سینکڑوں خواتین کا کھلے سٹیڈیم میں بچوں کودودھ پلاکر ماں کے دودھ کی افادیت کا عملی مظاہرہ

فلپائن میں ماں کے دودھ کی اہمیت کو اجاگر کرنے کے لیے سینکڑوں خواتین نے اپنے بچوں کو اتوار کے دن کھلے عام دودھ پلایا۔ ان میں کچھ خواتین ایسی بھی تھیں، جو ایک ساتھ دو بچوں کو دودھ پلا رہی تھیں۔ جرمن نیوز ایجنسی کے مطابق دنیا بھر میں نوزائیدہ بچوں کی اموات کی بنیادی وجہ ماں کا دودھ نہ پینا ہے اور اسی اہم مسئلے کی جانب عالمی توجہ مبذول کرنے کے لیے فلپائن کی خواتین نے یہ

Read more

مان اپنے بچوں کو دودھ پلائے تو اس میں کیا برائی ہے؟

وہ انتہائی ضروری اور جائز کام جو کھلے عام سرانجام  دینا انتہائی نا مناسب سمجھا جاتا ہے۔ مگر کیوں؟ مشرقی ممالک میں عوامی جگہوں پر بچوں کو ماں کی چھاتی سے دودھ پلائے جانا نامناسب تصور کیا جاتا ہے۔ توقع کی جاتی ہیں کہ عورتیں اپنا جسم ڈھانپیں اور کسی بند کمرے میں نومولود بچے کو چھاتی سے دودھ پلائیں۔ بین الاقوامی نشریاتی ادارے کے مطابق دنیا بھر میں سات اگست سے ’بریسٹ فیڈنگ ویک‘ منایا جا رہا ہے۔ اقوام

Read more

جسم کی ورزش دماغ پہ کیسے اثر ڈالتی ہے؟

باقاعدہ ورزشیں دماغ کے تقریباً تمام افعال کو بڑھاتی ہیں۔ ورزش کے فوائد اتنے زیادہ ہیں کہ دنیا کی کوئی غذا اور اسپتالوں کی کوئی دوا ورزش کا متبادل نہیں ہوسکتی۔ یہاں تک کہ یوگا اور دیگر غیرروایتی طریقے بھی ورزش کے آگے ہیچ ہیں۔ نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ باقاعدہ ورزش کئی طرح سے دماغ و ذہن کےلیے انتہائی مفید ثابت ہوتی ہے۔ برین پلاسٹیسٹی نامی جرنل میں نیویارک یونیورسٹی کے مرکز برائے دماغی علوم  نے ورزش

Read more

کیا آپ لپ اسٹک کے یہ طبی فائدے جانتے ہیں؟

’’لپ اسٹک‘‘ کو میک اپ میں مرکزی حیثیت بھی حاصل ہے خواتین اور میک ایک دوسرے کےلیے بالکل ایسے ہی لازم و ملزوم ہیں جیسے کسی پیاسے کےلیے پانی۔ خواتین مشرقی ہوں یا مغربی ممالک سے تعلق رکھتی ہوں، میک اپ لازمی استعمال کرتی ہیں اور میک اپ خریدنے کےلیے ہزاروں روپے خرچ کرنے کی بھی پرواہ نہیں کرتیں۔ میک اپ کی سب سے ضروری چیز ہے ’’لپ اسٹک‘‘ جسے میک اپ میں مرکزی حیثیت بھی حاصل ہے۔ خواتین چاہے

Read more

مردوں میں جنسی مسائل اور ان کا حل

جنسی تعلق انسانی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے اور ازدواجی تعلقات میں ان کی اہمیت بنیادی ہے۔ اگر کسی وجہ سے یہ تعلق قائم نہ ہوسکے، یا اس میں کمی واقع ہو جائے، تو ازدواجی تعلقات میں مشکلات آنے کا احتمال ہوتا ہے۔ لیکن کچھ عرصہ پہلے تک اس موضوع پر بات کرنا بھی یورپی تہذیب کے خلاف سمجھا جاتا تھا۔ یہاں تک کہ طب کی کتابوں میں بھی اول تو اس موضوع کو چھیڑا ہی نہیں جاتا تھا،

Read more

فٹ بال کھیلنا بزرگ افراد کے لیے نقصان دہ نہیں ہے؛ سائنسی تحقیق

ذیادہ عمر کے افراد فٹبال کھیل کر ذیابیطس اور ہڈیوں کی بوسیدگی سے دور رہ سکتے ہیں۔ ایک جانب تو خود عمر رسیدگی سے ہڈیاں کمزور ہوجاتی ہیں تو دوسری جانب اس عمر میں ذیابیطس کے کنارے پر موجود افراد میں ہڈیوں کا عارضہ دوچند ہوجاتا ہے۔ اس ضمن میں ہلکی پھلکی فٹبال کھیلنا یا اس کی ٹریننگ لینا بہت مفید ثابت ہوسکتی ہے۔ یونیورسٹی آف سدرن ڈنمارک اور اور یونیورسٹی آف فیریو آئی لینڈز کے ماہرین نے کہا ہے

Read more

روزانہ چائے کے کتنے کپ نقصان دہ ہیں؟

چائے ایک قدیم ترین مشروب ہے، جس کے بارے میں دعویٰ کیا جاتا ہے کہ یہ صحت کے حوالے سے کئی فوائد کی حامل ہے۔چائے میں کیفین، فلورائیڈ اور فلیوونوئیڈ پایا جاتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق چائے کے تین کپ پینے سے دل کی بیماریوں کے خطرے کو 11فیصد تک کم کیا جاسکتا ہے ۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ چائے کا حد سے زیادہ استعمال آپ کی صحت پر مضر اثرات مرتب کرسکتا ہے اورچائے کی عادت

Read more

مردانہ جنسی صحت میں آکسیجن کتنی اہم ہے؟ سائنسدانوں کا نیا تجربہ اور شاندار نتائج

 مردوں میں عضو مخصوصہ کی ایستادگی کے مسئلے کی سب سے بڑی وجہ خون کے بہاؤ میں خرابی قرار دی جاتی ہے۔ اب اسرائیلی سائنسدانوں نے اس خرابی کو دور کرنے کا ایسا آسان اور بہترین طریقہ دریافت کر لیا ہے کہ ہر مرد سن کر دنگ ہر جائے۔ میل آن لائن کے مطابق تل ابیب یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے ایک ایسا چیمبر تیار کیا ہے جس میں آکسیجن بھری ہوتی ہے۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اگر عضو مخصوصہ

Read more

دل کی بیماری کی خاموش علامات اور احتیاط

سینے میں اٹھنے والا ہر درد ،دل کا دورہ نہیں ہوتا ، تاہم اسے نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ اس کے علاوہ امراض قلب کی علامات سینے میںدرد کے علاوہ بھی ہو سکتی ہیں جیسے کہ سینے میں جلن ،پٹھوں میں کھنچائو وغیرہ۔ صرف ہمارے ملک میں ہی نہیں، ترقی یافتہ ممالک میں بھی دل کی بیماریاں عام ہیں اور امریکا میں40فیصد اموات کی وجہ دل کا عارضہ ہی ہے۔ اسی لیے ہمیں اس بارے میں جاننا اور احتیاطی تدابیر اختیار کرنا ضروری ہے۔ دل کی

Read more

چائے میں روزانہ دو چمچ سے زیادہ چینی استعمال کرنے والوں کی صحت کو کیا خطرہ لاحق ہے؟

کولمبیا یونیورسٹی کے ماہرین نے 2 ہزار سے زائد افراد پر تحقیق کی امریکا میں ہونے والی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ چائے میں روزانہ ڈھائی چمچہ چینی پینے والے افراد میں الزائمرکے امراض میں مبتلا ہونے کے خدشات 54 فیصد تک بڑھ جاتے ہیں۔ کولمبیا یونیورسٹی کے ماہرین نے 2 ہزارسے زائد اُن افراد پرتحقیق کی جنہیں گزشتہ 7 برس کے دوران ڈیمینشیا یا الزائیمرجیسا کوئی مرض لاحق نہیں تھا، آغازمیں تحقیق کے شرکاء سے سوال

Read more

پپیتا صحت کے لیے نقصان دہ بھی ہوسکتا ہے

پپیتاموسم گرما کا ایک نہایت مفید پھل ہے جس کا استعمال روزمرہ میں عام ہے، یہ خاص پھل کئی طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے، کچھ لوگ اسےسلاد کے طورپر استعمال کرتےہیں، کچھ کھانے کے بعدپپیتے کو کھانا پسند کرتے ہیں اورکچھ کو اس کا جوس بنا کر پیتے ہیں اس کے علاوہ اس کو پکا کر بھی استعمال کیا جاتا ہے جبکہ ہر طرح سے پپیتا کھانے کے بےشمار فوائد ہیں۔ کم کیلوری والے اس پھل کے جہاں ان

Read more

ہڈیوں کا بھر بھراپن ایک خاموش خطرہ

اقوام متحدہ کے ادارہ برائے صحت کے مطابق، آسٹیوپوروسس (ہڈیوں کا بھر بھراپن)، دل کے امراض کے بعد دنیا بھر میں سب سے زیادہ پایا جانے والا عارضہ، یعنی انسانی صحت سے متعلق دوسرا سب سے بڑا مسئلہ ہے۔ اس مرض میں ہڈیوں کی لچک میں کمی آجاتی ہے اور وہ بھربھرے پن اور نرم پڑ جانے جیسے مسائل سے دوچار ہو جاتی ہیں۔ ہڈیوں کےکمزور ہو جانے کے باعث ان کے ٹوٹنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ہڈی ایک

Read more

جاپانیوں کی صحت کا راز کیا ہے؟

  جاپانیوں کے رسوم و رواج خاصے دلچسپ ہیں اور ان کے کلچر کی کچھ باتیں تو دنیا کے لیے اچھنبے کی حیثیت رکھتی ہیں، گھر کے اندر جوتے نہ پہننا بھی ایک ایسی ہی بات ہے جسے اب سائنس دانوں نے اسے انسانی صحت کے لیے مفید قرار دیا ہے۔ جاپانی لوگ باہر سے آتے ہیں تو اپنے جوتے گھر کے اندرونی حصے سے باہر ہی رکھتے ہیں۔ گھر کے اندر یا تو ننگے پاؤں چلتے پھرتے ہیں یا ایسے

Read more

کینسر سے بچنا ہے تو رات کا کھانا جلدی کھایئے؛ ماہرین

رات کا کھانا جلدی کھانے کی بدولت پروسٹیٹ کینسر اور بریسٹ کینسر کا خطرہ بھی کم ہوجاتا ہے۔ اسپین کے ماہرینِ غذائیات نے ایک طویل مطالعے کے بعد دریافت کیا ہے کہ اگر رات کا کھانا جلدی کھا لیا جائے تو اس سے مردوں کو پروسٹیٹ کینسر سے جبکہ خواتین کو بریسٹ کینسر سے بچنے میں بڑی مدد ملتی ہے۔ بارسلونا انسٹی ٹیوٹ فار گلوبل ہیلتھ میں مانولس کوجیویناس کی سربراہی میں کیے گئے اس مطالعے میں مجموعی طور پر

Read more

حاملہ خواتین پرفیوم اورپلاسٹک کے برتنوں کو ہرگز استعمال نہ کریں

پرفیوم کا استعمال ہر کوئی پسند کرتا ہے اور خصوصاً خواتین کی زندگی میں تو اس کی اہمیت بہت زیادہ ہے۔ بظاہر اس میں کوئی ہرج بھی نہیں، لیکن اگر حاملہ خواتین کی بات کی جائے تو پرفیوم کا استعمال صرف ہرج کی ہی بات نہیں بلکہ ان کے بچے کے لئے ایک سنگین خطرہ بھی ہے۔ ایک حالیہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اگر حاملہ خواتین پرفیوم کا زیادہ استعمال کرتی ہیں تو اس کا مطلب یہ ہے

Read more

انرجی ڈرنک کا سستا متبادل جو کسی قسم کے مضر اثرات سے پاک ہے

  ماہرین غذائیات کا کہنا ہے کہ نڈھال اور نحیف جسم کو توانائی کی فراہمی کےلیے ایک گلاس پانی میں ایک چمچہ چینی ملا گھریلو مشروب بہترین حل ہے۔بین الاقوامی خبر رساں ادارے کے مطابق ٹیٹرا پیک جوس، کولڈ ڈرنکس اور انرجی ڈرنکس کے مقابلے میں گھر میں تیار کردہ مشروب جس میں ایک گلاس پانی میں ایک چمچہ چینی ملائی جائے تو وہ زیادہ مفید ہے۔ ٹیٹرا پیک ڈرنکس صحت کےلیے نقصان دہ ہوسکتی ہیں اور جیب پر بھی بھاری ثابت

Read more

بلڈ پریشر کی ادویات استعمال کرنے والے مریض کینسر کا شکار ہونے لگے؛ بڑی دواساز کمپنیاں پابندی کا شکار

ڈاکٹر اور مریض وال سارٹن کا استعمال فوری طور پر ترک کردیں، ڈرگ ریگولیٹری اتھارٹی ملک میں بلڈ پریشر کی ادویات استعمال کرنے والے مریضوں کے کینسر میں مبتلا ہونے کا ہولناک انکشاف ہوا ہے۔ ڈرگ ریگولیٹری اتھارٹی نے 9 کمپنیوں کی بلڈپریشر کی ادویات کی فروخت پر فوری پابندی عائد کردی ہے۔  ترجمان ڈریپ کے مطابق وال سارٹن نامی گولی میں کینسر کو باعث بننے والے کیمیکلز موجود ہیں، ڈاکٹر اور مریض متعلقہ گولی کا استعمال فوری طور پر ترک

Read more

کافی میں کیفین کی کارستانیاں

میں اپنے ساتھی تھرپسٹ میتھیو کے ساتھ ایک ایسے ادارے میں کام کرتی ہوں کہ جو منشیات کے عادی افراد کو گروپ اور انفرادی تھرپی فراہم کرتا ہے۔ یہ ادارہ مشی گن ڈپارٹمنٹ آف کر یکشن (Michigan Department of Corrections:MDOC) کی ماتحتی میں کام کرتا ہے۔ تھرپی کے کام سے جتنی بھی الفت سہی، ایک مقام ضرور آتا ہے کہ وہ اسٹرس کا سبب بن سکتا ہے۔ سب ہی افراد اپنے طور پر اس کام کے اسٹرس سے نپٹنے کے

Read more

موسم بہار میں صبح کا وقت اور حمل ٹھہرنے کا تعلق

حصول اولاد کے متمنی جوڑوں کو حمل ٹھہرنے میں مشکلات کے باعث بہت پریشانی اور مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اگرچہ اس مسئلے کے اسباب کئی طرح کے ہوسکتے ہیں لیکن سائنسدانوں نے ایک حالیہ تحقیق میں حیرت انگیز انکشاف کیا ہے کہ ازدواجی فرائض کی ادائیگی کے موزوں وقت کا انتخاب کر کے حمل ٹھہرنے کا امکان کئی گنا بڑھایا جا سکتا ہے۔ میل آئن لائن کے مطابق حال ہی میں کی گئی تحقیق میں یہ بات سامنے

Read more

گدھی کا دودھ بچے کی صحت کے لیے مفید ہے؛ مارننگ شو میں غذائی ماہر کا بیان

مارننگ شوز کو دیکھنے والے ناظرین میں سب سے بڑی تعداد ان عورتوں کی ہوتی ہے جو بچوں کو اسکول اور شوہروں کو دفتر بھیجنے کے بعد چاۓ کا کپ لے کر ٹی وی کے سامنے بیٹھ جاتی ہیں یہی وجہ ہے کہ ان شوز میں کھانے پکانے ، میک اپ فیشن اور ٹوٹکے سب سے زیادہ دکھاۓ جاتے ہیں۔ معروف رانی آنٹی بھی جو کہ ایک غذائی ماہر ہیں وقتا فوقتا مختلف چینلز پر آکر خواتین کو نہ صرف

Read more

جانسن بے بی پاؤڈر بنانے والوں کو 4.7 ارب کا جرمانہ؛ پاؤڈر خواتین میں اووری کے کینسر کا باعث بنا

بچوں کے ٹالکم پاؤڈر سے خواتین میں اووری کے کینسر کی شکایات موصول ہوئی تھیں۔ امریکی عدالت نے نومولود بچوں کے لیے کاسمیٹک پروڈکٹس بنانے والی معروف کمپنی جانسن اینڈ جانس کو خواتین میں رحم کے کینسر کا سبب بننے پر 4.7 ارب ڈالر ہرجانہ عائد کردیا۔ برطانوی نشریاتی ادارے  کے مطابق امریکی ریاست میسئوری کی عدالت 22 خواتین کی شکایت پر معروف کاسمیٹک کمپنی پر ابتدائی طور پر 550 ملین ڈالر ہرجانہ عائد کیا ہے جب کہ نقصان کے ازالے

Read more

بھرپور جنسی صحت کیلئے روزانہ دھوپ میں بیٹھنا چاہیے

 سورج کی روشنی سے ہمیں وٹامن ڈی حاصل ہوتا ہے، جس کے بے شمار طبی فوائد سے ہم آگاہ ہیں لیکن اب سائنسدانوں نے اس کے ایک ایسے فائدے کا انکشاف کر دیا ہے کہ جان کر رنگت کالی ہونے کے خوف سے سورج سے بچنے والے مردوخواتین بھی دھوپ میں پھرتے نظر آیا کریں گے۔ میل آن لائن کے مطابق جو مردوخواتین جنسی کمزوری کا شکار ہو چکے ہیں ان کے لیے سورج کی روشنی انتہائی مفید چیز ہے

Read more

دانتوں میں کیڑا ہے تو آپ مردانہ کمزوری کا شکار ہو سکتے ہیں؛ سائنسدانوں کی وارننگ

 دانتوں کی صفائی باقاعدگی سے کیجئے کیونکہ جب آپ دانت صاف کر رہے ہوتے ہیں تو صرف مسوڑھوں اور دانتوں کی ہی نہیں بلکہ اپنی مردانہ طاقت کی بھی حفاظت کر رہے ہوتے ہیں۔ یہ کہنا ہے ہسپانوی سائنسدانوں کا، جن کی حالیہ تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ مسوڑھوں کے امراض سے دوچار افراد میں مردانہ کمزوری کا خدشہ تقریباً دوگنا سے بھی زیادہ ہوتا ہے۔ تحقیق کاروں کا کہنا ہے کہ مسوڑھوں کی بیماری اور مردانہ کمزوری میں

Read more

کیا آپ کو شوگر ہونے والی ہے؟ جانیے ذیابیطس کی خاموش علامات

ذیابیطس دنیا میں تیزی سے عام ہوتا ہوا ایک ایسا مرض ہے جسے ‘خاموش قاتل’ کہا جائے تو غلط نہ ہوگا کیونکہ یہ ایک بیماری کئی امراض کا باعث بن سکتی ہے اور حیرت انگیز طور پر ذیابیطس ٹائپ ٹو کے شکار 25 فیصد افراد کو اکثر اس کا شکار ہونے کا علم ہی نہیں ہوتا۔ تاہم یہ مرض آپ کو اچانک شکار نہیں بناتا بلکہ جسم میں اس کے پھیلنے میں کافی عرصہ لگتا ہے اور اس سے پہلے

Read more

بانجھ پن کی بیماری کے شکار مردوں کے لیے ایک اور خطرہ

بانجھ پن کے شکار مرد اولاد کی نعمت سے تو محروم رہتے ہی ہیں، اب سائنسدانوں نے ان کے لیے اس مرض کا ایک اور انتہائی خوفناک نقصان بتا دیا ہے۔ میل آن لائن کے مطابق سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ جو مرد بانجھ پن کا شکار ہوں ان کوانتہائی سنگین نوعیت کا پراسٹیٹ کینسر لاحق ہونے کے امکانات بھی 47فیصد زیادہ ہوتے ہیں اور ایسے جن مردوں کی عمر 50سال سے کم ہو ان میں یہ خطرہ تین گنا

Read more

مغربی خواتین بچے پیدا کرنا کیوں نہیں چاہتیں؟

مغربی معاشروں میں شرح پیدائش کم ہوتی جا رہی ہے اور اس کی بڑی وجہ خواتین کا اپنے کیریئر پر توجہ مرکوز کرنا بتایا جاتا ہے لیکن اب نئی تحقیق میں سائنسدانوں نے اس کے برعکس اس کی ایسی وجہ بتا دی ہے کہ سن کر ہر لڑکی پریشان ہو جائے۔ میل آن لائن کے مطابق امریکہ کی ییل یونیورسٹی کے سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ”خواتین کے بچے پیدا کرنے سے احتراز برتنے میں خواتین کا نہیں بلکہ مردوں

Read more

بیماریوں سے بچنے کے لئے مردوں اور خواتین کو زیر جامے کیسے پہننے چاہئیں؟

 مردوخواتین اپنے لباس پر تو بہت توجہ دیتے ہیں لیکن بہت کم لوگ جانتے ہوں گے کہ زیرجامے ہماری صحت پر بہت اثرانداز ہوتے ہیں۔ اب ماہرین نے ایک ایسا زیرجامہ بتا دیا ہے جو مردوخواتین کو بیماریوں سے بچا سکتا ہے۔ میل آن لائن کے مطابق ماہرین کا کہنا ہے کہ مردوخواتین دونوں کو اس طرح کا زیرجامہ پہننا چاہیے جو زیادہ سے زیادہ پانی جذب کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اس کے لیے Confitexزیرجامہ بہترین ہے، جو 25سے

Read more

ملازمت پیشہ خواتین کیلئے ذیابیطس کا شدید خطرہ

دفتر یا کارخانوں میں زیادہ دیر تک اور طویل مدت کےلیے کام کا معمول ذیابیطس جیسے مرض کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔ طویل اور صبرآزما مطالعے میں یہ انکشاف سامنے آیا ہے کہ ہفتے میں 45 گھنٹے سے زائد کام کرنے کی مسلسل عادت ذہنی و جسمانی دباؤ، پریشانی اور فکر کو جنم دے کر کئی امراض کی وجہ بنتی ہے جن میں ٹائپ ٹو ذیابیطس سرِ فہرست ہے۔ یہ تحقیق ٹورانٹو کے انسٹی ٹیوٹ آف ورک اینڈ ہیلتھ کی ماہر

Read more

تربوز کے چھلکوں میں پائی جانے والی غذائیت اور مردانہ صحت کا تعلق؛ سائنسی تحقیق میں انکشاف

ویب سائٹ remediesmedicine کے مطابق تربوز کا چھلکا وٹامن اے، وٹامن بی سکس، وٹامن سی، پوٹاشیم، مینگنیز اور زنک سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ سب چیزیں اپنی جگہ بہت مفید ہیں لیکن تربوز کے چھلکے میں پائی جانی والی ایک اور بہت اہم چیز لائیکوپین ہے۔ یہ جزو ہمارے جسم سے فاسد مادوں کو خارج کرتا ہے اور ہمیں طرح طرح کی بیماروں سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ تربوز کے چھلکے میں سٹرولین بھی پایا جاتا ہے جو مسلز کو

Read more

میں نے 20 سال سے صابن استعمال نہیں کیا

ایسے میں جب ہر کوئی نہانے میں صابن کا استعمال کر رہا ہے، برطانیہ میں ایک ڈاکٹر ہے جس نے گزشتہ 20سال سے صابن اور شیمپو وغیرہ استعمال نہیں کیے اور اس کی وجہ جان کر آپ بھی ان کا استعمال ترک کرنے کا سوچنے لگیں گے۔ میل آن لائن کے مطابق ڈاکٹر جارج مونکریف نے آئی ٹی وی کے ایک شو میں گفتگو کرتے ہوئے بتایا ہے کہ ”صابن، شیمپو، شاور جیل اور دیگر ایسی مصنوعات کا استعمال ہماری

Read more

سب سے آسان ورزش اور بے تحاشا فوائد

ورزش کرنا مشقت طلب کام ہے اور یہی وجہ ہے کہ اس کے بے شمار فوائد کے باوجود اکثر لوگ ورزش سے جی چراتے ہیں۔ تو کیوں نا آپ کو ایسی ورزش بتا دی جائے جو بہت آسان ہے لیکن اس کے فائدے بے پناہ ہیں۔ یہ بہت سادہ کام ہے، بس اپنی ٹانگیں چند منٹ کے لئے دیوار کے ساتھ لگائیں اور بے شمار فوائد پائیں۔ ویب سائٹ organicremedieshouse کے بتائے گئے طریقے کے مطابق پہلی صورت یہ ہے

Read more

ڈاکٹروں نے پیدائشی خواجہ سرا کو اس کے بازو کے ذریعے مردانہ اعضا فراہم کر دئیے

پیدائشی خواجہ سرا کے لیے غیرممکن ہے کہ وہ کسی بھی طرح کی سرجری کے ذریعے اپنی جنس کا ازسرنو تعین کر سکے لیکن اب برطانیہ میں ڈاکٹروں نے ایک ناممکن کو ایسے طریقے سے ممکن بنا ڈالا ہے کہ سن کر آپ کے لیے یقین کرنا ممکن نہ ہو گا۔ میل آن لائن کے مطابق برطانوی شہر مانچسٹر کا اینڈریو وارڈل نامی یہ 44سالہ شخص پیدائشی خواجہ سرا تھا تاہم اس کی خواہش تھی کہ وہ مردانہ خصوصیات کا

Read more

پانی سے وزن میں 27 کلوگرام کمی

موٹاپے سے نجات حاصل کرنا انتہائی جان جوکھوں کا کام ہے لیکن بھارت میں ایک نوجوان نے پانی کے ذریعے اپنے وزن میں 27کلوگرام کمی کر لی ہے۔ ٹائمز آف انڈیا کے مطابق 31سالہ میانک گپتا نامی اس شخص نے بتایا ہے کہ ”میرا وزن 115کلوگرام تک بڑھ گیا تھا او ریہ حالت ہو گئی تھی کہ گھر کی سڑھیاں چڑھنے سے بھی میرا سانس پھول جاتا تھا۔ اس صورتحال پر میں نے وزن کم کرنے کا تہیہ کیا۔ اپنی

Read more

بانجھ پن کا ناقابل یقین علاج دریافت

 بانجھ پن یا کسی اور وجہ سے اولاد سے محروم جوڑوں کیلئے اگرچہ مختلف طریقہ علاج متعارف ہوچکے ہیں لیکن ان میں کامیابی کی شرح بہت کم ہے جس کی وجہ سے ان مسائل کے شکار اکثر جوڑے عمر بھر اولاد کی حسرت لئے بچوں کے خواب دیکھتے رہتے ہیں۔ برطانیہ کی کیمبرج یونیورسٹی نے ان دکھی جوڑوں کیلئے ایک بہت بڑی دریافت کرلی ہے جس کے نتیجے میں بانجھ پن کے شکار لوگوں میں قدرتی طور پر سپرم اور

Read more

گھروں میں موجود سستی ترین دوائی سے مردانہ جنسی صحت کے مسائل کا مکمل خاتمہ ممکن ہے

مردوں میں مخصوص کمزوری کے مسئلے کی بڑی وجہ دوران خون کی خرابی ہوتی ہے اور یہ مسئلہ بسااوقات مہنگے علاج سے بھی رفع نہیں ہوتا، تاہم اب ترک سائنسدانوں نے ہر گھر میں پائی جانے والی ایک عام سی گولی کے ذریعے اس کا انتہائی آسان علاج بتا دیا ہے۔ میل آن لائن کی رپورٹ کے مطابق یہ گولی ”اسپرین“ ہے، جس کے متعلق استنبول کی میڈی پول یونیورسٹی کے سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اگر مردانہ کمزوری کے

Read more

لاہور کے مشہور ریسٹورینٹ کا باتھ روم اور ایک کھانا کھانے والے کا نفرت انگیز انکشاف

   ہمارے ہاں بڑے اور مشہور ریسٹورنٹ گاہکوں کے اعتماد کا ناجائز فائدہ اٹھاتے ہوئے ان کے ساتھ کیا کچھ کر رہے ہیں اس کی ایک افسوسناک مثال لاہور کے پوش علاقے سے سامنے آئی ہے جہاں ایک مشہور ریسٹورنٹ برتن رکھنے اور سکھانے کے لئے باتھ روم کو استعمال کرتے ہوئے پکڑاگیا ہے۔ حیدر بخاری نامی سوشل میڈیا صارف نے فیس بک پر انکشاف کیا ہے کہ اسے لاہور کے ایم ایم عالم روڈ پر واقع بٹلرز چاکلیٹ کیفے

Read more

نوجوانوں کی جنسی صحت کو سب سے زیادہ کیا چیز متاثر کر رہی ہے؟

 سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ پچھلے 50 سالوں کے دوران مردوں کی جنسی صحت میں بتدریج کمی دیکھنے میں آئی ہے جس کی بڑی وجہ روزمرہ اشیاءمیں موجود کیمیکل ہیں۔ یونیورسٹی آف مشی گن کے سائنسدانوں نے مردانہ جنسی ہارمون ٹیسٹا سٹیرون پر فقالیٹس کیمیکل کے اخراجات کا مطالعہ کرنے کیلئے 2200 افراد پر مشتمل سروے کیا۔ سائنسی جریدے ”جرنل آف کلینیکل اینڈو کرائنالوجی“ میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق یہ کیمیکل لچکدار پی وی سی پلاسٹک کی اشیاءاور

Read more

ڈاکٹروں نے کمر درد کا ایسا علاج دریافت کرلیا جو ہمیشہ کام کرتا ہے

 آج کے دور میں جسے دیکھو کمر پر ہاتھ رکھے پھرتا ہے۔ پوچھئے کیا ہوا تو بتائیں گے کہ بس کچھ سمجھ نہیں آئی، کمر میں ایسا درد ہوا ہے کہ چلنا پھر تو درکنا اٹھنا بیٹھنا عذاب ہو گیا ہے۔ اس بیماری کے عام ہونے کا اندازہ اس بات سے کیجئے کہ سائنسی اعداوشمار کے مطابق ہر پانچ میں سے چار افراد کو عمر کے کسی حصے میں اس کا سامنا ضرور کرنا پڑتا ہے۔ اور اس پر مصیبت

Read more

ایڈز کے لیے نئی شافی دوا تیار کرنے کا دعویٰ

ہانگ کانگ یونیورسٹی کی تحیقی ٹیم نے ایڈز مرض کے فنکشنل علاج کا دعویٰ کیا ہے۔ ایڈز جیسے مہلک مرض کے سلسلے میں جاری تحقیق میں یہ نئی پیشرفت ایک بریک تھرو ریسرچ ہو سکتی ہے۔ ہانگ یونیورسٹی کی فیکلٹی آف میڈیسن کے شعبے مائیکروبیالوجی کے پروفیسر چن ژیوائی کا کہنا ہے کہ ایڈز کے حوالے سے جو فنکشنل علاج دریافت کیا گیا ہے، وہ احتیاط اور علاج کے دوران مدافعت فراہم کرے گا۔ طبی ماہرین کے مطابق نئی ریسرچ

Read more

سہاگ رات پر پاکستانی دولہا کی ایسی خوفناک حرکت کہ دلہن کی موت واقع ہو گئی

ٹوئٹر صارف اور ڈاکٹر ”فاطمہ شیریں“ نے ایک ایسا واقعہ صارفین کو سنانے کا فیصلہ کیا ہے جو نئی نویلی دلہن کیساتھ پیش آیا تھا اور سہاگ رات کو ہی اس کی موت ہو گئی۔ دلہن کو ’اندرونی‘ چوٹیں آئی تھیں اور زیادہ خون بہہ جانے کی وجہ سے اس کی موت ہو گئی اور جب اس کا پوسٹ مارٹم کیا گیا تو ایسی شرمناک حقیقت سامنے آئی جس کا کوئی تصور بھی نہ کر سکتا تھا۔ فاطمہ شیریں نے

Read more

اورنج جوس ٹھنڈا کرنے سے کیا ہو سکتا ہے؟

 کینو کے جوس کے بے شمار طبی فوائد ہیں لیکن اب اسے پینے سے پہلے فریزر میں رکھنے کے متعلق متعلق سائنسدانوں نے حیران کن انکشاف کر دیا ہے۔ میل آن لائن کے مطابق سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ”اگر ہم کینو کے جوس کو پینے سے پہلے فریزرمیں رکھ کر برف بنائیں اور پھر اسے مائع حالت میں لا کر استعمال کریں تو اس کی افادیت میں کئی گنا اضافہ ہو جاتا ہے اور ہمارے جسم کی اس میں

Read more

خراب مردانہ صحت کن دوسری خطرناک بیماریوں کی وجہ بنتی ہے؟

مردانہ کمزوری کا مسئلہ زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر ہر 10میں سے ایک مرد کو درپیش آتا ہے اور اکثر مرد شرم کے باعث اس کے علاج میں کوتاہی برتتے ہیں لیکن اب سائنسدانوں نے اس کے متعلق ایسا خوفناک انکشاف کر دیا ہے کہ اس مسئلے سے دوچار مرد پریشان ہو جائیں گے۔ میل آن لائن کے مطابق سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ”مردانہ کمزوری کا مسئلہ ہارٹ اٹیک، سٹروک اور دیگر ایسی جان لیوا بیماریوں کا

Read more

سپرمز کی طاقت میں 47 فیصد کمی صرف 2 ماہ میں: وجہ دریافت کر لی گئی

ذہنی پریشانی کئی بیماریوں کا سبب بنتی ہے اور اب اسرائیلی سائنسدانوں نے مردوں کے لیے اس کے انتہائی خطرناک نقصان کا انکشاف کر دیا ہے جس کے متعلق کبھی کسی نے سوچا بھی نہ تھا۔ میل آن لائن کے مطابق سائنسدانوں نے تحقیقاتی نتائج میں بتایا ہے کہ ’’صرف 2مہینے ذہنی پریشانی میں مبتلا رہنے والے مردوں کی جنسی صلاحیت انتہائی متاثر ہوتی ہے اور ان کے سپرمز کی طاقت میں 47فیصد کمی واقع ہو جاتی ہے جس کے

Read more

وہ خاص مقام جسے دبانا کئی مسائل کا حل ہے

ڈیلی سٹار کے مطابق آکوپنکچر طریقہ علاج کی ماہرین بتاتے ہیں کہ ناف کے نیچے تقریباً دو انگلیوں کی موٹائی کے برابر فاصلے پر ایک ایسا مقام موجود ہے جسے آپ قبض توڑنے والا بٹن کہہ سکتے ہیں کیونکہ اس کو دبانے سے رفع حاجت کی راہ میں حائل پرانی رکاوٹیں بھی ختم ہو جاتی ہیں اور کھل کر اجابت ہو جاتی ہے ۔ اس جگہ کو انگلی کے ساتھ زور سے دبائیے لیکن اتنی طاقت مت لگائیے کہ آپ

Read more

موبائل یا کمپیوٹر کے ساتھ ہیڈفون استعمال کرنے والوں کے لیے وارننگ

ہیڈفون ایک ایسی چیز ہے جو آج ہر نوجوان موبائل اور کمپیوٹر کے ساتھ استعمال کر رہا ہے لیکن شاید ہی کبھی کسی نے انہیں صاف کرنے کی زحمت کی ہو۔ اب ماہرین نے ہیڈفون صاف کیے بغیر استعمال کرنے یا دوسروں کے ساتھ شیئر کرنے کا ایسا خوفناک نقصان بتا دیا ہے کہ سن کر آدمی ہیڈ فون کے استعمال سے ہی خائف ہو جائے۔ میل آن لائن کے مطابق ماہرین کا کہنا ہے کہ ہیڈفون ایسی چیز ہیں

Read more

کیا واقعی پرسکون نیند جنسی عمل میں بہتری کا سبب بنتی ہے؟

 پرسکون نیند کے انسانی دماغ اور جسم پر مثبت اثرات سے تو ہم آگاہ ہیں۔ اب سائنسدانوں نے اس کا ایک اورحیران کن فائدہ بتا دیا ہے۔میل آن لائن کے مطابق نئی تحقیق کے نتائج میں یونیورسٹی آف فلوریڈا کے سائنسدانوں نے بتایا ہے کہ 8گھنٹے کی پرسکون نیند اور مردوخواتین کی جنسی طاقت کا چولی دامن کا ساتھ ہے۔ جو خاتون آٹھ گھنٹے کی پرسکون نیند لیتی ہے سے اگلے روزجنسی عمل کی خواہش زیادہ ہوتی ہے۔ مردوں کو

Read more

آپ کی مردانہ صحت کیسی ہے؟ ویب سائٹ پر چیک کیجیے

مردانہ طاقت کے ادویات تو مارکیٹ میں بہت ہیں لیکن بہت سے مردوں کو یہ ہی معلوم نہیں ہو پاتا کہ ان کی جنسی کارکردگی کس مرحلے پر ہے اور انہیں دوا کی ضرورت ہے یا نہیں۔ چنانچہ اکثر تو بے وجہ ہی ادویات پھانکتے چلتے جاتے ہیں۔ اب امریکہ کے ماہرین نے ایک ایسی ویب سائٹ بنا دی ہے جس کے ذریعے مرد اپنی جنسی طاقت کا پتہ چلا سکتے ہیں۔میل آن لائن کے مطابق یہ ویب سائٹ LloydsPharmacy

Read more

جوڑوں کے درد میں کمی لانے والے 16 عام طریقے

کیا آپ جوڑوں کے درد میں مبتلا ہیں ؟ اگر ہاں تو آپ تنہا نہیں درحقیقت عمر کی چوتھی اور پانچویں دہائی میں اکثر افراد اس تکلیف کا شکار ہوجاتے ہیں۔ درحقیقت عمر بڑھنے کے ساتھ ہڈیاں بھی کمزور ہونے لگتی ہیں جس کے باعث جوڑوں کا درد لوگوں کو اپنا شکار بنالیتا ہے تاہم اس میں کمی لانا یا بچنا اتنا بھی مشکل کام نہیں۔ درحقیقت کچھ غذائیں، ورزشیں اور گھریلو اشیاءآپ کے جوڑوں کے درد میں قدرتی طریقے

Read more

صبح جاگنے کے بعد سستی کیسے دور بھگائیں؛ چند مفید معلومات

آپ کی صبح کیسی ہوتی ہے، اسی سے فیصلہ ہوجاتا ہے کہ آپ کا دن کس طرح کا گزرے گا۔ بدقسمتی سے آج کل بہت لوگوں کو شکایت رہتی ہے کہ دن اچھا نہیں گزرتا، دن بھر سستی چھائی رہتی ہے او رکام بھی بے دلی سے ہی کرتے ہیں۔ اگر آپ بھی کبھی ایسا محسوس کریں تو ضرور دیکھیں کہ صبح بیدار ہونے کے بعد کہیں وہ کام تو نہیں کر رہے جو بالکل نہیں کرنے چاہئیں۔ بیدار ہونے

Read more

کیا سگریٹ نوشی ٹانگوں کےلیے بھی نقصان دہ ہے؟

سگریٹ نوشی درجنوں لحاظ سے جسم کےلیے نقصاندہ ہے اور اب تازہ خبر یہ ہے کہ سگریٹ نوشی سے خون میں آکسیجن کی کمی ہوتی ہے اور اہم غذائی اجزا پٹھوں اور عضلات تک نہیں پہنچ پاتے جس کا نتیجہ جسمانی کمزوری کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔ تمباکو نوشی سانسوں کے امراض کے علاوہ پورے جسم کے پٹھے کمزورکرتی ہے۔ اس تحقیق سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ تمباکو نوشی براہِ راست ٹانگوں میں خون کی رگیں کم

Read more

لیپ ٹاپ اور مسلسل خراب ہوتی مردانہ جنسی صحت کا آپس میں کیا تعلق ہے؟

آج ٹیکنالوجی کا دور ہے اور ہر نوجوان لیپ ٹاپ وغیرہ استعمال کر رہا ہے لیکن سائنسدانوں نے لیپ ٹاپ استعمال کرنے کے ایک طریقے کے متعلق ایسا خوفناک انکشاف کر دیا ہے جو ہر نوجوان کو معلوم ہونا چاہیے۔ ڈیلی سٹار کے مطابق سائنسدانوں نے 29نوجوانوں پر کی گئی تحقیق کے نتائج بتایا ہے کہ ”اکثر نوجوان لیپ ٹاپ گود میں رکھ کر تادیر کام کرتے رہتے ہیں جو کہ ان کی جنسی صحت کے لیے انتہائی مضر ہے۔

Read more

کیا آپ اصلی چاول کھا رہے ہیں؟ صحت کے لیے سخت نقصان دہ نقلی چاولوں کی پہچان کا طریقہ

چند ماہ قبل انٹرنیٹ پر ایک ویڈیو سامنے آئی جس میں پلاسٹک کے چاول بنانے کا عمل دکھایا گیا تھا۔ یہ مصنوعی چاول دیکھنے میں سو فیصد اصلی چاولوں جیسے نظر آتے ہیں لیکن ان کا بنیادی جزو پلاسٹک ہے جس کی وجہ سے یہ انسانی صحت کے لئے سخت نقصان دہ قرار دئیے گئے ہیں ۔ ابتدائی طور پر پتہ چلا کہ یہ مصنوعی چاول انڈونیشیا، سری لنکا اور سنگاپور جیسے ممالک میں بیچے جارہے ہیں لیکن بعدازاں جنوبی

Read more

موٹاپے کے شکار افراد ایک ماہ میں کھوئی ہوئی جنسی صحت بحال کر سکتے ہیں

 سخت ورزش اور کڑے ڈائٹ پلان ناکام ہوجائیں تو موٹاپے کے شکار افراد کے لیے سرجری کا آپشن کھلا ہوتا ہے جس کے ذریعے وہ اپنا وزن کم کرا سکتے ہیں۔ اب سائنسدانوں نے موٹاپا کم کرنے کے لیے کی جانے والی سرجری کا مردوں کے لیے ایک اور ایسا حیران کن فائدہ بتا دیا ہے کہ سن کر فربہ مرد سرجری کرانے پر غور کرنے لگیں گے۔ میل آن لائن کے مطابق اٹلی کی یونیورسٹی آف پیڈووا کے سائنسدانوں

Read more

بے اولاد جوڑوں کے لیے کیا خوراک سب سے بہتر ہے؟

میل آن لائن کے مطابق ہاورڈ یونیورسٹی کی تازہ ترین تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو جوڑے اپنی خوراک میں مچھلی کا زیادہ استعمال کرتے ہیں وہ ازدواجی فرائض کی ادائیگی کی جانب زیادہ رغبت رکھتے ہیں اور ان کے حاملہ ہونے کا امکان بھی زیادہ ہوتا ہے۔ اس سے پہلے بھی متعدد تحقیقات میں مچھلی میں موجود اہم غذائی جزو اومیگا تھری کے فوائد سامنے آچکے ہیں۔ یہ فوائد تقریباً ہر قسم کی مچھلی سے دستیاب

Read more

بچوں میں ڈس لیکسیا (Dyslexia) کا مرض کیا ہے اور اس کا علاج کیسے کریں؟

جب میں نے کہانی کی آخری سطر پڑھ کر کتاب بند کی اور 11 سالہ حمید کی آنکھوں میں جھانکا تو اس کی شفاف، سیاہ اور روشن آنکھوں میں خوشیوں کے کئی رنگ جھلک رہے تھے۔ دو سال قبل امریکہ عراق جنگ کی ہولناکیوں کو جھیل کر امریکہ آنے والے حمید کی آنکھوں میں علمی ترقی کے خواب دیکھنے کا ہنر پوری آب و تاب سے زندہ ہے اور یہی وجہ ہے کہ وہ اسکول کے تدریسی اوقات میں دو

Read more

میگرین (آدھے سر کا درد) سے کیسے بچا جا سکتا ہے؟

میگرین کا سبب اب تک تو ٹھیک سے نہیں سمجھا جاسکا ہے مگر مانا جاتا ہے کہ اس کی وجہ اعصابی نظام میں خرابی ہے ، جیسے کہ دماغ کے کیمیائی مادے، شریانیں اور رگیں اس کا باعث بنتی ہیں۔ بعض اوقات یہ پورے سر میں ہوتا ہے مگر آدھے سر میں کم اور آدھے میں زیادہ ہوتا ہے۔مگرین شدید نوعیت کا درد ہے جو مریض کو کسی کام کاج کا نہیں چھوڑتا، بھنوؤں کے اوپر اور ملحقہ حصے کا

Read more

افطار کے فوراً بعد سگریٹ پینے کے شدید نقصانات

رمضان المبارک میں افطار کے فوری بعد سگریٹ نوشی دل کی بیماریوں کے علاوہ جسمانی جھٹکوں اور ہاتھ پاؤں میں رعشے کا باعث بھی بن سکتی ہے اور اس سے فوری موت واقع ہونے کے امکانات میں اضافہ ہو جاتا ہے۔ کراچی انسٹی ٹیوٹ آف ہارٹ ڈیزیز میں رمضان کے حوالے سے ہونے والے ایک پروگرام سے خطاب کرتے ہوئے ڈاکٹر انعام دانش نے ترکی میں ہونے والی تحقیق کا تذکرہ کرتے ہوئے بتایا کہ افطار کے فوری بعد سگریٹ نوشی

Read more

‘پہلا سبق یہ ہے کہ ذیابیطس کوئی بیماری نہیں‘

شوگر مانیٹر کرتے رہیں تاکہ پتہ چلے کہ دن کے کس وقت وہ بڑھتی ہے یا کم ہوتی ہے میں ذیابیطس کا مریض ہوں اور تقریباً اٹھارہ سال سے ہوں۔ اس دوران میرے ساتھ بھی وہی کچھ ہوا جو ذیابیطس کے اکثر مریضوں کے ساتھ ہوتا ہے، یعنی اس شوگر کی بیماری نے دوسری بیماریوں کو جنم دیا اور سلسلہ بڑھتا رہا۔ لیکن میں نے ان اٹھارہ برسوں میں اس بیماری سے بہت کچھ سیکھا اور آج بھی سیکھ رہا

Read more

موٹاپے سے بچاؤ کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

دنیا کے دیگر ممالک کی طرح پاکستان کے باسیوں کو بھی موٹاپے کی وجہ سے صحت کے مسائل کا سامنا رہتا ہے۔ گو اس حوالے سے اعداد و شمار دستیاب نہیں تاہم ماہرین کے مطابق اندازاً ملک کی ایک تہائی آبادی ایسی ہے جس کا وزن زیادہ ہے۔ یہی نہیں بلکہ ملک کی کل آبادی کا 10 سے 15 فیصد حصہ یعنی دو کروڑ سے زیادہ افراد باقاعدہ طور پر موٹاپے کا شکار ہیں۔ تاہم ترقی یافتہ ممالک کے برعکس

Read more

ہفتے میں کتنی ورزش سے دل کی شریانیں صحتمند رہتی ہیں؟

جرنل آف فیزیئولوجی میں شرکا کی ورزش کی ماضی کی عادتوں اور دل کی شریانوں میں سختی کا جائزہ لیا گیا۔ ایک نئی تحقیق سے معلوم چلا ہے کہ دل کی مرکزی شریانوں کو سخت ہونے سے روکنے کے لیے ہفتے میں چار سے پانچ بار ورزش کرنا انتہائی مفید ہے۔ ساٹھ سال کی عمر والے 100 افراد کا جائزہ لینے سے پتا چلا ہے کہ ہفتے میں دو یا تین مرتبہ ورزش سے صرف چند شریانیں صحت مند رہتی

Read more

بیوی سے لڑائی کن خطرناک بیماریوں کو پیدا کر سکتی ہے؟

بیوی سے لڑائی کسی بھی حال میں اچھی بات نہیں لیکن اگر آپ جوڑوں کے درد یا ذیا بیطس کے مریض ہیں پھر تو بہت ہی احتیاط کریں۔ اس اچھے مشورے کی وجہ یہ ہے کہ ماہرین صحت کے مطابق جوڑوں کے درد اور ذیا بیطس میں مبتلا افراد جب شریک حیات کے ساتھ جھگڑا کرتے ہیں تو اس کے اثرات صرف ذہنی ہی نہیں بلکہ جسمانی بھی ہوتے ہیں۔ پین سٹیٹ یونیورسٹی کی تازہ ترین تحقیق میں معلوم ہوا

Read more

مردوں میں بانجھ پن کی ایک اہم ترین وجہ

  امریکا کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) نے کہا ہے کہ خواتین کے مقابلے میں مردوں میں ڈپریشن کا عمل ان کے صاحبِ اولاد بننے میں اہم رکاوٹ بن سکتا ہے نتیجے میں ان کی بیویوں کے حاملہ ہونے کے امکانات 60 فیصد تک کم ہوسکتے ہیں۔ این آئی ایچ کے مطابق ایک جانب تو مردوں کا ذہنی تناؤ ان کے باپ بننے میں رکاوٹ ہے تو دوسری جانب خواتین کا ڈپریشن ان پر کوئی خاص اثر

Read more

اچھی نیند کے چھ نسخے

الارم کے لیے موبائل فون بستر کے پاس رکھنے کے بجائے الارم والی گھڑی رکھنی چاہیے ماہرین کے مطابق کئی ایسے کام ہیں جو ہم انجانے میں کرتے چلے جاتے ہیں۔ ہمیں احساس نہیں ہوتا ہے کہ وہ ہماری نیند کو کس حد تک متاثر کرتے ہیں۔ نیند پوری نا ہونے یا ہمارے جسم کے اندر کی گھڑی یعنی باڈی کلاک متاثر ہونے سے ہم ڈیپریشن اور بائی پولر ڈس آرڈر جیسے امراض کی زد میں بھی آ سکتے ہیں۔

Read more

خبردار! گاڑی کا اے سی بھی آپ کو شدید ترین بیمار کر سکتا ہے

چلچلاتی دھوپ اور گرمی میں گاڑی کا ایئرکنڈیشنر کسی نعمت سے کم نہیں ہوتا لیکن اگر اس کی باقاعدگی سے صفائی نہ کی جائے تو یہی نعمت بڑی مصیبت کو دعوت دے سکتی ہے کیونکہ اس کے متعلق سائنسدانوں نے ایسا انکشاف کر دیا ہے کہ کسی نے سوچا بھی نہ تھا۔ میل آن لائن کے مطابق سائنسدانوں نے نئی تحقیق میں بتایا ہے کہ ”گاڑیوں کے ایئرکنڈیشننگ یونٹس بیکٹیریا کی رہائش اور افزائش نسل کے لیے بہترین جگہ ہوتے

Read more

ڈائیٹ مشروبات آپ کے جسم میں کیا خوفناک تبدیلی پیدا کرتے ہیں؟

 میٹھے مشروبات کے نقصانات سے خوفزدہ لوگ ڈائٹ کولڈ ڈرنکس پیتے ہیں اور سمجھتے ہیں کہ ان کا کوئی نقصان نہیں ہوتا، تاہم اب سائنسدانوں نے ان کے متعلق بھی ایسا انکشاف کر دیا ہے کہ لوگ ڈائٹ ڈرنکس کو بھی ہاتھ لگانے سے ڈریں گے۔ میل آن لائن کے مطابق امریکہ کی یونیورسٹی آف مشی گن کے سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ”ڈائٹ ڈرنکس کا استعمال دماغ کے Caudate headنامی حصے کو بہت سست کر دیتے ہیں۔ یہ وہ

Read more

آج میں نے پہلی مرتبہ ایک خاتون کو بچے کو جنم دیتے دیکھا

مردوں کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ انہیں خواتین کے مسائل کا احساس کم ہی ہوتا ہے، اور شاید کسی حد تک یہ بات درست بھی ہو، مگر ایک نوجوان پاکستانی ڈاکٹر نے نئی زندگی کی تخلیق کرتی عورت کے براہ راست مشاہدے کے بعد ایسی جذباتی تحریرلکھی ہے کہ جس نے ہر کسی کی آنکھیں نم کر دی ہیں۔ ویب سائٹ مینگو باز کے مطابق شبیر مصطفی ایک ینگ ڈاکٹر ہیں جو کہ کراچی کی آغا خان یونیورسٹی

Read more

دودھ سوڈا نرا زہر ہے؛ سحر و افطار میں اجتناب کریں

 طبی ماہرین نے سحر و افطار میں دودھ سوڈے اور تلی ہوئی اشیا کو زہر قاتل قرار دیا ہے جبکہ ہانڈی میں کھانے والے چمچ جتنا تیل ڈالنے کا مشورہ دیا ہے۔ ایکسپریس نیوز کے پروگرام کل تک میں گفتگو کرتے ہوئے ماہر امراض قلب ڈاکٹر اظہرکیانی نے کہا ہے سحری اور افطاری میں غیرضروری اشیا کھانے سے روزہ دار بیمار پڑ جاتا ہے، سموسے، پکوڑے، کچوریاں نقصان دہ ہیں، اس سے دل کے امراض اور آنتوں کا کینسر بھی

Read more

مرد کس عمر میں مردانہ کمزوری کا سب سے زیادہ شکار ہوتے ہیں؟

کبھی مردانہ کمزوری بڑی عمر کے مردوں کا مسئلہ ہوا کرتا تھا لیکن برطانیہ میں کی گئی ایک حالیہ تحقیق میں افسوسناک انکشاف ہوا ہے کہ آج کل جوان لوگ سب سے زیادہ اس مسئلے میں مبتلاءہیں۔ دی مرر کے مطابق سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ عمر کی تیسری دہائی، یعنی تیس اور چالیس سال کی درمیانی عمر، میں مردوں کو سب سے زیادہ مردانہ کمزوری کے مسئلے کا سامنا کرنا پڑرہا ہے ۔ حالیہ تحقیقات سے پتہ چلا ہے

Read more

ذیابیطس کی دس خاموش علامات جو آپ کی جلد پہ ظاہر ہوتی ہیں

ذیابیطس ایسا مرض ہے جو جسم کے متعدد حصوں کو متاثر کرسکتا ہے اور اس کی علامات بھی مختلف حصوں میں مختلف انداز سے ظاہر ہوتی ہیں۔ اگر یہ خاموش علامات جلد پر نمودار ہوں تو اس کا مطلب ہوتا ہے کہ بلڈ شوگر لیول بہت زیادہ بڑھ چکا ہے جو جلدی امراض کی شکل میں خبردار کررہا ہے کہ ڈاکٹر سے رجوع کرلینا چاہیے۔ عام طور پر ایسا اس وقت ہوتا ہے جب ذیابیطس کی تشخیص نہ ہوئی ہو

Read more

دفتر میں بیٹھ کر کام کرنے والی نوکری آپ کی صحت کے لیے زیادہ خطرناک ہے یا جسمانی مشقت والی نوکری؟

عام تاثر پایا جاتا ہے کہ جسمانی مشقت کرنے والے لوگ دفاتر میں کام کرنے والوں کی نسبت زیادہ صحت مند رہتے ہیں اور طویل عمر پاتے ہیں لیکن اب سائنسدانوں نے نئی تحقیق میں اس کے برعکس ایسا انکشاف کر دیا ہے کہ دفاتر میں بیٹھنے والے لوگ خوش ہو جائیں گے اور جسمانی مشقت کرنے والے پریشان۔ میل آن لائن کے مطابق ’وی یو‘یونیورسٹی کے تحقیق کاروں نے 2لاکھ افراد کے کام کی نوعیت اور ان کی صحت

Read more

کیلشیم کی کمی نہیں تو پھر کیا مسئلہ ہے؟

بسااوقات ہمارے ناخنوں میں سفید رنگ کے نشانات نظر آنے لگتے ہیں اور ان کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ یہ کیلشیم کی کمی کے باعث بنتے ہیں لیکن ایک امریکی ڈاکٹر نے اس کے برعکس انکشاف کر دیا ہے۔ ویب سائٹ viralnova.com کی رپورٹ کے مطابق امریکی ریاست اوہائیو میں واقع کلیولینڈ کلینک کے ڈاکٹر جان انتھونی نے بتایا ہے کہ ناخنوں میں سفید نشان بننا کیلشیم کی کمی کی علامت نہیں ہوتا بلکہ یہ اس وقت پیدا

Read more

سیب کے بیج زہریلے ہیں یا فائدہ مند؟

سیب کے طبی فوائد سے تو ہم آگاہ ہیں لیکن اب سائنسدانوں نے اس کے بیج کا ایسا حیران کن فائدہ بتا دیا ہے کہ آپ سن کر حیران رہ جائیں گے۔ ویب سائٹ alternativehealthcorner.com کے مطابق سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ سیب کے بیج انسان کو کئی اقسام کے کینسر سے محفوظ رکھ سکتے ہیں اور جن لوگوں کو کینسر لاحق ہو چکا ہے ان میں اس موذی مرض کے خاتمے میں مدد دیتے ہیں۔تحقیق کاروں نے تفصیل بتاتے

Read more

رمضان میں کیا کھائیں، کب سوئیں اور کیسے ورزش کریں؟

رواں سال رمضان مئی اور جون کی گرمیوں میں پڑ رہا ہے پاکستان سمیت دنیا بھر کے کئی ممالک میں آج پہلا روزہ ہے، بہترین حالات میں بھی ورزش کرنا اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا مشکل ہو سکتا ہے لیکن ذرا سوچیں کہ روزے میں کچھ کھائے بغیر ایسا کرنا کتنا مشکل ہو سکتا ہے؟ ماہ رمضان میں دنیا بھر کے مسلمان مسلسل 30 دن تک صبح صادق سے لے کر غروب آفتاب تک کھانے پینے سے

Read more

دل کے جان لیوا دورے ہائی بلڈ پریشر یا کولیسٹرول کی زیادتی سے نہیں ہوتے؛ اہم وجہ دریافت

سائنس دانوں نے انکشاف کیا ہے کہ جان لیوا دل کے دورے کی وجہ رگوں میں خون کے لوتھڑوں کا جمنا (کلاٹنگ)، کولیسٹرول یا ہائی بلڈ پریشر (بلند فشارِ خون) نہیں بلکہ پانچ ایسے جین ہیں جن کا علاج صرف دل کی تبدیلی اور پھیپھڑوں کا آپریشن ہے۔ سائنسی جریدے ’’نیچر‘‘ میں شائع ہونے والے تحقیقی مقالے میں بتایا گیا ہے کہ دل کے دورے کی بنیادی وجہ دل سے پھیپھڑوں کو جانے والی شریان پر بڑھتے ہوئے دباؤ کے باعث پیدا ہونے

Read more

نو عمر دلہنوں کے نفسیاتی مسائل

نفسیاتی معالجین کی تازہ ریسرچ میں بتایا گیا ہے کہ وہ لڑکیاں جن کی شادیاں اٹھارہ سال کی عمر سے قبل ہو جاتی ہیں، وہ وقت گزرنے کے ساتھ کئی جسمانی عارضوں کے علاوہ نفسیاتی مسائل کا سامنا کرتی ہیں۔ اٹھارہ سال کی عمر میں جن لڑکیوں کی شادیاں ہوتی ہیں وہ ذہنی طور پر خاصی صحت مند رہتی ہیں اور ان کو نفسیاتی پیچیدگیوں کا سامنا کم کرنا پڑتا ہے۔ اس خصوصی ریسرچ میں فوکس ایشیا اور افریقہ کے

Read more

روز ایک سیلفی لگانے کے کیا کیا فائدے ہوتے ہیں؟

آج کل کی نسل میں سوشل میڈیا پر تصاویر پوسٹ کرنے کا رجحان بہت زیادہ پایا جاتا ہے اور اس رجحان کے ناقدین کی بھی کمی نہیں ہے جو اسے سخت ناپسند کرتے ہیں۔ تاہم اب سائنسدانوں نے اس کے کچھ ایسے فوائد بتا دیئے ہیں کہ یہ ناقد بھی باقاعدگی سے سوشل میڈیا پر اپنی تصاویر ڈالنی شروع کر دیں گے۔ میل آن لائن کے مطابق برطانیہ کی لنکیسٹر یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے بتایا ہے کہ ’’سوشل میڈیا پر

Read more

شاہجہاں نے چنے کا انتخاب کیوں کیا تھا؟

چنا دنیا کے قدیم ترین اناجوں میں سے ایک ہے۔ چنادالوں کے خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔ یہ دو اقسام میں پایا جاتا ہے۔کالااور سفید۔ دونوں ہی قسمیں حیاتین (وٹامنز) اور معدنیات (منرلز) سے بھرپور ہوتی ہیں۔ چنے کا پانی یاشور باقبض کشاہوتا ہے۔ چنے خون کو صاف کرتے ہیں۔ ان کوکھانے سے رنگ بھی نکھرتا ہے۔ بدن کے فاسدمادوں کو صاف کرتا ہے۔ پھیپڑوں کے لیے یہ مفید غذا ہے۔ قدیم اطبانے چنے کو بے حد مقوی قراردیاہے، کیونکہ

Read more

”بولی وڈ‘‘ میں معذوری کے موضوع سے متعلق بننے والی چند فلموں کا ذکر

کچھ دہائیوں قبل جب میں اپنے رشتہ داروں سے ملنے انڈیا گئی تو یہ منظر میرے لئے خوشگوار حیرت کا باعث تھا کہ جب لوگ صبح 8 بجے بڑے جوش و خروش سے سینما ہالوں کا رخ کرتے کیونکہ یہی وہ زمانہ تھا کہ جب آمریت کے نمائندہ ضیاء الحق نے اسلام کا بول بالا کرنے کا آہنی عزم کیا تھا اور پاکستانی فلمی صنعت انحطاط پذیر تھی۔ اسٹوڈیوز میں الو بولنے لگے تھے اور اس صنعت سے وابستہ لوگ

Read more

سب گڑبڑ ہے! براؤن بریڈ، کارن فلیکس، خشک میوہ، دودھ ، کچھ بھی صحت مند نہیں؛ حیران کن رپورٹ

خوبصورت، دلکش اور صحت مند نظر آنا ہر انسان کی خواہش ہوتی ہے اور تب ہی وہ روزانہ ورزش، جاگنگ اور کھانے کے بعد چہل قدمی کرتے نظر آتے ہیں۔ بلا شبہ یہ تمام انسانی جسم کو فٹ رکھنے میں ایک بڑا کردار ادا کرتے ہیں لیکن ان کے ساتھ ہی ’ہیلتھی فوڈ‘ لینا بھی بےحد ضروری ہے۔ آج کل میڈیا اور ٹیلی وژن کا دور ہے اور ہمارے یہاں شاید ہی کوئی ایسا ہو جو یہ کہے کہ وہ

Read more

کینسر کا پتا چلانے والا انتہائی سادہ بلڈ ٹیسٹ دریافت

سائنس دانوں نے کینسر کی تشخیص کے لیے ایک سادہ بلڈ ٹیسٹ دریافت کرلیا۔ امریکن ایسوسی ایشن برائے کینسر کے سالانہ اجلاس کے موقع پر بائیو ٹیکنالوجی کمپنی نے خوشخبری سنائی ہے کہ خون کے عام اور سادہ سے ٹیسٹ کے ذریعے کینسر کی تشخیص کے لیے نیا طریقہ دریافت کر لیا گیا ہے۔ کمپنی نے کینسر کی تشخیص کے لیے ٹیومر کے ڈی این اے کے جینوم کا ترتیب وار مطالعہ کیا جس میں 65 فیصد مریضوں میں کینسر

Read more

کچھ ایسی باتیں جو شادی شدہ جوڑوں کو نہیں سمجھائی جاتیں

خوشگوار ازدواجی زندگی کے لئے کن باتوں کو دھیان میں رکھنا چاہئیے، یہ تو آپ نے بہت سنا ہو گا، لیکن کن باتوں پر دھیان نہیں دینا چاہئیے، آج یہ بھی جان لیجئے۔ دراصل ہمارے ہاں شادی کے متعلق نوجوانوں کو کچھ زیادہی نصیحتیں کر دی جاتی ہیں، جن میں سے اکثر پر عمل کرنا یقینا اچھی بات ہے، لیکن ان میں سے کچھ ایسی بھی ہوتی ہیں جنہیں نظر انداز کردینا ہی بہتر ہوتا ہے۔ ویب سائٹ فیمینا کی

Read more

امریکہ: دنیا میں پہلی بار مردانہ عضو، فوطوں کی تھیلی اور پیٹ کے جزوی حصے کی کامیاب پیوندکاری

امریکہ میں ڈاکٹروں کی ایک ٹیم نے دنیا میں پہلی بار عضو تناسل اور سکروٹم یعنی فوطوں کی تھیلی کی کامیاب پیوندکاری کی ہے۔ امریکہ میں جانز ہاپکنز یونیورسٹی میں ڈاکٹروں نے جس فوجی کا آپریشن کیا وہ افغانستان میں ایک بم دھماکے میں زخمی ہو گیا تھا۔ ڈاکٹروں نے پیوندکاری کے لیے عضو تناسل، سکروٹم اور سرجری کے لیے پیٹ کے پردے کے حصے ایک ایسے ڈونر سے حاصل کیے جو اب اس دنیا میں نہیں ہیں۔ ڈاکٹروں کا

Read more

پاکستان میں معذور بچوں کی پیدائش سے بچنے کے لئے آن لائن ڈیٹا بیس سروس

پاکستان میں جینیاتی سائنسدانوں نے پہلا آن لائن ڈیٹا بیس قائم کر دیا ہے، جس کی بدولت ملک میں ایسے بچوں کی پیدائش کو بڑی حد تک روکنے میں مدد مل سکے گی، جو کوئی نہ کوئی جسمانی معذوری یا بیماری لے کر پیدا ہوتے ہیں۔ اس ڈیٹا بیس کو پاکستان جنیٹک میوٹیشن ڈیٹابیس کا نا م دیا گیا ہے، جس میں 130علامتی اور غیر علامتی جسمانی و ذہنی جینیاتی معذوریوں اور بیماریوں پر مبنی ایک ہزار اقسام کے ڈی

Read more

مٹھی بھر کھانا کھایا اور 38 کلو وزن کم کیا؛ حیرت انگیز حد تک کارآمد ڈائٹ پلان

موٹاپے سے نجات جان جوکھوں کا کام ہے، بسااوقات مہنگے علاج اور کڑی ورزشیں بھی بے سود جاتی ہیں کیونکہ جیسے ہی آدمی کمر ڈھیلی کرے، موٹاپا واپس آ جاتا ہے۔ تاہم ڈنمارک کی ایک خاتون نے ایک ایسا ڈائٹ پلان بنایا ہے جس کے ذریعے انتہائی آسانی سے موٹاپے سے نجات حاصل کی جا سکتی ہے۔ میل آن لائن کے مطابق ایک بائیوٹیک کمپنی کی چیف ایگزیکٹو آفیسر 39سالہ سوزی وینگل خود موٹاپے کا شکار تھی۔ اس کا وزن

Read more

بہاولپور میں نایاب ترین بیماری کا ایک کیس دریافت؛ پوری دنیا میں آج تک چار ملتے جلتے مریض سامنے آئے تھے

بہاولپور میں ایک نوجوان کی انگلی پر ایک ابھار سا نمودار ہوا اور جب وہ ڈاکٹروں کے پاس گیا تو وہ ایسی چیز تھی کہ دیکھ کر ڈاکٹر بھی دنگ رہ گئے۔ میل آن لائن کے مطابق انگلی کے ناخن کے اوپر یہ ایک اور ناخن نکل رہا تھا جو مرغی کے ناخن کی شکل اور سائز کا تھا۔ پہلے تو ڈاکٹر سر پکڑ کر بیٹھ گئے کیونکہ اپنی زندگی میں انہوں نے ایسا واقعہ نہیں دیکھا تھا تاہم جب

Read more

ہمارے تولیے سخت کیوں ہو جاتے ہیں؟

 تولیے ملبوسات کی نسبت بہت جلدی گندے ہوتے ہیں اور انہیں جلد دھونا پڑتا ہے جس سے بتدریج ان کی نرمی ختم ہوتی چلی جاتی ہے۔اب ایک ماہر نے انکشاف کیا ہے کہ دراصل یہ نرمی تولیے کو غلط طریقے سے دھونے کی وجہ سے ختم ہوتی ہے، اسے درست طریقے سے جتنی بار بھی دھویا جائے اس کی نرمی برقرار رہتی ہے۔ میل آن لائن کے مطابق ریچل کوہن نامی ماہر نے بتایا ہے کہ لوگ عموماً تولیہ دھونے

Read more