سیگرٹ اور میری زندگی کے گیارہ منٹ
سوچیں ان کی زندگی کیسی ہوگی جو صرف بھوک مٹانے کے لئے کھاتے ہوں، پیاس بجھانے کے لئے پیتے ہوں اور سانس لینے کے لئے جیتتے ہوں بس؟
سوچیں ان کی زندگی کیسی گزرتی ہوگی جن کے پاس پاب کا سایہ، ممتا کا پیار، بھائیوں کی لاڈ اور بہنوں کا ساتھ نا ہوتا ہوگا؟
سوچیں ان کی زندگی کیسے گزرتی ہوگی جن کے پاس نا دوست جیسا عظیم رشتہ ہو، شریک حیات کا ساتھ ہو اور بچوں جیسی نعمت سے محروم ہوں؟
زندگی خدا کی طرف سے ایک انمول تحفہ ہے۔ وہ تحفہ جو اس عظیم کی جانب سے دیا گیا ہے جو ہمیں ایک ماں سے ستر گنا زیادہ چاہتا ہے۔ اللہ تعالی نے ہمیں اپنی زندگی کی قدر کرنے کا حکم دیا تو حضور اکرم صہ نے نا طرف اپنی بلکہ دوسروں کی زندگیوں کو خوبصورت بنانے کا عملی طور پر درس دے کر دنیا میں ایک مثال قائم کی ہے۔ کوئی ایسا مذہب، قانون، اصول یا رواج نہیں ہے جو خود کو ایک ایسی دنھد کو دھکیلنے کے لئے ہو جو آپ کی قیمتی چیز یانے آپ کی زندگی کے آپ سے چھین لے۔
آپ کی زندگی امانت ہے جس کو آپ نے خوبصورتی سے سجانا ہے۔ ہر عمل، قدم اور عادت ایسی اپنائی ہے جو آپ کی اس امانت میں کوئی خلل پیدا نا کرے۔ اگر آپ کے پاس سارے رشتے، تعیشات، اور خوشیاں ہیں تو آپ سگریٹ جیسی کٹھن چیز سے دور رکھیں خود کو کیوں کہ ایک صرف ایک سگریٹ آپ کی زندگی کے گیارہ منٹ آپ سے چھین رہا ہے۔
تمباکو نوشی ایسی مشق ہے جس میں ایک مادہ جلا جاتا ہے، اور نتیجاً اس کا دھواں سانس لینے کے ذریعے آپ کے اندر خون کے دھارے میں جذب ہوتا ہے۔ عام طور پر، استعمال شدہ مادہ تمباکو کے پودے کے خشک پتے ہوتے ہیں، جسے چاول کے کاغذ کے ایک چھوٹے چوکور میں ایک چھوٹے گول سلنڈر کو موڑ کر بنایا جاتا ہے جسے ”سگریٹ“ کہا جاتا ہے۔
سگریٹ نوشی سے عام طور پر صحت پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں کیوں کہ سگریٹ نوشی فطری طور پر جسمانی عمل کے مختلف عملوں جیسے سانس کے لئے چیلنج بناتی ہے۔ تمباکو نوشی سے متعلق بیماریوں میں غیر نصابی تمباکو نوشیوں کو درپیش اوسط شرح اموات کے مقابلے میں طویل مدتی تمباکو نوشی کرنے والوں میں سے نصف کو ہلاک کر دیتی ہے۔
دراصل، تمباکو نوشی آپ کو دل کا دورہ پڑنے کے خطرے کو دگنا کردیتی ہے۔ اور اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں تو آپ زندگی بھر تمباکو نوشی کے مقابلے میں کورونری دل کی بیماری سے مرنے کا خطرہ دگنا کر دیتے ہیں اور تمباکو نوشی مردانہ نامردی کا سبب بن سکتا ہے کیوں کہ اس سے خون کی نالیوں کو نقصان ہوتا ہے جو عضو تناسل میں خون کی فراہمی کرتے ہیں۔ یہ منی کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے، منی کی گنتی کو کم کر سکتا ہے اور ورشنی کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔
دی سینٹرل فار ڈزیزس کنٹرول اینڈ پریوینشن کے مطابق امریکہ میں سگریٹ کی وجہ سے ہر پانچ میں سے ایک کی موت واقع ہوتی ہے اور سگریٹ نوشی ایک ایسا دھوکہ ہے جو آپ کی زندگی میں سے گیارہ منٹ کم کر دیتا ہے جب آپ صرف ایک سگریٹ لیتے ہیں۔ ایک نئی تحقیق میں پتا چلا ہے کہ سگریٹ نوش افراد اپنی زندگی کی متوقع عمر میں کم از کم 10 سال کا وقت کم کرتے ہیں۔ اگر ہم پھر یہ مان لیں کہ ہر ایک سگریٹ لینے سے ایک ہی شراکت کا حامل ہے تو ہر سگریٹ نے اس کی قیمت اوسطا گیارہ منٹ زندگی کی کردی ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ تمباکو نوشی نہ کرنے کے صرف ایک سال کے بعد، آپ کا خطرہ نصف تک کم ہوجاتا ہے۔ پندرہ سال رکنے کے بعد، آپ کا خطرہ ان کے جیسے ہی ہے جس نے تمباکو نوشی نہیں کی۔ لہذا اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہو تو اس کے بارے میں سوچیں اور اپنی زندگی اپنے ہاتھوں سے ختم نا کریں۔
- ایک جج، اصولوں سے معمور - 25/02/2021
- ایوان بالا کے انتخابات کا شور - 22/02/2021
- سیگرٹ اور میری زندگی کے گیارہ منٹ - 04/08/2020
Facebook Comments - Accept Cookies to Enable FB Comments (See Footer).