اول تو کئی لوگ اب بھی سوچتے ہیں کہ جناب یہ ڈپریشن نامی بلا کچھ نہیں ہوتی۔ پر ایسا کچھ نہیں ہے۔ ہم سب مختلف جذبات کو الگ الگ طرح محسوس کرتے ہیں۔ ہم میں سے کئی لوگ حساس ہوتے ہیں اور ایسا انسان دوسروں کی نسبت زیادہ گہرائی میں بات کو سمجھتا ہے اور محسوس کرتا ہے۔ اکثر لوگوں کے بچپن بارونق اور خوبصورت نہیں گزرتے بلکہ ان کے ساتھ کوئی تکلیف دہ واقعہ پیش آ جاتا ہے۔ مثلاً
Read more
ڈپریشن اک خطرناک بیماری ہے۔ اور یہ مرض اب بڑھتا جا رہا ہے۔ ڈپریشن کسی بھی عمر کے شخص کو ہو سکتا ہے۔ اس کی وجوہات میں کسی عزیز کا بچھڑ جانا، تنہائی، مالی مسائل، کسی کے ساتھ دشمنی یا پھر بیماری کا شکار ہونا شامل ہیں۔ مثلاً جب کسی کو کینسر ہو جائے تو وہ اس جان لیوا بیماری کا شکار ہونے پر بھی ڈپریشن میں مبتلا ہو سکتا ہے۔ اکثر بچے پڑھائی کی وجہ سے بھی ڈپریشن کا شکار ہو جاتے ہیں نمبر کم آنا ہارنے کا ڈر، والدین اور معاشرے کا دباؤ تنہائی طلباء میں ڈپریشن کی وجہ بنتے ہیں۔ اسی ڈپریشن کی وجہ سے لوگ خودکشی کرنے پر بھی مجبور ہو سکتے ہیں۔
Read more
پاکستان ہمارا عزیز وطن ہے اور پاکستانی ثقافت مجھے دنیا میں سب سے بہترین لگتی ہے۔ مانا کہ ہمارے ملک میں کئی چیزیں غلط ہیں۔ پر یہ ہر جگہ ہر ملک میں ہوتا ہے۔ کیوں نہ آج ہم اپنے کلچر کی اچھی چیزوں پر بات کریں۔ ہمارے ہاں ہر قسم کے لوگ ہیں۔ کشمیری، پنجابی، بلوچ، سندھی، گلگت بلتستان والے اور بہت سے دوسرے۔ اور یہ سب مختلف ہیں۔ پنجابیوں کے کھانے، اور ان کا لباس، ان کی شادیاں اور سب سے بڑھ کر ان کی میٹھی زبان ان کو بہت خوبصورت بناتی ہے۔
Read more
”وہ لڑکی ہے اس لیے نہیں کر سکتی“ کیا یہ جملہ ہمیں عموماً سننے کو ملتا ہے؟ چاہے یہ کوئی جاب ہو، کھیل ہو یا کچھ بھی ایسا ہو جو ہمارے لوگوں کی نظر میں لڑکیاں ہیں، نہیں کر سکتیں۔ اس چیز کو لڑکیوں کے لیے روک دیا جاتا ہے۔ نہ جانے کتنے برس گزر گئے۔ کتنے لوگوں نے آواز اٹھائی۔ پر ہمارے اکثر لوگوں کی سوچ نہ بدلی۔ لڑکیوں کو ہمیشہ نازک، بزدل، کمزور سمجھا جاتا ہے۔ جبکہ عورت گھر چلاتی ہے۔ کھانے پینے سے لے کر صفائی اور بچوں کی پڑھائی، ان کے کپڑے اور اگر جوائنٹ فیملی ہو تو دوسرے گھر والوں کو بھی دیکھنا اس کی ذمہ داری ہوتے ہیں۔
Read more
ایک بڑے کی نظر سے بچوں کی زندگی شاید بہت خوشگوار اور کسی قسم کی پریشانی سے بالکل پاک نظر آتی ہے مگر شاید ایسا نہ ہو۔ یہ بات ہے کہ دس سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کی۔ میں خود ان میں سے ایک ہوں۔
یہ جو سال ہوتے ہیں ان میں بچہ جسمانی اور ذہنی طور پر بڑا ہو رہا ہوتا ہے۔ بچوں کے مسائل میں اول نمبر پر آتا ہے سکول میں یا کہیں اور باقی بچوں یا ان سے زیادہ عمر کے لوگوں کا ان کے ساتھ بدمعاشی کرنا جسے انگریزی میں بلنگ bullying کہتے ہیں۔
یہ زیادہ ان بچوں کے ساتھ ہوتا ہے جو زیادہ نہیں بولتے، اکیلے ہوتے ہیں یا ڈرے سہمے ہوتے ہیں۔ میں نے ایسے بچے بھی دیکھے ہیں جو ایسے مسائل اپنے ماں باپ کو بھی نہیں بتاتے اور پھر وہ لوگ ان بچوں کو مزید تنگ کرتے ہیں، ڈراتے ہیں، نیچا دکھاتے ہیں وغیرہ۔ مگر کیوں؟
Read more
میری دادو کے ساتھ میرا رشتہ بہت گہرا تھا مگر اس بات کا احساس مجھے 11 جنوری 2016 تک نہیں ہوا۔ میری دادو ہمارے گھر میں رہتی تھیں اور شکر خدا کا کہ ہم اکٹھے رہتے تھے ورنہ جو چند لمحات میں نے ان کے ساتھ گزارے، میں شاید وہ بھی نہ گزار پاتی۔ وہ بہت سادہ اور دھیمے مزاج کی مالک تھیں۔ میں نے کبھی انہیں غصے میں نہیں دیکھا۔ ہفتے اور اتوار کے دن جب مجھے سکول سے چھٹی ہوتی تھی میں تب بھی صبح سویرے اٹھ جاتی۔ اتنی صبح گھر میں صرف دادو جاگ رہی ہوتی تھیں اور میں اٹھتے ہی ان کے پاس چلی جاتی۔
ایک دفعہ ہمارے سکول میں کوئی مقابلہ ہوا اور میں اس میں جیت گئی۔ میں گھر آئی تو جو کپ جیتنے پر مجھے ملا تھا وہ میں لے کر فوراً دادو کو دکھانے گئی۔ وہ بہت خوش ہوئیں اور مجھے بہت مبارک باد دی اور پھر سجاد چاچو سے کہا کہ مجھے انعام دیں۔ انہوں نے مجھے کچھ پیسے دیے اور میں خوش ہو گئی۔
Read more