ہم سب کو اپنی پیشہ ورانہ تربیت کے دوران اکثر یہ سننے کو ملتا ہے کہ کام کے دوران پروفیشنل رویہ اپناتے ہوئے، جذباتیت سے احتراز کرنا چاہیے۔ یہ بات بہت حد تک درست بھی ہے کیونکہ جذبات درست اور بروقت فیصلہ لینے کی راہ میں مانع ہو سکتے ہیں۔ لیکن کیا ہمیشہ ایسا ہو پاتا ہے؟ میرا تجربہ کہتا ہے کہ ایسا نہیں ہوتا۔ ہم کسی بھی پیشہ سے تعلق رکھتے ہوں، ہم نہ صرف اپنے گرد لوگوں کے
Read more
دمہ ایک عام بیماری ہے جو 10 سے 20 فیصد بچّوں میں پایا جاتا ہے۔ یعنی ہر دس بچّوں میں سے ایک یا دو بچّوں کو دمہ ہو سکتا ہے۔ اکثر والدین کی جانب سے اس بات سے انکار کیا جاتا ہے کہ ان کے بّچے یا رشتہ داروں کو دمہ ہے۔ وہ الرجی کی اصطلاح میں پناہ لینے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر انہیں بتایا جاتا ہے کہ ان کے بّچے کو دمہ ہے تو وہ ناراض ہو جاتے
Read more
یہ کہانی ٹک ٹاک کی نہیں، بلکہ کئی عشروں پر محیط گہرے اور مسلسل جاری معاشرتی زوال کی داستان ہے۔ ٹک ٹاک تو جمعہ جمعہ آٹھ دن کی بات ہے، جو کوویڈ۔ 19 کے دوران مقبول ہوئی۔ اصل مسئلہ وہ بیمار ذہنیت ہے جو ہماری رگوں میں سرایت کر چکی ہے۔ ہماری اجتماعی بے حسی، چند گروہوں کی بالادستی، اور آئین و قانون کی مسلسل پامالی نے اس معاشرے کو اس نہج تک پہنچا دیا ہے جہاں ظلم اب روزمرہ
Read more
اکثر ملٹی وٹامنز کی ایک گولی میں بیس سے زیادہ منرلز اور وٹامن ہوتے ہیں جن میں کچھ کی مقدار ایک جسم کی روزانہ کی ضرورت سے کافی زیادہ ہوتی ہے اور جن کا طویل عرصے تک استعمال ہمیں فائدے کی بجائے نقصان دے سکتا ہے۔ جبکہ انہی ملٹی وٹامن میں کچھ انتہائی ضروری نیوٹرینٹ بہت ہی کم مقدار میں موجود ہوتے ہیں اور وہ بھی اکثر ناقص حالت میں۔ اس کی ایک مثال میگنیشیم ہے۔ تقریباً تمام ملٹی وٹامن
Read more
اب ہم نوزائیدہ بچوں کی ان بیماریوں کے بارے میں بات کریں گے جو بہت عام ہیں اور ان کے علاج اور دیکھ بھال میں لوگ اکثر غلطیاں کرتے ہیں۔ ان میں سب سے اہم یرقان ہے جو نوزائیدہ بچّوں کی اکثریت میں دیکھا جاتا ہے۔ زیادہ تر بچّوں میں یہ معمولی نوعیت کا ہوتا ہے اور نوزائیدہ بّچے کو کوئی نقصان نہیں پہنچاتا، لیکن اس کی زیادتی اور غلط علاج یا دیکھ بھال نوزائیدہ بّچے کے لئے نقصان دہ
Read more
گزشتہ دنوں مجھے آٹزم آگاہی کے عالمی دن کے سلسلے میں منعقدہ ایک عالمی کانفرنس میں شرکت کا موقع ملا۔ اس کانفرنس کا اہتمام آٹزم سپیکٹرم ڈیس آرڈر ویلفیرٹرسٹ کی طرف سے کیا گیا تھا۔ میرے لیے سب سے زیادہ خوش آیند بات یہ تھی کہ بہت سے سرکاری، پرائیویٹ اور فلاحی اداروں کے ساتھ ساتھ والدین کی ایک کثیر تعداد نے اس کانفرنس میں شرکت کی۔ یہ بات اس چیز کی غمازی کرتی ہے کہ آٹزم کے بارے میں
Read more
گاڑی کی پچھلی سیٹ پر خیالوں میں گم بیٹھا تھا، اور جیسے ہی ہم جوزے ریلواز شاہراہ سے ٹرین اسٹیشن کی طرف مڑے تو ناکے پر موجود پولیس والوں نے گاڑی روکی اور میری طرف رخ کیا۔ پولیس نے فوراً میرے کاغذات چیک کیے اور چہرے پر بے تکلفی کی ایک مسکراہٹ چھپائے ہوئے، مجھے 120 یورو کا چالان تھما دیا۔ میں سمجھتا تھا کہ یہاں بھی پاکستان کی طرح گاڑی کے ڈرائیور پر ہی جرمانہ عائد ہوتا ہے، مگر
Read more
فیمنزم کو برا بھلا کہہ کر اور فیمنسٹ عورتوں / مردوں کو کچرا قرار دے کر خود کو بی بی بھولی بھالی اور گھر کے مرد کو آئیڈیل قرار دینے والی عورتوں کی ہمارے معاشرے میں کمی نہیں۔
وجہ ڈھونڈی جائے تو پتا چلتا ہے کہ وہی احساس کمتری۔ اندر کہیں مردوں سے تھپکی لے کر سیدھی راہ پہ چلتی ستی ساوتری عورت کا ٹیگ لگوانے کی شدید خواہش۔ اس خواہش کو پورا تو ایسے ہی کیا جا سکتا ہے کہ اپنی ہی ہم صنف پہ کیچڑ اچھال کر معصومیت سے کہہ دیا جائے : داغ تو اچھے ہوتے ہیں۔ ( مرد) ۔
Read more
ہر سال دنیا بھر میں 24 مارچ کو عالمی ادارہ صحت کے تحت یوم انسداد تپدق منایا جاتا ہے۔ عالمی ادارہ صحت نے 24 مارچ 1995 ء سے اس دن کو منانا شروع کیا ہے۔ جس کا مقصد لوگوں کو اس بیماری، اس کی روک تھام اور علاج و معالجہ کے متعلق آگاہی دینا ہے۔ اس روز مختلف قسم کی واکز، سیمینارز، مذاکرے اور پروگرامز منعقد کیے جاتے ہیں۔ ٹی بی دنیا بھر میں ہونے والی اموات کی دسویں
Read more
”چوبیس ہفتوں پہ پانی کی تھیلی پھٹ گئی۔ پانچ چھ ہفتے مسلسل پانی آتا رہا۔ تیس ہفتے پہ آنول پھٹ گئی۔ سیزیرین کر کے بچہ نکالا۔ دو دن زندہ رہا اور پھر واپس اللہ کے پاس۔ یہ سب کچھ کیوں ہوا؟ بچہ کیوں نہیں بچ سکا؟ پانی کی تھیلی کیوں پھٹی؟ آنول کیوں پھٹی؟ ” آہ ہا۔ میری بچی۔ ایک ہی پیغام میں اتنے سوال۔ چلو کوشش کرتے ہیں کہ ایک ایک کر کے جواب دیں۔ بچے دانی میں جب
Read more
قریب قریب دو دہائی ہونے کو آئی جب میں نے پہلی مرتبہ ایک ایسا بچہ دیکھا جو آٹزم کے ساتھ تھا۔ وہ بہت خوبصورت اور صاف ستھرا بچہ تھا جس کی عمر لگ بھگ آٹھ برس تھی۔ مجھے پہلے پہل تو بہت عجیب لگا جب اس کی والدہ نے بتایا کہ اس کو کسی کا چھونا اور پیار کرنا ناگوار گزرتا تھا، لیکن پھر دھیرے دھیرے اندازہ ہو گیا کہ اس کے ساتھ کیسے کام کرنا ہے۔ وہ کرسیوں کے
Read more
ہومیو پیتھک دوائی میں کافی اُلجھنیں، پیچیدگیاں اور نزاکتیں پائی جاتی ہیں، اِس لئے اِسے سمجھنا مشکل ہو جاتا ہے ۔ یہاں کچھ گمبھیر مسائل کی وضاحت کر دی ہے تاکہ کم از کم باریک بین اور نُکتہ داں حضرات تو اِسے سمجھ سکیں۔ میرے نزدیک ہومیو پیتھی میں نئے نئے نکات تلاش کرنا، اِک سائنسی عمل ہے، جسے ہمیشہ جاری رہنا چاہیے۔ اب ہومیو پیتھ دوائی کے کچھ ایسے حقائق ملاحظہ ہوں، جو اکثر سمجھے اور سمجھائے نہیں جاتے۔
Read more
یہ ایک مصروف سا پُررونق بازار تھا اور اس روز میرا جنم دن بھی تھا۔ میں اپنے جنم دن پہ ڈھلتی شام میں سر جھکائے اس بازار سے گزر رہا تھا، جب ایک چھوٹی سی بمشکل چار سال کی بچی بھاگتی ہوئی میرے سامنے آ کر اس طرح کھڑی ہو گئی کہ مجھے رکنا پڑا۔ صاف ستھرے کپڑے پہنے وہ کسی اچھے گھرانے سے لگ رہی تھی۔ اس کے منہ پہ کالے مارکر سے بلی کی طرح تھوڑا سا ڈیزائن
Read more
ویسے کرنی تو آپ نے اپنی مرضی ہی ہے لیکن بتاتا چلوں کہ کسی مستند ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر ادویات کا استعمال نہ کیا کریں۔ آج کل فیس بک پہ کچھ میڈیکل سٹور والے اس طرح ادویات بتا رہے ہیں۔ کہ یہ مسئلہ ہو تو فلاں گولی لے لو، وہ مسئلہ ہو تو فلاں لے لو۔ ان بیچاروں کو خود یہ پتا نہیں ہوتا کہ ایسی ادویات کتنی نقصان دہ ہوتی ہیں۔ جیسے ساتھ دی گئی تصویر میں کوئی
Read more
سات سالہ بچی تھی، جیسے بہت سے بچوں کو کچھ ناپسند عادتیں ہوتی ہیں، ایسے ہی اسے بھی ایک عادت تھی، انگوٹھا چوسنے کی عادت۔ گھر والوں نے روکنے کی، سمجھانے کی بہت کوشش کی لیکن بچی تھی، سمجھ نہیں پائی۔ وہ اسے کسی اتائی کے پاس لے گئے کہ کوئی دوائی دیں تاکہ بچی کی عادت سے جان چھوٹے۔ عادت کی کون سی دوائی ہونی تھی، اس جاہل اتائی نے بچی کے انگوٹھے پہ سخت قسم کا پلستر چڑھا
Read more
انسانی بچہ دانی ناشپاتی کی شکل جیسی ہوتی ہے، جو کہ پیٹ کے نچلے حصے میں ہوتی ہے۔ اس میں جنین تخلیق پاکر بڑھتا ہے۔ خواتین میں بچہ دانی کے مونہہ کے سرطان کی شرح چوتھے درجے پر ہے۔ عالمی ادارہ صحت نے ہر سال ماہ جنوری کو سرویکل کینسر کی آگاہی کے لیے مختص کیا ہوا ہے جس کا مقصد اس کینسر کی روک تھام کر کے خواتین کو اس موذی مرض سے بچا کر ان کی قیمتی زندگی کی
Read moreاحفاظ کا حلقۂ احباب بے حد وسیع تھا، اس میں صحافی، شاعر، ادیب، کرکٹر، ٹریڈ یونینسٹ اور سیاست دان سبھی شامل تھے۔ احفاظ سے شادی کے بعد میں ان سب کی بھابھی بن گئی تھی۔ پاکستان کے علاوہ بیرون ملک مقیم ان دوستوں میں سے ایک اشفاق حسین بھی تھے۔ جن کی فیض صاحب سے محبت کا ثبوت کئی کتابوں کی شکل میں سامنے آ چکا ہے۔ یعنی اشفاق سخن ور ہی نہیں، فیض اور فراز جیسے سینئر شعرا کا
Read moreہر گزرے ہوئے سال کو ہم کسی اہم ذاتی یا بیرونی واقعے کے حوالے سے یاد رکھتے ہیں۔ 2024 مجھے بریسٹ کینسر کے حوالے سے یاد رہے گا۔ ویسے بھی ہر سال اکتوبر کے مہینے کو بریسٹ کینسر یا چھاتی کے سرطان کی آگاہی کے مہینے کے طور پر منایا جاتا ہے۔ ٹی وی چینلز پر اینکر حضرات پنک ربن لگا کر بیٹھتے ہیں اور مفید معلوماتی پروگرامز پیش کرتے ہیں۔ خواتین کو بتایا جاتا ہے کہ وہ اپنی چھاتیوں
Read more
انگلستان میں نئی قانون سازی کلاسیکی اردو شعرا کے کلام پر نظر دوڑائیں تو نالہ و شیون، شب بیداری، زندگی سے اکتاہٹ، خود اذیتی، رقیب، محبوب یا خود اپنے ہاتھوں موت کے مضامین کی تکرار ملتی ہے۔ میر تقی میر جن کی تقریباً نوے سالہ زندگی مسلسل آنسوؤں سے لبریز اشعار ڈھالتے ہوئی فرماتے ہیں آہ سحر نے سوزش دل کو مٹا دیا اس باد نے ہمیں تو دیا سا بجھا دیا ان نے تو تیغ کھینچی تھی پر جی
Read more
ملک میں ہونے والی زیادہ تر خودکشیوں کے پیچھے ایک بہت بڑی وجہ ”ڈپریشن“ ہے۔ مولانا طارق جمیل کے بیٹے عاصم جمیل نے خود کو گولی اس لئے ماری کہ ڈپریشن اب ان کے لئے ناقابل برداشت زخم بن چکا تھا۔ 14 مئی کو دی نیوز میں شائع ہونے والے ایک آرٹیکل میں اس بات کا انکشاف کیا گیا کہ پاکستان میں ہر ہر روز 50۔ 55 افراد خودکشی کرتے ہیں۔ اسی آرٹیکل میں اس بات کا بھی انکشاف کیا
Read more
کینسر ایک ایسی بیماری ہے جس میں جسم کے خلیے بے قابو ہو کر بڑھنا شروع ہو جاتے ہیں اور یہ پھیلاؤ جسم کے مختلف حصوں میں ہو سکتا ہے۔ عام طور پر، جسم کے خلیے ایک خاص طریقے سے تقسیم در تقسیم اور بڑھتے ہیں، لیکن کینسر میں یہ عمل غیر معمولی ہو جاتا ہے۔ یہ غیر معمولی خلیے ٹشو یا اعضا میں گلٹی یا ٹیومر کی صورت اختیار کر سکتے ہیں۔ کینسر اس وقت پھیلتا ہے جب غیر
Read more
خواتین میں چھاتی کے سرطان کی بیماری ایک عالمگیر مسئلہ ہے۔ ترقی یافتہ اور ترقی پذیر ممالک میں اس کی شرح یکساں ہے، تاہم ترقی یافتہ ممالک میں خواتین میں چھاتی کے سرطان کی پہلی سطح کی تشخیص کی شرح ترقی پذیر ممالک کی شرح سے کہیں زیادہ ہے اس کے باعث اس بیماری کے علاج اور صحت یابی کی شرح بھی زیادہ ہوتی ہے۔ مغربی ممالک میں خواتین کی اس جنیاتی بیماری کے متعلق کافی آگاہی پائی جاتی ہے
Read more
21 ستمبر کی دوپہر میں گاڑی کی پچھلی نشست پر آدھی لیٹی، آدھی بیٹھی کیفیت میں اس دن کا اخبار اُلٹ پلٹُ رہی تھی کہ ایک خبر پے نظر پڑتے ہی میں یک دم سیدھی ہو گئی۔ خبر کو نیچے سے اوپر تک لفظ با لفظ پڑھا۔ جتنی دیر خبر پڑھتی رہی دماغ میں بیتے وقت کی ریل گاڑی چھکا چھک چلتی رہی۔ خبر ختم ہوئی تو میں نے سوچا اس خبر کا اصل کردار منصور راہی تو بہت ہی
Read more
(1) میں اپنے دوستوں سے کہا کرتا تھا میری دو کمزوریاں ہیں۔ میٹھی چیزیں اور میٹھے لوگ اب میرے ڈاکٹر کوپلینڈ نے مجھے مشورہ دیا ہے کہ میں میٹھی چیزوں سے پرہیز کروں۔ اب میں اپنے دوستوں سے کہہ سکتا ہوں کہ میری ایک کمزوری کم ہو گئی ہے۔اب میری زندگی میں صرف ایسے میٹھے لوگ رہ گئے ہیں جو جانتے ہیں کہ میٹھے بول میں جادو ہے اور انسانی رشتوں کی چاشنی اسی جادو کی مرہون منت ہے۔ (2)
Read more
پیشاب کی بدبو کا بھبھکا اتنا زور آور تھا کہ مجھے لگا نتھنوں کے بال جل جائیں گے یا سانس بند ہو جائے گی۔ اپنے کمرے میں فائل پر لکھتے ہوئے لگا میں سالوں پہلے کے بوہری بازار میں کسی عوامی پیشاب خانے کے باہر سے گزر رہی ہوں یا پھر کسی ایسی دیوار کے قرب میں ہوں جس پر موٹے موٹے حروف میں کندہ ہوتا ہے ”یہاں پیشاب کرنا منع ہے یا یہاں پیشاب کرنے والا کتے کا بچہ
Read more
ہمارے ایک دوست کی والدہ کو ایک بلڈ ٹیسٹ میں ہیپاٹائٹس بی تشخیص ہوا، انہوں نے اپنی پرانی معالجہ سے رجوع کیا تو رپورٹ دیکھنے کے بعد ان کا جواب تھا جو کہ مکمل طور پر نان پروفیشنل تھا کہ Let’s dog sleep، خاتون نے اپنی اولاد کے زور دینے پر بھی اپنی قدیمی معالجہ کے مشورے کو فوقیت دی، جس کا نتیجہ یہ نکلا کہ دس بارہ سال کے بعد انہیں جگر کے کینسر کی ایڈوانس سٹیج تشخیص ہوئی
Read more
نباتاتی نام: ( Botanical name) ناریل کا نباتاتی نام ( Cocos nucifera) ہے۔ ناریل دیگر پھلوں سے منفرد ہے۔ کیونکہ اس کے اینڈوسپرم میں واضح مائع کی ایک بڑی مقدار موجود ہوتی ہے جسے ناریل کے پھل یا رس کے نام سے پکارا جاتا ہے۔ ناریل کا پانی، دودھ، گودا اور حاصل ہونے والا تیل سبھی کارآمد ہیں۔ اس پھل کا خول سخت ہوتا ہے۔ اس پر بورے رنگ کی بھوسی ہوتی ہے جو سجاوٹ، پودے لگانے اور مصنوعات کی
Read more
مڈوائفری اور میڈیکل کے طلباء کو بہت ابتداء میں ہی حاملہ خواتین کی ہسٹری لے کر متوقع تاریخ ولادت یا ڈیو ڈیٹ نکالنا سکھایا جاتا ہے۔ یہ استقرار حمل سے 40 ہفتے بعد کی تاریخ ہوتی ہے۔ حمل میں ہفتوں اور دنوں کا حساب کتاب رکھنا بہت ضروری ہوتا ہے۔ سفر کا آغاز صرف دو خلیاتی جرثومہ کی شکل سے ہوتا ہے۔ پھر ہر گزرتے دن کے ساتھ تبدیلیاں واقع ہوتی ہیں۔ تین ہفتے بعد ابھی دل بنا نہیں ہوتا
Read more
مینوپاز خواتین کی زندگی کا ایک اہم مرحلہ ہے، جس میں جسمانی، نفسیاتی، اور سماجی تبدیلیاں آتی ہیں۔ اس سے پہلے کے دو مضامین میں مینوپاز کے نفسیاتی اثرات پر بات کی گئی تھی۔ اس تیسرے حصے میں ہم مینوپاز کی وجہ سے ہونے والے وزن میں اضافے، سیکس کی خواہش میں کمی یا کبھی اضافہ، اور ان کے ازدواجی زندگی پر اثرات پر تفصیل سے بات کریں گے۔ ساتھ ہی، ماہرین کی رائے اور عملی تجاویز بھی شامل کی
Read more
ماہواری کا سالانہ عالمی دن 28 مئی کو منایا جاتا ہے َ تاکہ عوام الناس اور بالالخصوص خواتین اور بچیوں میں ماہواری کے دوران صفائی کی اہمیت کو اجاگر کیا جا سکے۔ اس حوالے سے اس سال کا تھیم ”ماہواری پسند دنیا کے لئے ایک ساتھ ہونا“ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ دینا بھر میں ماہواری کی صفائی کے متعلق بات کرنے اور اس کے مسائل کا حل نکالنے کے سب لوگوں کا اکٹھا ہونا ضروری ہے۔ اب سوال
Read more
مصنف : ڈاکٹر نظام دامانی مترجم : ڈاکٹر شیر شاہ سید پچھلے دنوں جس اہم کتاب نے مجھے ازحد متاثر کیا اس کا نام ہے، جراثیم۔ زندگی اور موت کے ساتھی۔ میری دلچسپی جراثیم سے متعلق علم سے ہونے کی ایک وجہ یہ ہے کہ میں نے پاکستان میں مائیکرو بیالوجی میں ماسٹرز کے بعد کالج کی سطح پہ تقریباً ایک دہائی طالبات کو مختلف قسم کے جراثیم سے ہونے والی بیماریاں پڑھائیں۔ پھر امریکہ میں سوشل ورک کی ڈگری
Read more
انسانی جسم کو اپنے کام کو بہترین انداز میں میں پورا کرنے کے لئے جسم میں پانی کی موجودگی کی اشد ضرورت ہوتی ہے۔ جسمانی درجہِ حرارت کو یا پھر فشارِ خون کو قابو میں رکھنا ہو، خلیوں تک خوراک پہنچانا ہو یا آکسیجن اور نظامِ ہضم کا باقاعدگی سے کام کرنا سب کے لئے پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی کو ڈی ہائیڈریشن کہا جاتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں جب پانی کا استعمال،
Read more
ہم انسانوں کی جسمانی ساخت ایسی ہے کہ ہمارے جسم کے سیلز پہلے بڑھتے ہیں، پھولتے ہیں، مضبوط ہوتے ہیں پھر آہستہ آہستہ کمزور ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ یہ ایک نارمل سائیکل ہے، جو ہر کسی کے ساتھ پیش آتا ہے۔ ایسے میں انسان کا مضبوط ترین جسمانی دور عموماً بیس سے چالیس سال کا ہوتا ہے۔ کوئی بھی جسمانی عمل اس دور میں زیادہ بہتر طریقے سے سرانجام دیا جا سکتا ہے۔ خواتین کے لیے ماں بننے کا
Read more
پچھلے ہفتے ایک خبر تمام برطانوی میڈیا اور بہت سے عالمی اخبارات میں نمایاں شائع ہوئی۔ لندن میں واقع میکیلا کمیونٹی اسکول کی ہیڈ ٹیچر مس کیتھرین بیربل سنگھ نے گزشتہ برس مسلمان طلبا و طالبات کو احاطۂ اسکول میں نماز پڑھنے سے روک دیا تھا اس پابندی کے خلاف دسویں جماعت کی ایک مسلم طالبہ نے ہائی کورٹ میں شکایت دائر کی تھی۔ عدالت نے اس مقدمہ کا فیصلہ 16 اپریل کو سنایا اور اسکول کو پابندی لگانے میں
Read more
جدید ٹیکنالوجی کے میدان میں جاپان دنیا کا استاد ہے۔ بلٹ ٹرین ٹیکنالوجی 1964 سے جاپان میں فعال ہے اور اس میں مسلسل حیران کن ترقی جاری ہے۔ اس طرح مصنوعی ذہانت صنعتی و میڈیکل کے شعبے میں انسانوں کی جگہ لے رہی ہے۔ نت نئے آلات اور مشینی جادوگری کے تیز ترین دور میں بھی جاپانی قوم نے ایک انتہائی مفید قدیم ترین صحت و تندرستی کو قائم رکھنے والے نسخے کو اپنی زندگی سے خارج نہیں کیا۔ اس
Read more
کینڈیڈا البیکنز ایک قسم کی پھپھوندی ہے جو عام طور پر انسانی مائیکروبائیوٹا میں توازن میں رہتی ہے اور جسم میں صحت مند مائکروجینز کا حصہ ہے۔ لیکن اس جاندار کو ’موقع پرست‘ سمجھا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ جب حالات سازگار ہوں تو یہ انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔
Read more
اس رپورٹ میں ہم یہ جاننے کی کوشش کریں گے کہ ’انسولین رزیسٹینس‘ آخر ہے کیا، اس کی عمومی علامات کیا ہوتی ہیں اور کیا روزہ رکھ کر اس پر کسی حد تک قابو پایا جا سکتا ہے؟
Read more
ہانی ’اس پیاری سی بچی کا نام ہے جس سے میں گزشتہ دنوں ایک تقریب میں ملی۔ دو یا ڈھائی سال کی دکھائی دینے والی اس بچی کی عمر آٹھ سال ہے۔ گوری‘ چپٹے نقوش کی مالک ’چائنیز نظر آنے والی یہ پیاری سی بچی تھوڑی سی دیر میں مہمانوں سے گھل مل گئی‘ پوری طرح بولنے پر قدرت نہ ہونے کے باوجود وہ ہر ایک سے بات کرتی ’ہنستی مسکراتی‘ گفتگو سے انتہائی ذہین نظر آنے والی اور کسی
Read more
ایک تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ جو مرد عضو تناسل کی کمزوری سے منسلک عارضے (ایریکٹائل ڈسفنکشن) کے لیے ویاگرا جیسی دوا کا استعمال کرتے ہیں ان میں الزائمر کی بیماری کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔
Read more
جب سے انسان نے صنعتی ترقی کے راستے پر قدم رکھا ہے اس دن سے اس نے زمین کے قدرتی ماحول پر منفی اثرات مرتب کیے ہیں۔ 1981 کے بعد سے زمین کا درجہ حرارت ہر دس سال میں 0.18 کی شرح سے بڑھ رہا ہے اور زمین کا ٹمپریچر صنعتی انقلاب کے بعد سے مزید 1 درجہ بڑھ گیا ہے۔ نتیجے میں یہ انتہائی خوشگوار موسموں کا حامل سیارہ زمین روزبروز گرم ہوتا جا رہا ہے، جس کی وجہ
Read more
خیال کیا جاتا ہے کہ 100 میں سے ایک یا کبھی کبھار تین حاملہ خواتین ایچ جی سے متاثر ہوتی ہیں، ایک ایسی بیماری جو جنین کی زندگی کو خطرے میں ڈال سکتی ہے۔ بہت سی خواتین جو اس کا شکار ہوتی ہیں انھیں پانی کی کمی سے بچنے کے لیے فلیوئڈز کی اشد ضرورت ہوتی ہے۔
Read more
ایچ آئی وی ہیومن امیونو وائرس ایک ایسا وائرس ہے۔ جو ان خلیوں پر حملہ کرتا ہے جو جسم کو انفیکشن سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں، جس سے انسان دوسرے انفیکشن اور بیماریوں کا شکار ہوجاتا ہے۔ یہ ایچ آئی وی والے کسی شخص کے بعض جسمانی رطوبتوں کے ساتھ رابطے سے پھیلتا ہے۔ ایڈز ایچ آئی وی انفیکشن کا آخری مرحلہ ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب وائرس کی وجہ سے جسم کا مدافعتی نظام بری طرح
Read more
یہ ایک حقیت ہے کہ ہر سانس لیتی چیز کو کسی نہ کسی کہ ضرورت ہوتی ہے۔ اور وہ کسی نہ کسی سے جڑے ہوتے ہیں۔ جیسا کہ خوبصورت گاڑی کو بھی پیٹرول تیل کی ضرورت ہوتی ہے۔ خوبصورت قلم کو انک کی ضرورت رہتی ہے، بھلے کتنا ہی خوبصورت قلم ہو پر بغیر انک کے وہ کس کام کا؟ انسان اگر کسی کو عزت دیتا ہے تو آگے سے وہ بھی عزت چاہتا ہے۔ یہاں پر بات مانگنے کی
Read more
عورت! اس کے بارے میں بہت سے لوگوں نے بہت کچھ کہا ہے۔ یہی عورت کبھی لڑکی، کبھی بہو، بیوی، بہن کبھی ماں سے لے کر بزرگی تک اس دنیا کے رنگ میں ڈھل جاتی ہے۔ پر اس کا اپنا رنگ کیا ہے؟ اور کیا دنیا نے اس کے رنگ ڈھنگ کو قبول کیا ہے؟ اور کیا دنیا نے اسے اپنے رنگ میں قبول کیا ہے؟ اور عورت کو جب لڑکی پیدا ہو تو دنیا کا ایک ہی سوال ہوتا
Read more
ہر بچے کا پہلا تعلیمی ادارہ اس کا گھر ہوتا ہے۔ ابتدائی تعلیم آپ بچے کو کتاب سے نہیں دے سکتے۔ بچے گھر سے سیکھتے ہیں۔ ماحول سے سیکھتے ہیں۔ اپنے ارد گرد کی چیزوں سے سیکھتے ہیں۔ اپنی حرکتوں اور آس پاس کے انسانوں کی حرکتوں سے سیکھتے ہیں۔ والدین سے سیکھتے ہیں۔ پر والدین میں بھی خاص کر ماں سے سیکھتے ہیں کیوں کہ باپ کی نسبت ماں بچے سے زیادہ انس رکھتی ہے اور بچہ بھی ماں
Read more
آج کل یہ معلوم کرنے کے لیے کہ کوئی خاتون حاملہ ہے یا نہیں، ایک سادہ سا ٹیسٹ کیا جاتا ہے۔ یہ ہوم کٹس پہلی بار 1960 میں مارکیٹ میں آئی تھیں جو پیشاب میں موجود ایک ہارمون کو شناخت کر کے بتا دیتی ہیں کہ خاتون حاملہ ہیں یا نہیں۔
Read more
رواں ہفتے ساکنان برطانیہ اس بڑی خوشخبری سے آگاہ ہوئے کہ ایک 40 سالہ خاتون نے اپنی 34 سالہ چھوٹی بہن کو بچہ دانی عطیہ کر دی جو فطری طور پر اس انتہائی اہم عضو کے بغیر پیدا ہونے کی وجہ سے ماں بننے سے قاصر ہے۔ امپیریل کالج لندن سے وابستہ پروفیسر رچرڈ سمتھ کی سربراہی میں ہونے والی اس پیچیدہ جراحت میں 19 گھنٹے صرف ہوئے۔ پروفیسر صاحب گزشتہ 25 سال سے یہ معرکہ سر کرنے کے لئے
Read more
اٹھوں، بیٹھوں، کھانسوں، تیز چلوں، چھینک ماروں۔ ہر بات میں زندگی عذاب ہے۔ کیا کروں؟
ادھیڑ عمر خاتون کی آنکھ میں آنسو تھے۔ وہ ایک دعوت میں ہمارے پاس بیٹھی تھیں اور ہماری گائناکالوجی سے مستفید ہونا چاہتی تھیں۔
آپ کے کتنے بچے ہیں؟
چھ۔
کیسے پیدا ہوئے
نارمل طریقے سے
ایسا کب سے ہے؟
چار پانچ برس ہو گئے
پھر کیسے گزارہ کرتی ہیں؟
سنہ 2018 پاکستان کی سیاسی اور سماجی تاریخ میں جس لحاظ سے سنگ میل کی حیثیت رکھتا ہے۔ اس کا تعلق انسان کے بنیادی حقوق کی راہ میں حائل صنفی تفاوت سے ہے۔ جسے اس سال سرکاری اور سماجی تنظیموں اور عوام کی جانب سے نہ صرف موثر انداز میں اجاگر کیا گیا بلکہ اس حوالے سے قانون سازی کا بھی ایک تاریخی واقعہ پیش آیا۔ اس سال دو ایسے واقعات رونما ہوئے جنھوں نے فکر کی مسدود راہوں کو
Read more
بہت عرصے اشتہارات کی مدد سے تجسس اور سنسنی بھڑکانے کے بعد پچھلے جمعہ جب ہالی وڈ میں بنی فلم اوپن ہائمر انگلستان میں ریلیز ہوئی تو باوجود کوشش ہمیں ڈربی اور آس پاس کے شہروں میں ٹکٹ نہ مل سکا بالآخر پیر کی شام ناٹنگھم کے آئی میکس سینما میں دو نشستیں دستیاب ہو سکیں۔ پس منظر یہ فلم رابرٹ اوپن ہائمر نامی نظری ماہر طبعیات کی زندگی پر بنائی گئی ہے جو جرمن نژاد یہودی والدین کے گھر
Read more
ڈینگی وائرس ایک مخصوص قسم کے مادہ مچھر کے کاٹنے سے انسانی جسم میں داخل ہوتا ہے جس سے تیز بخار ، جسم میں شدید درد اور قے کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ خون میں جراثیم کی موجودگی کے سبب پلیٹ لیٹس اور پانی کی مقدار تیزی سے کم ہونی شروع ہوتی ہے۔ ڈینگی وائرس کی تشخیص پر مریض کو ہسپتال منتقل کرکے بخار ، درد اور پانی کی کمی کو پورا کرنے کے لیے علاج کیا جاتا ہے تاہم
Read more
شاید ہی کوئی دن گزرتا ہے جب پاکستانی اخبارات میں کسی شخص کی خودکشی کی خبر نہ ملے۔ کہیں کوئی ارب پتی اور با اثر شخصیت بظاہر چھوٹی موٹی بیماری سے تنگ آ کر اپنے ہاتھ سے اپنی جان لے رہا ہے تو کہیں چند ہزار روپے کا مقروض سمجھتا ہے کہ قرض خواہوں کے ہاتھ مستقل ذلت سے بہتر ہے ایک دفعہ اس دنیا کو خیرباد کہہ دیا جائے۔ کہیں سے خبر آتی ہے کہ ایک غیر معمولی کھلاڑی
Read more
عمر فاروق کے سوال محترم ڈاکٹر خالد سہیل صاحب میں امید کرتا ہوں کہ آپ خیریت سے ہوں گے۔ میں دل کی گہرائیوں سے سمجھتا ہوں کہ آپ میری زندگی کے چند ان افراد میں سے ہیں جن سے ‘محبت اور دوستی’ کے تعلق کو میں بہت قیمتی جانتا ہوں۔ چند دن پہلے آپ کی کتاب "انفرادی اور معاشرتی نفسیات” پڑھنے کا موقع ملا۔ مجھے کتاب کی خاص بات یہ لگی کہ اس میں عام آدمی کے سوالات کے جوابات
Read more
اس قسط میں ٹین ایج کے طوفان کے ان پہلوؤں پر بات ہوگی جو اپنی نوعیت، وجوہات اور اثرات کے معاملات میں شدید نوعیت کے ہوتے ہیں اور ان کے علاج کے لئے باقاعدہ توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس شدید طوفان کی علامتوں اور ٹین ایج کے شدید تکلیف دہ کرداروں پر نظر ڈالتے ہیں۔ 1۔ شدید غصہ 2۔ تشدد اور توڑ پھوڑ 3۔ سکول سے ڈراپ آؤٹ۔ 4۔ سکول میں بلی 5۔ گینگسٹر بننا 6۔ گھروں سے بھاگ
Read more
وزن کم کرنے کے لیے آپ کس قسم کے مشوروں اور ٹوٹکوں پر عمل کرتے ہیں؟ کیا آپ بھوکے رہتے ہیں اور کھانے سے گریز کرتے ہیں؟
Read more
سرطان یا کینسر ایک ایسا موذی مرض جس میں خلیےانسانی جسم کے دوسرے حصوں میں لاتعداد پھیل جاتے ہیں۔ یہ انسانی جسم کے کسی بھی حصے میں شروع ہو سکتے ہے جن کی تعداد کروڑوں میں ہو سکتی ہے۔ اللہ تعالٰی نے جسم انسانی کو ایک منظم کنٹرول سسٹم کے تحت پیدا کیاہے۔ جس میں اعضاء کی اپنی اپنی افادیت ہے۔ کینسر میں انسانی جسم کا کنٹرول میکانزم کام کرنا چھوڑ دیتا ہے۔ سائنسی تحقیق کے نتیجے میں یہ علم
Read more
ٹین ایج کا طوفان کسی بھی شدت کا ہو اس کا آغاز انسانی نشو نما اور ارتقائی عمل کا لازمی حصہ ہے۔ جس میں آفیشلی 12 سے 19 سال کے عرصے کو ٹین ایج کا عرصہ مانا جاتا ہے جس میں 19 سال کی عمر کو ینگ آڈلٹ ہوڈ کہا جاتا ہے۔ لیکن 10 سال کی عمر سے اس ٹین ایج کے کے آغاز کے اشارے ملنے شروع ہو جاتے ہیں جو کہ نارمل ہیں۔ لیکن والدین! آپ کے بچے
Read more
حساسیت، جو کہ اپنے جذباتی مائل معاشرتی نظام میں فضیلت کی حیثیت سے بہت پرجوشی کی جاتی ہے، حقیقت میں ایک دوہرا تلوار ہو سکتی ہے۔ یہ ہمیں دوسروں کے ساتھ ہمدردی کرنے اور حس کی معمولی تفصیلات کو جاننے کی اجازت دیتی ہے، لیکن زیادہ حساس ہونا کمزوری اور کمزوری کا باعث بن سکتا ہے۔ اس مضمون میں، ہم حساسیت کے مختلف پہلوؤں کا جائزہ لیں گے، اس کی ممکنہ خطرات کو جانیں گے، اور یہ کیسے ضروری ہے
Read more
آپ صاحب اولاد ہیں۔ آپ کی نسل آگے بڑھے گی۔ آپ اس ایکسٹینشن سے سرشار ہیں۔ بچے کی پیدائش سے لے کر تمام زندگی اس کو ”میرا بچہ میرا بچہ“ کہتے نہیں تھکتے۔ اپنی استطاعت سے بڑھ کر وہ سب کچھ اس کے۔ لئے کرتے ہیں جو آپ کے لئے آپ کے والدین نہیں کرپائے۔ اولاد کی صورت میں آپ کو ایک اور جنم مل گیا ہے یعنی اپنی تمام ناتمام حسرتوں کو پورا کرنے کے لئے ایک نعمت آپ
Read more
پاکستان سن 2002 میں ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن ( ڈبلیو ایچ او ) کے فریم ورک کنوینشن آن ٹوبیکو کنٹرول (FCTC) کا رکن بنا تھا، تب سے اب ( 2023 ) تک اکیس سال گزر چکے ہیں پاکستان (اور دنیا بھر) میں سگریٹ نوشوں میں اضافہ ہی ہوا ہے۔ ایک رائے کے مطابق دو کروڑ نوے لاکھ ( 29,000,000 ) جبکہ بعض رپورٹس تین کروڑ دس لاکھ ( 31,000,000 ) سگریٹ نوشوں کی موجودگی کی بات کرتی ہیں، اگر پچیس کروڑ
Read more
محکمہ صحت پنجاب نے لاہور میں ہیضہ سے بچاؤ کی آگاہی مہم کا انعقاد عالمی ادارہ صحت کے تعاون سے کیا۔ چھ روز تک جاری رہنے والی اس مہم کا بنیادی مقصد لوگوں میں ہیضہ کی بیماری سے بچاؤ کے بارے میں آگاہی پیدا کرنا ہے۔ آگاہی کی یہ مہم صوبائی دارالحکومت پنجاب کی ان 17 یونین کونسلوں میں کی گئی جہاں 2022 ہیضہ کی بیماری کا پھیلاؤ واقع ہوا تھا۔
Read more
بے شمار مائیں ایسی ہیں جو چاہتی ہیں کہ وہ اپنے بچے کو اپنا دودھ پلائیں مگر وہ یہ شکایت کرتی ہیں کہ پیدائش کے فوراً بعد ہی اُن کا بچہ اُن کا دودھ نہیں پیتا یا پھر اگر بچہ ان کا دودھ پی بھی رہا ہے تو چھاتی سے دودھ کم آ رہا ہے۔
Read more
شادی کے لئے قابل ہونے کی بات ہوتی ہے تو فوراً ایک دو باتیں ہی ذہن میں آتی ہیں۔ مرد اور عورت کا بلوغت کی عمر کو پہنچنا۔ عام طور پر اس بلوغت کی بنیاد پر فریقین شادی کی تقریبات کے لئے پلان بناتے ہیں اور بخیر و خوبی رشتہ ازدواج میں منسلک ہونے کو بہت بڑا کارنامہ سمجھا جاتا ہے۔ نہیں ایسا کرنا قطعاً عقلمندی نہیں ہے کہ صرف جسمانی بلوغت کو واحد قابلیت جان کر شادی کا کھیل
Read more
”ہمیں خوراک کی ضرورت ہے نہ کہ تمباکو کی۔“ یہ اس سال کا مقصد ہے جو عالمی ادارہ صحت نے تمباکو نوشی کے خلاف عالمی مہم کے لیے تجویز کیا ہے تاکہ متبادل فصلوں کی کاشت اور مارکیٹنگ کے لیے تمباکو کے کا شکاروں میں آگاہی پیدا کی جا سکے۔ دنیا میں اس وقت خوراک کا بحران بڑھتا جا رہا ہے۔ خوراک کے اس بحران کی دیگر وجوہات کے علاوہ زمین کے ایک بڑے حصے پر غذائی اجناس اگانے کی
Read more
مئی کے مہینے میں دو اہم دن آتے ہیں یکم مئی یوم مزدور اور 14 مئی کو ماؤں کا عالمی دن منایا جاتا ہے اور یہ دن ماؤں کو خراج تحسین کے طور پر منایا جاتا ہے۔ دونوں دن اپنی جگہ اہم ہیں اور ایسے طبقات کو خراج تحسین ہیں جن کا زندگی اور معاشرے دونوں میں اہم کردار ہے لیکن اگر آپ پاکستان سے تعلق رکھتے ہیں اور تھوڑا حساس بھی ہیں تو ہمہ وقت ہونے والی تبدیلیوں سے
Read more
دنیا بھر میں ماہواری کا عالمی دن 28 مئی کو منایا جاتا ہے۔ یہ عالمی سطح پہ ماہواری کے حفظان صحت کے اچھے انتطام کی اہمیت کو اجاگر کرنے کے لئے سالانہ آگاہی کا دن ہے۔ یہ دن 28 مئی کو اس لئے منایا جاتا ہے کیونکہ ماہواری آنے کا سائیکل اوسطا 28 دن کا ہوتا ہے، اور اوسطا ماہواری 5 دن کے لئے ہی آتی ہے اور مئی سال کا پانچواں مہینہ ہے۔ اس سال یہ دن منانے کا
Read more
اس تحریر کو مزید وضاحت سے سمجھنے کے لئے میری گزشتہ تحریروں پر ضرور نظر ڈالیں جو اوسط ذہانت، حسد اور سائیکو پیتھ کے موضوع پر لکھی گئی ہیں۔ آج کل جبکہ سائنس اپنی ترقی کے عروج پر ہے۔ تعلیم عام ہونے کے ساتھ جہاں روشن خیالی بڑھتی جا رہی ہے وہیں توہم پرستی بھی بڑھتی جا رہی ہے۔ اس توہم پرستی کے ساتھ جس انڈسٹری میں بہت تیزی سے ترقی ہوئی ہے اور ہوتی جا رہی ہے وہ ہے
Read more
عموماً 50 سال کی عمر کے قریب پہنچنے والی خواتین میں مینوپاز کی علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں تاہم ویٹ لفٹنگ(وزن اٹھانے) سمیت باقاعدگی سے ورزش ان تبدیلیوں کو کسی حد تک کم کرنے اور مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔
Read more
جب ہم شائزو فرینیا کے علاج کے بارے میں بدلتے رجحان ’تحقیقات اور سہولتوں کا تاریخ کے آئینے میں مطالعہ کرتے ہیں تو ہمیں اندازہ ہوتا ہے کہ ہم بیسویں صدی میں مختلف ادوار سے گزرے ہیں۔ انیسویں صدی کا ایک وہ دور تھا جب وہ انسان جو اپنی زندگی کے مسائل کا مقابلہ کرتے ہوئے اپنا ذہنی توازن کھو بیٹھتے تھے ان کی زندگی جہنم بن جاتی تھی۔ انہیں گھروں سے نکال دیا جاتا تھا۔ وہ گلیوں اور بازاروں
Read more
جب آپ کو بصارت کا مسئلہ درپیش ہوتا ہے، تو روشنی ریٹنا کے سامنے مرکوز ہوتی ہے، جو دور کی چیزوں کو، جیسے سڑک کے نشانات، دھندلا بنا سکتی ہے۔
Read more
ذہنی بیماریوں کی تشخیص جسمانی بیماریوں کی تشخیص سے بنیادی طور پر اس طرح مختلف بھی ہے اور مشکل بھی کہ اس میں ایکسرے، خون اور پیشاب وغیرہ کے لیبارٹری ٹیسٹ بالکل مدد نہیں کرتے اور ماہرین نفسیات کو کافی حد تک ہسٹری اور انٹرویو پر انحصار کرنا پڑتا ہے اور اگر مریض نہ تو ہسٹری دینے کے لیے تیار ہو اور نہ ہی انٹرویو کے لیے تو تشخیص کا مسئلہ اور بھی پیچیدہ ہو سکتا ہے اور اگر تشخیص
Read more
کیا آپ نے کبھی سوچا کہ آج ہر شخص کسی نہ کسی شکل میں سٹریس، اینگزائٹی، ڈپریشن، خالی پن اور اداسی میں مبتلا ہے۔ لوگوں کے ہجوم، کھیل تماشے تفریح اور سوشلائزیشن کے مواقع کی دستیابی کے باوجود سٹریس کا رونا رو رہا ہے۔ ہر قسم کی شخصی آزادی کے با وجود ذہنی تنگی اور گھٹن کا شکار ہے۔ بے حساب تعلیمی ڈگریوں کے با وجود کم علمی، معدوم عقل اور تعصب اور حسد میں مبتلا ہے۔ سائنسی ایجادات کی
Read more
جب ہم ذہنی بیماریوں اور خاص کر شائزوفرینیا کی وجوہات کا مطالعہ کرتے ہیں تو ہمیں اندازہ ہوتا ہے کہ یہ موضوع کافی پیچیدہ ہے چونکہ یہ بیماری ابھی تک ہمارے لیے ایک معمہ ہے اس لیے ہم حتمی طور پر اس کے بارے اپنی رائے نہیں دے سکتے لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ ہم اس بارے میں کچھ بھی نہیں جانتے۔ پچھلی چند دہائیوں میں مغرب کے ماہرین میں شائزوفرینیا کی وجوہات کی تقسیم کے لیے جو
Read more
جب ہم شائزوفرینیا کے نام، تصور اور تفہیم کا سائنسی نقطۂ نظر سے مطالعہ کرتے ہیں تو ہمارا مختلف مکاتب فکر سے تعارف ہوتا ہے۔ کسی بھی پیچیدہ صورت حال کو سمجھنے کے لیے مختلف ماہرین اپنے اپنے تجربے، مشاہدے، مطالعے اور تجزیے سے مختلف نتائج تک پہنچے ہیں لیکن ایک سنجیدہ طالب علم ان تمام مکاتب کا خلوص سے مطالعہ کرتا ہے تاکہ اس موضوع پر اس کی معلومات سطحی نہ رہیں بلکہ عالمانہ ہوں۔ میں ان مختلف مکاتب
Read more
ہم میں سے بہت سے لوگ نکوٹین کے غلام ہیں جو ہماری رگوں میں دوڑتی ہے، ان یادوں سے جکڑے ہوئے ہیں جب ہم نے پہلی بار سگریٹ نوشی شروع کی تھی۔ کیا آپ کو اپنی جوانی کے وہ لاپروا دن یاد ہیں جب ایک آلہ فروغ آتش سے چنگاری آگ بھڑکاتی تھی! آج اس نے اپنے راستے میں آنے والی ہر چیز بھسم کر دیا ہے۔ ہر سانس ایک جنگ ہے، اور ہر کھانسی اس عفریت کی یاد دہانی
Read more
دنیا میں جہاں دوسری کئی ایجادات ہو رہی ہیں وہیں پر اب سائنسدان سٹیم سیل کی افادیت پر کام کرتے ہوئے اسے انسانی جسم کو فائدہ پہچانے میں جتے ہوئے نظر آ رہے ہیں۔ سٹیم سیلز (Stem cells) ایک خاص قسم کے خلیے ہوتے ہیں جنھیں انسانی ہڈی کے گودے سے تیار کیا جاتا ہے۔ انسانی ہڈی کے گودے میں خون کے تین قسم کے خلیے پائے جاتے ہیں۔ سرخ خلیے، سفید خلیے اور پلیٹلیٹس۔ سرخ خلیے خون میں آکسیجن
Read more
آج کا موضوع اپنی نوعیت میں ایک معاشرتی مسئلہ ہے لیکن اس کے پیچھے پیچیدہ نفسیاتی عوامل کار فرما ہیں۔ سوشل کنٹریکٹ تھیوری کی بنیادوں پر شادی جیسے ادارے نے خاندان کو ایک اعلی سماجی حیثیت عطا کی۔ اور شادی اور خاندان کے تصور کو سب سے زیادہ پذیرائی مذاہب عالم سے ملی۔ اور شادی کو مقدس فریضہ قرار دیا گیا اور فری سیکس کو گناہ گردانا گیا۔ جہاں تہذیب ارتقائی عمل سے گزری شادی کے انسٹیٹیوٹ نے بھی ارتقائی
Read more
وجائنل ایٹروفی ایسی حالت ہے جس میں اندام نہانی کے اندر کی دیواریں پتلی، خشک اور ان پر سوزش ہو جاتی ہے اور ایسا جسم میں ایسٹروجن کی کمی سے ہوتا ہے۔ وجائنل (اندام نہانی) ایٹروفی کے جسمانی نتائج تو ہوتے ہی ہیں لیکن اس کے نفسیاتی اثرات بھی ہیں۔
Read more
اس بات کے ثبوت بھی موجود ہیں کہ ٹانگ پر ٹانگ چڑھا کر بیٹھے رہنے سے مردوں میں سپرم کی پیداوار بھی متاثر ہو سکتی ہے جس کی وجہ یہ ہے کہ ٹانگوں کو کراس کر کے بیٹھنے سے خصیوں کا درجہ حرارت 3.5 ڈگری سینٹی گریڈ تک بڑھ جاتا ہے جو سپرم کی تعداد اور ان کی تولیدی صلاحیت دونوں کو کم کرتا ہے۔ مگر ٹانگ پر ٹانگ رکھ پر بیٹھنے کے نقصان زیادہ ہیں یا فائدے؟
Read more
ڈاکٹروں نے متنبہ کیا ہے کہ جنسی اعضا کے ناموں سے جڑی شرمندگی خواتین کی صحت کے لیے خطرے کا باعث ہے۔
Read more
ذہنی صحت کے سلسلہ کے مضامین پڑھ کر عوام الناس سوال کرتے ہیں کہ ان کا علاج کس طرح ہوتا ہے؟ اس سلسلہ میں گزارش ہے کہ علاج اس وقت ہوتا ہے جب مرض موجود ہوتا ہے۔ یعنی ہم بیمار ہوتے ہیں تو سب سے پہلے اس بیماری سے آگاہی ہوتی ہے جو مختلف علامات کی شکل میں ظاہر ہوتی ہے مثلاً بخار، فلو، درد، دست آنا، قے وغیرہ۔ ہم جسمانی درد سے گزرتے ہیں اور درد کی شدت اور
Read more
آپ کو شاید یقین نہ آئے لیکن یہ حقیقت ہے کہ زیادہ تر پاکستانی نمک خوری کے حوالے سے ایک آتش فشاں پر کھڑے ہیں۔ عالمی ادارہ صحت نے نمک کے استعمال اور اس کے نتائج پر ایک رپورٹ شائع کی ہے جس کے مطابق پاکستان میں نمک خورانی کی صورت حال تسلی بخش نہیں۔ رپورٹ میں چار بنیادی اقدامات کا ذکر ہے جو کسی حکومت کو اپنے ہاں نمک سے ہونے والی زہر خورانی کے تدارک کے لئے اٹھانے
Read more
لکھاری: ڈاکٹر سعدیہ اعظم اور ڈاکٹر لبنیٰ مرزا ذیابیطس ایک سنجیدہ بیماری ہے جس کو اگر کنٹرول میں نہ رکھا جائے تو اس کی شدید پیچیدگیاں لاحق ہو سکتی ہیں۔ ان پیچیدگیوں میں اندھا پن، گردوں کی بیماری، نیوروپیتھی، دل کے دورے اور فالج شامل ہیں۔ جنوبی ایشیا کے بالغوں اور بچوں میں ذیابیطس کا مرض روز بروز بڑھ رہا ہے۔ پہلے یہ خیال کیا جاتا تھا کہ ذیابیطس صرف امیر اور کھاتے پیتے یا بوڑھے لوگوں کی بیماری ہے
Read more
سنگاپور میں نوجوان افراد روایتی سوچ کے برعکس سیکس کے حوالے سے الگ خیالات رکھتے ہیں۔ اسی لیے وہ مقامی کلینکس پر کسی شرمندگی سے بچنے کے لیے ان نئی سٹارٹ اپ کمپنیوں کا استعمال کر رہے ہیں جہاں آن لائن سروس کے ذریعے ٹیسٹ کروائے جاسکتے ہیں یا مانع حمل کی ادویات حاصل کی جاسکتی ہیں۔
Read more
صرف ہمارے معاشرے میں ہی نہیں بلکہ پوری دنیا میں ارتقا کے حوالے سے بحث ایمان اور الحاد کے درمیان پھنسی ہوئی ہے۔ مغرب میں اہل مذہب ڈارون کے اس نظریہ کو لا دینیت اور خدا بیزاری کی بنیاد سمجھ کر اس کی مخالفت پہ کمر بستہ ہیں، تو ہمارے ہاں بھی اہل کلیسا کے یہی دلائل من و عن تسلیم کیے جاتے ہیں۔ اسی ماحول میں بحیثیت ایک روایتی مسلمان میرا ارتقا سے ابتدائی تعارف ”انسان بندر سے بنا
Read more
” ہم سب“ فیملی ممبرز کی خدمت میں اردو کتاب : ’مذہب سائنس اور نفسیات‘ کی چوتھی قسط حاضر ہے۔ یہ مضامین دو سائنسدانوں نے ایک دوسرے کو خطوط کی صورت میں لکھے ہیں۔ مکمل کتاب پاکستان میں طباعت کے مراحل میں ہے اور قوی امید ہے کہ کتاب رواں ماہ (مارچ) میں مارکیٹ میں دستیاب ہوگی۔ اس مضمون میں ”کامیابی ’‘ کیا ہوتی ہے؟ اور ایک کامیاب انسان کون ہوتا ہے؟ کے موضوع پر ایک دلچسپ مکالمہ کیا گیا
Read more
مصنف: ڈاکٹر لبنیٰ مرزا، سید محمد زاہد، رخسانہ فرحت حمل کیا ہے؟ جب ایک مادہ کا انڈا ایک نر کے اسپرم کے ساتھ مل کر ایک ایمبریو بناتا ہے اور وہ ایمبریو کامیابی سے ایک عورت کے رحم کی دیوار سے جڑ کر غذائیت حاصل کر کے پھلنا پھولنا شروع کرتا ہے تو اس کو حمل ٹھہرنا کہتے ہیں۔ حمل کا دورانیہ مکمل ہونے کے بعد یہ بچہ اپنی ماں کے جسم سے علیحدہ ہوجاتا ہے جس کے بعد اس
Read more
آج کا موضوع انتہائی حساس نفسیاتی مسئلے ”سائیکو پیتھ“ کے بارے میں آگاہی دے گا۔ سائیکو پیتھ کے لئے متبادل لفظ ”اینٹی سوشل“ استعمال ہوتا ہے۔ اور عام زبان میں ہم ان کو ایذا رساں لوگ کہتے ہیں یعنی دوسروں کو ایذا اور تکلیف پہنچانے والے لوگ۔ بلکہ عام زبان میں انہیں زہریلے یا ٹاکسک کہا جاتا ہے کیونکہ ان کی دی ہوئی اذیت سانپ کے زہر کی طرح ہوتی ہے اور ان کا ڈنک تباہ کن ہوتا ہے۔ کیا
Read more
” ہم سب“ فیملی کی خدمت میں اردو کتاب : ’مذہب سائنس اور نفسیات‘ کی تیسری قسط حاضر ہے۔ یہ مضامین دو سائنسدانوں نے ایک دوسرے کو خطوط کی صورت میں لکھے تھے۔ مکمل کتاب پاکستان میں طباعت کے مراحل میں ہے اور قوی امید ہے کہ کتاب امسال مارچ کے نصف تک دستیاب ہوگی۔ دوسری قسط کا موضوع جہاں دلچسپ ہے وہاں کسی قدر سنجیدہ بھی ہے جو انسانی سوچ کا زاویہ بدل دینے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ مضمون
Read more
اس جدید اور ترقی یافتہ دور میں ناقص اور ملاوٹ سے بھرپور خوراک نے انسانی صحت کو تباہ کر دیا ہے اور اس غیر معیاری غذا کے سبب انسان کئی بیماریوں میں مبتلا نظر آتا ہے جن سے بچاؤ کے ضروری ہے ہم ملاوٹ شدہ اشیاء خورد و نوش کا استعمال اپنی زندگی میں کم کر دیں اور کوشش کریں خالص اور صاف ستھری اشیاء کو اپنی زندگی کا حصہ بنائیں۔ یہ ہی وجہ ہے جو اس ترقی یافتہ دور
Read more
کیا آپ جانتے ہیں کہ حسد ایک ذہنی بیماری ہے؟ حسد ایک سہ حرفی لفظ ہے۔ جس سے ہر کوئی واقف ہے۔ عام طور پر حسد کو دل کی بیماری کہا جاتا ہے۔ مذہب اور مقدس کتابوں میں بھی اس کا ذکر ملتا ہے اس کو شر اور آگ سے تعبیر کیا گیا ہے اور شیطانی حملہ یا ناپاک خصائل قرار دیا گیا ہے اور ہر مقدس کتاب میں اس سے پناہ مانگی گئی ہے۔ عام طور پر ہم اسے
Read more
وہ لمبا سا ہال تھا جس میں سولہ میزیں ایک قطار میں تھیں۔ بڑی بڑی شیشے کی کھڑکیوں سے روشنی چھن چھن کر اندر آ رہی تھی۔ سٹیل کی بنی میزوں سے روشنی کی کرنیں جب منعکس ہوتیں تو رگ و پے میں سرد لہر دوڑ جاتی۔
سرد، نحیف، سیاہی مائل، ہڈیوں پہ منڈھی سکڑتی کھال، اکڑی ہوئی ہڈیاں، چھت کو گھورتی بے نور آنکھیں، پپڑی زدہ ہونٹ، ٹیڑھی ناک، بے جان بازو۔ یہ تھے وہ ننگ دھڑنگ جسم جنہیں موت اپنی گود میں لے کر وہاں تک پہنچی تھی اور اب وہ منتظر تھے۔
ان جسموں کی طرف جو بھی دیکھتا، اس کے جسم میں پھریری دوڑ جاتی۔ زندگی کی حقیقت ایک سیکنڈ میں واضح ہو جاتی۔ اپنے جیسے ہی ایک جسم کو اس حالت میں دیکھنا رونگٹے کھڑے کرتا تھا۔
Read more
سائرن بجاتی ایمبولینس، اسٹریچر دھکیلتے لوگ، اپنے ہی لہو میں نہائی بے جان پڑی عورت!
یہ منظر کسی بھی ڈاکٹر کے لیے انوکھا نہیں۔
لیکن اس دن کچھ اور بھی تھا۔ مریض کے منہ میں بے ہوشی کی نالی تھی اور وہ کسی پرائیویٹ اسپتال کے آپریشن تھیٹر سے لائی جا رہی تھی۔
پوچھنا تو تھا ہی کہ ہوا کیا؟
تحریر جاری ہے
’آنول نیچے تھی اس لیے سیزیرین کیا لیکن اب آنول والی جگہ سے خون نہیں رک رہا۔‘ ساتھ آئی ایک جونیئر ڈاکٹر نے ہانپتے کانپتے جواب دیا۔
Read more
کیا آپ اوسط ذہانت کے لوگوں کے عمومی رویوں اور خصائل سے واقف ہیں؟ ویسے تو انسان فطرت کی ہر بو قلمینی اور مظاہر کو جادو گری سمجھ کر ہی اس کی کھوج میں نکلتا ہے اور علوم حاصل کرتا ہے لیکن نفسیات ان سب میں ایک ایسا مسحور کن علم ہے جو انسانی ذہن کی جادو گری کے مختلف کرتبوں سے آ گاہی دیتا ہے۔ اگرچہ یہ ایک مشکل کام ہے لیکن پھر بھی دماغ کی جادو گری کو
Read more
لمبی گہری سانس لینا ہماری ذہنی اور جذباتی تندرستی کو بہتر بنانے کا ایک سادہ لیکن طاقتور صحت مند طریقہ ہے۔ یہ تناؤ اور اضطراب کو کم کرکے ہمارے موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے، اس کے ساتھ یہ جذبات کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں ہماری مدد دیتا ہے۔ زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے میں مدد کر کے ہمارے تعلقات کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر دیتا ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ لمبی گہری سانس
Read more
لکھاری: ڈاکٹر مریم مبین، ڈاکٹر وجیہہ کیانی اور ڈاکٹر لبنیٰ مرزا تیرہ سالہ ٹین ایج بچی نیم بے ہوشی کی حالت میں ہسپتال کے ایمرجنسی شعبے میں لائی گئی۔ اس کی ماں کے مطابق اسے گزشتہ ایک سال سے سر میں درد کی شکایت تھی اور یہ مرض بڑھتا جا رہا تھا۔ یہاں تک کہ بچی اس کی وجہ سے سکول جانے سے قاصر تھی۔ ماں نے یہ بھی غور کیا کہ بچی کی بھوک میں کمی واقع ہو رہی
Read more
انجیر ( Fig) نباتاتی نام: (Botanical name) انجیر کا نباتاتی نام فکس کریکا (Ficus Carica) ہے۔ تاریخی پس منظر: (Historical Background) انجیر کی کاشت قدیم زمانے سے جاری ہے۔ ایک محتاط اندازے کے مطابق اس کی ابتدا روم اور مغربی ایشیا سے ہے۔ یہ چھوٹے درخت کی ایک قسم ہے جو دیکھنے میں جھاڑی نما دکھائی دیتا ہے۔ ان پودوں کی لمبائی 7 سے 10 میٹر یا 23 سے 33 فٹ لمبی ہوتی ہے۔ درخت کی چھال سفید ہوتی ہے۔
Read more
زندگی فطرت کا سب سے قیمتی عطیہ ہے اور صحت مند زندگی قدرت کا ایک ایک عظیم تحفہ۔ مگر جیسے جیسے سائنس اور ٹیکنالوجی ترقی کر رہی ہے، زندگی کی سہولتوں میں اضافہ ہو رہا ہے۔ اور رہن سہن کے طریقے آسان سے آسان تر ہوتے جا رہے ہیں۔ لوگوں کی ایک بڑی تعداد، تن آساں اور سہل پسند بنتی جا رہی ہے۔ اکثر لوگ پیدل چلنے، جسمانی کام کرنے اور باقاعدہ ورزش جیسی عادات اپنانے سے پہلو تہی کرتے
Read more
اس جسمانی عضو میں آٹھ ہزار سے زیادہ اعصابی نسیں ہوتی ہیں جو سیکس کے دوران متحرک ہوتی ہیں۔ ایک ’چھوٹے بٹن‘ جیسا یہ عضو حجم میں ایک جیسا نہیں ہوتا۔
Read more
ہر سال جو عہد سب سے زیادہ کیے جاتے ہیں یا سب سے مقبول ترین ہیں ان میں سے ایک وزن کم کرنا اور جسم کو بہتر شکل میں لانا ہے۔ اس کو حاصل کرنے کے لیے ہم اکثر اپنے کھانے کی مقدار میں اعتدال لانے اور اپنی ورزش کو بڑھانے کا عہد کرتے ہیں۔
Read more