فلپائن میں ماں کے دودھ کی اہمیت کو اجاگر کرنے کے لیے سینکڑوں خواتین نے اپنے بچوں کو اتوار کے دن کھلے عام دودھ پلایا۔ ان میں کچھ خواتین ایسی بھی تھیں، جو ایک ساتھ دو بچوں کو دودھ پلا رہی تھیں۔ جرمن نیوز ایجنسی کے مطابق دنیا بھر میں نوزائیدہ بچوں کی اموات کی بنیادی وجہ ماں کا دودھ نہ پینا ہے اور اسی اہم مسئلے کی جانب عالمی توجہ مبذول کرنے کے لیے فلپائن کی خواتین نے یہ

باقاعدہ ورزشیں دماغ کے تقریباً تمام افعال کو بڑھاتی ہیں۔ ورزش کے فوائد اتنے زیادہ ہیں کہ دنیا کی کوئی غذا اور اسپتالوں کی کوئی دوا ورزش کا متبادل نہیں ہوسکتی۔ یہاں تک کہ یوگا اور دیگر غیرروایتی طریقے بھی ورزش کے آگے ہیچ ہیں۔ نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ باقاعدہ ورزش کئی طرح سے دماغ و ذہن کےلیے انتہائی مفید ثابت ہوتی ہے۔ برین پلاسٹیسٹی نامی جرنل میں نیویارک یونیورسٹی کے مرکز برائے دماغی علوم  نے ورزش

’’لپ اسٹک‘‘ کو میک اپ میں مرکزی حیثیت بھی حاصل ہے خواتین اور میک ایک دوسرے کےلیے بالکل ایسے ہی لازم و ملزوم ہیں جیسے کسی پیاسے کےلیے پانی۔ خواتین مشرقی ہوں یا مغربی ممالک سے تعلق رکھتی ہوں، میک اپ لازمی استعمال کرتی ہیں اور میک اپ خریدنے کےلیے ہزاروں روپے خرچ کرنے کی بھی پرواہ نہیں کرتیں۔ میک اپ کی سب سے ضروری چیز ہے ’’لپ اسٹک‘‘ جسے میک اپ میں مرکزی حیثیت بھی حاصل ہے۔ خواتین چاہے

ذیادہ عمر کے افراد فٹبال کھیل کر ذیابیطس اور ہڈیوں کی بوسیدگی سے دور رہ سکتے ہیں۔ ایک جانب تو خود عمر رسیدگی سے ہڈیاں کمزور ہوجاتی ہیں تو دوسری جانب اس عمر میں ذیابیطس کے کنارے پر موجود افراد میں ہڈیوں کا عارضہ دوچند ہوجاتا ہے۔ اس ضمن میں ہلکی پھلکی فٹبال کھیلنا یا اس کی ٹریننگ لینا بہت مفید ثابت ہوسکتی ہے۔ یونیورسٹی آف سدرن ڈنمارک اور اور یونیورسٹی آف فیریو آئی لینڈز کے ماہرین نے کہا ہے

چائے ایک قدیم ترین مشروب ہے، جس کے بارے میں دعویٰ کیا جاتا ہے کہ یہ صحت کے حوالے سے کئی فوائد کی حامل ہے۔چائے میں کیفین، فلورائیڈ اور فلیوونوئیڈ پایا جاتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق چائے کے تین کپ پینے سے دل کی بیماریوں کے خطرے کو 11فیصد تک کم کیا جاسکتا ہے ۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ چائے کا حد سے زیادہ استعمال آپ کی صحت پر مضر اثرات مرتب کرسکتا ہے اورچائے کی عادت

 مردوں میں عضو مخصوصہ کی ایستادگی کے مسئلے کی سب سے بڑی وجہ خون کے بہاؤ میں خرابی قرار دی جاتی ہے۔ اب اسرائیلی سائنسدانوں نے اس خرابی کو دور کرنے کا ایسا آسان اور بہترین طریقہ دریافت کر لیا ہے کہ ہر مرد سن کر دنگ ہر جائے۔ میل آن لائن کے مطابق تل ابیب یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے ایک ایسا چیمبر تیار کیا ہے جس میں آکسیجن بھری ہوتی ہے۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اگر عضو مخصوصہ

سینے میں اٹھنے والا ہر درد ،دل کا دورہ نہیں ہوتا ، تاہم اسے نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ اس کے علاوہ امراض قلب کی علامات سینے میںدرد کے علاوہ بھی ہو سکتی ہیں جیسے کہ سینے میں جلن ،پٹھوں میں کھنچائو وغیرہ۔ صرف ہمارے ملک میں ہی نہیں، ترقی یافتہ ممالک میں بھی دل کی بیماریاں عام ہیں اور امریکا میں40فیصد اموات کی وجہ دل کا عارضہ ہی ہے۔ اسی لیے ہمیں اس بارے میں جاننا اور احتیاطی تدابیر اختیار کرنا ضروری ہے۔ دل کی

کولمبیا یونیورسٹی کے ماہرین نے 2 ہزار سے زائد افراد پر تحقیق کی امریکا میں ہونے والی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ چائے میں روزانہ ڈھائی چمچہ چینی پینے والے افراد میں الزائمرکے امراض میں مبتلا ہونے کے خدشات 54 فیصد تک بڑھ جاتے ہیں۔ کولمبیا یونیورسٹی کے ماہرین نے 2 ہزارسے زائد اُن افراد پرتحقیق کی جنہیں گزشتہ 7 برس کے دوران ڈیمینشیا یا الزائیمرجیسا کوئی مرض لاحق نہیں تھا، آغازمیں تحقیق کے شرکاء سے سوال

پپیتاموسم گرما کا ایک نہایت مفید پھل ہے جس کا استعمال روزمرہ میں عام ہے، یہ خاص پھل کئی طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے، کچھ لوگ اسےسلاد کے طورپر استعمال کرتےہیں، کچھ کھانے کے بعدپپیتے کو کھانا پسند کرتے ہیں اورکچھ کو اس کا جوس بنا کر پیتے ہیں اس کے علاوہ اس کو پکا کر بھی استعمال کیا جاتا ہے جبکہ ہر طرح سے پپیتا کھانے کے بےشمار فوائد ہیں۔ کم کیلوری والے اس پھل کے جہاں ان

اقوام متحدہ کے ادارہ برائے صحت کے مطابق، آسٹیوپوروسس (ہڈیوں کا بھر بھراپن)، دل کے امراض کے بعد دنیا بھر میں سب سے زیادہ پایا جانے والا عارضہ، یعنی انسانی صحت سے متعلق دوسرا سب سے بڑا مسئلہ ہے۔ اس مرض میں ہڈیوں کی لچک میں کمی آجاتی ہے اور وہ بھربھرے پن اور نرم پڑ جانے جیسے مسائل سے دوچار ہو جاتی ہیں۔ ہڈیوں کےکمزور ہو جانے کے باعث ان کے ٹوٹنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ہڈی ایک

  جاپانیوں کے رسوم و رواج خاصے دلچسپ ہیں اور ان کے کلچر کی کچھ باتیں تو دنیا کے لیے اچھنبے کی حیثیت رکھتی ہیں، گھر کے اندر جوتے نہ پہننا بھی ایک ایسی ہی بات ہے جسے اب سائنس دانوں نے اسے انسانی صحت کے لیے مفید قرار دیا ہے۔ جاپانی لوگ باہر سے آتے ہیں تو اپنے جوتے گھر کے اندرونی حصے سے باہر ہی رکھتے ہیں۔ گھر کے اندر یا تو ننگے پاؤں چلتے پھرتے ہیں یا ایسے

رات کا کھانا جلدی کھانے کی بدولت پروسٹیٹ کینسر اور بریسٹ کینسر کا خطرہ بھی کم ہوجاتا ہے۔ اسپین کے ماہرینِ غذائیات نے ایک طویل مطالعے کے بعد دریافت کیا ہے کہ اگر رات کا کھانا جلدی کھا لیا جائے تو اس سے مردوں کو پروسٹیٹ کینسر سے جبکہ خواتین کو بریسٹ کینسر سے بچنے میں بڑی مدد ملتی ہے۔ بارسلونا انسٹی ٹیوٹ فار گلوبل ہیلتھ میں مانولس کوجیویناس کی سربراہی میں کیے گئے اس مطالعے میں مجموعی طور پر

پرفیوم کا استعمال ہر کوئی پسند کرتا ہے اور خصوصاً خواتین کی زندگی میں تو اس کی اہمیت بہت زیادہ ہے۔ بظاہر اس میں کوئی ہرج بھی نہیں، لیکن اگر حاملہ خواتین کی بات کی جائے تو پرفیوم کا استعمال صرف ہرج کی ہی بات نہیں بلکہ ان کے بچے کے لئے ایک سنگین خطرہ بھی ہے۔ ایک حالیہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اگر حاملہ خواتین پرفیوم کا زیادہ استعمال کرتی ہیں تو اس کا مطلب یہ ہے

  ماہرین غذائیات کا کہنا ہے کہ نڈھال اور نحیف جسم کو توانائی کی فراہمی کےلیے ایک گلاس پانی میں ایک چمچہ چینی ملا گھریلو مشروب بہترین حل ہے۔بین الاقوامی خبر رساں ادارے کے مطابق ٹیٹرا پیک جوس، کولڈ ڈرنکس اور انرجی ڈرنکس کے مقابلے میں گھر میں تیار کردہ مشروب جس میں ایک گلاس پانی میں ایک چمچہ چینی ملائی جائے تو وہ زیادہ مفید ہے۔ ٹیٹرا پیک ڈرنکس صحت کےلیے نقصان دہ ہوسکتی ہیں اور جیب پر بھی بھاری ثابت

ڈاکٹر اور مریض وال سارٹن کا استعمال فوری طور پر ترک کردیں، ڈرگ ریگولیٹری اتھارٹی ملک میں بلڈ پریشر کی ادویات استعمال کرنے والے مریضوں کے کینسر میں مبتلا ہونے کا ہولناک انکشاف ہوا ہے۔ ڈرگ ریگولیٹری اتھارٹی نے 9 کمپنیوں کی بلڈپریشر کی ادویات کی فروخت پر فوری پابندی عائد کردی ہے۔  ترجمان ڈریپ کے مطابق وال سارٹن نامی گولی میں کینسر کو باعث بننے والے کیمیکلز موجود ہیں، ڈاکٹر اور مریض متعلقہ گولی کا استعمال فوری طور پر ترک

حصول اولاد کے متمنی جوڑوں کو حمل ٹھہرنے میں مشکلات کے باعث بہت پریشانی اور مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اگرچہ اس مسئلے کے اسباب کئی طرح کے ہوسکتے ہیں لیکن سائنسدانوں نے ایک حالیہ تحقیق میں حیرت انگیز انکشاف کیا ہے کہ ازدواجی فرائض کی ادائیگی کے موزوں وقت کا انتخاب کر کے حمل ٹھہرنے کا امکان کئی گنا بڑھایا جا سکتا ہے۔ میل آئن لائن کے مطابق حال ہی میں کی گئی تحقیق میں یہ بات سامنے

مارننگ شوز کو دیکھنے والے ناظرین میں سب سے بڑی تعداد ان عورتوں کی ہوتی ہے جو بچوں کو اسکول اور شوہروں کو دفتر بھیجنے کے بعد چاۓ کا کپ لے کر ٹی وی کے سامنے بیٹھ جاتی ہیں یہی وجہ ہے کہ ان شوز میں کھانے پکانے ، میک اپ فیشن اور ٹوٹکے سب سے زیادہ دکھاۓ جاتے ہیں۔ معروف رانی آنٹی بھی جو کہ ایک غذائی ماہر ہیں وقتا فوقتا مختلف چینلز پر آکر خواتین کو نہ صرف

بچوں کے ٹالکم پاؤڈر سے خواتین میں اووری کے کینسر کی شکایات موصول ہوئی تھیں۔ امریکی عدالت نے نومولود بچوں کے لیے کاسمیٹک پروڈکٹس بنانے والی معروف کمپنی جانسن اینڈ جانس کو خواتین میں رحم کے کینسر کا سبب بننے پر 4.7 ارب ڈالر ہرجانہ عائد کردیا۔ برطانوی نشریاتی ادارے  کے مطابق امریکی ریاست میسئوری کی عدالت 22 خواتین کی شکایت پر معروف کاسمیٹک کمپنی پر ابتدائی طور پر 550 ملین ڈالر ہرجانہ عائد کیا ہے جب کہ نقصان کے ازالے

 سورج کی روشنی سے ہمیں وٹامن ڈی حاصل ہوتا ہے، جس کے بے شمار طبی فوائد سے ہم آگاہ ہیں لیکن اب سائنسدانوں نے اس کے ایک ایسے فائدے کا انکشاف کر دیا ہے کہ جان کر رنگت کالی ہونے کے خوف سے سورج سے بچنے والے مردوخواتین بھی دھوپ میں پھرتے نظر آیا کریں گے۔ میل آن لائن کے مطابق جو مردوخواتین جنسی کمزوری کا شکار ہو چکے ہیں ان کے لیے سورج کی روشنی انتہائی مفید چیز ہے

 دانتوں کی صفائی باقاعدگی سے کیجئے کیونکہ جب آپ دانت صاف کر رہے ہوتے ہیں تو صرف مسوڑھوں اور دانتوں کی ہی نہیں بلکہ اپنی مردانہ طاقت کی بھی حفاظت کر رہے ہوتے ہیں۔ یہ کہنا ہے ہسپانوی سائنسدانوں کا، جن کی حالیہ تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ مسوڑھوں کے امراض سے دوچار افراد میں مردانہ کمزوری کا خدشہ تقریباً دوگنا سے بھی زیادہ ہوتا ہے۔ تحقیق کاروں کا کہنا ہے کہ مسوڑھوں کی بیماری اور مردانہ کمزوری میں

ذیابیطس دنیا میں تیزی سے عام ہوتا ہوا ایک ایسا مرض ہے جسے ‘خاموش قاتل’ کہا جائے تو غلط نہ ہوگا کیونکہ یہ ایک بیماری کئی امراض کا باعث بن سکتی ہے اور حیرت انگیز طور پر ذیابیطس ٹائپ ٹو کے شکار 25 فیصد افراد کو اکثر اس کا شکار ہونے کا علم ہی نہیں ہوتا۔ تاہم یہ مرض آپ کو اچانک شکار نہیں بناتا بلکہ جسم میں اس کے پھیلنے میں کافی عرصہ لگتا ہے اور اس سے پہلے

بانجھ پن کے شکار مرد اولاد کی نعمت سے تو محروم رہتے ہی ہیں، اب سائنسدانوں نے ان کے لیے اس مرض کا ایک اور انتہائی خوفناک نقصان بتا دیا ہے۔ میل آن لائن کے مطابق سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ جو مرد بانجھ پن کا شکار ہوں ان کوانتہائی سنگین نوعیت کا پراسٹیٹ کینسر لاحق ہونے کے امکانات بھی 47فیصد زیادہ ہوتے ہیں اور ایسے جن مردوں کی عمر 50سال سے کم ہو ان میں یہ خطرہ تین گنا

مغربی معاشروں میں شرح پیدائش کم ہوتی جا رہی ہے اور اس کی بڑی وجہ خواتین کا اپنے کیریئر پر توجہ مرکوز کرنا بتایا جاتا ہے لیکن اب نئی تحقیق میں سائنسدانوں نے اس کے برعکس اس کی ایسی وجہ بتا دی ہے کہ سن کر ہر لڑکی پریشان ہو جائے۔ میل آن لائن کے مطابق امریکہ کی ییل یونیورسٹی کے سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ”خواتین کے بچے پیدا کرنے سے احتراز برتنے میں خواتین کا نہیں بلکہ مردوں

 مردوخواتین اپنے لباس پر تو بہت توجہ دیتے ہیں لیکن بہت کم لوگ جانتے ہوں گے کہ زیرجامے ہماری صحت پر بہت اثرانداز ہوتے ہیں۔ اب ماہرین نے ایک ایسا زیرجامہ بتا دیا ہے جو مردوخواتین کو بیماریوں سے بچا سکتا ہے۔ میل آن لائن کے مطابق ماہرین کا کہنا ہے کہ مردوخواتین دونوں کو اس طرح کا زیرجامہ پہننا چاہیے جو زیادہ سے زیادہ پانی جذب کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اس کے لیے Confitexزیرجامہ بہترین ہے، جو 25سے

دفتر یا کارخانوں میں زیادہ دیر تک اور طویل مدت کےلیے کام کا معمول ذیابیطس جیسے مرض کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔ طویل اور صبرآزما مطالعے میں یہ انکشاف سامنے آیا ہے کہ ہفتے میں 45 گھنٹے سے زائد کام کرنے کی مسلسل عادت ذہنی و جسمانی دباؤ، پریشانی اور فکر کو جنم دے کر کئی امراض کی وجہ بنتی ہے جن میں ٹائپ ٹو ذیابیطس سرِ فہرست ہے۔ یہ تحقیق ٹورانٹو کے انسٹی ٹیوٹ آف ورک اینڈ ہیلتھ کی ماہر

ویب سائٹ remediesmedicine کے مطابق تربوز کا چھلکا وٹامن اے، وٹامن بی سکس، وٹامن سی، پوٹاشیم، مینگنیز اور زنک سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ سب چیزیں اپنی جگہ بہت مفید ہیں لیکن تربوز کے چھلکے میں پائی جانی والی ایک اور بہت اہم چیز لائیکوپین ہے۔ یہ جزو ہمارے جسم سے فاسد مادوں کو خارج کرتا ہے اور ہمیں طرح طرح کی بیماروں سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ تربوز کے چھلکے میں سٹرولین بھی پایا جاتا ہے جو مسلز کو

ایسے میں جب ہر کوئی نہانے میں صابن کا استعمال کر رہا ہے، برطانیہ میں ایک ڈاکٹر ہے جس نے گزشتہ 20سال سے صابن اور شیمپو وغیرہ استعمال نہیں کیے اور اس کی وجہ جان کر آپ بھی ان کا استعمال ترک کرنے کا سوچنے لگیں گے۔ میل آن لائن کے مطابق ڈاکٹر جارج مونکریف نے آئی ٹی وی کے ایک شو میں گفتگو کرتے ہوئے بتایا ہے کہ ”صابن، شیمپو، شاور جیل اور دیگر ایسی مصنوعات کا استعمال ہماری

ورزش کرنا مشقت طلب کام ہے اور یہی وجہ ہے کہ اس کے بے شمار فوائد کے باوجود اکثر لوگ ورزش سے جی چراتے ہیں۔ تو کیوں نا آپ کو ایسی ورزش بتا دی جائے جو بہت آسان ہے لیکن اس کے فائدے بے پناہ ہیں۔ یہ بہت سادہ کام ہے، بس اپنی ٹانگیں چند منٹ کے لئے دیوار کے ساتھ لگائیں اور بے شمار فوائد پائیں۔ ویب سائٹ organicremedieshouse کے بتائے گئے طریقے کے مطابق پہلی صورت یہ ہے

پیدائشی خواجہ سرا کے لیے غیرممکن ہے کہ وہ کسی بھی طرح کی سرجری کے ذریعے اپنی جنس کا ازسرنو تعین کر سکے لیکن اب برطانیہ میں ڈاکٹروں نے ایک ناممکن کو ایسے طریقے سے ممکن بنا ڈالا ہے کہ سن کر آپ کے لیے یقین کرنا ممکن نہ ہو گا۔ میل آن لائن کے مطابق برطانوی شہر مانچسٹر کا اینڈریو وارڈل نامی یہ 44سالہ شخص پیدائشی خواجہ سرا تھا تاہم اس کی خواہش تھی کہ وہ مردانہ خصوصیات کا

موٹاپے سے نجات حاصل کرنا انتہائی جان جوکھوں کا کام ہے لیکن بھارت میں ایک نوجوان نے پانی کے ذریعے اپنے وزن میں 27کلوگرام کمی کر لی ہے۔ ٹائمز آف انڈیا کے مطابق 31سالہ میانک گپتا نامی اس شخص نے بتایا ہے کہ ”میرا وزن 115کلوگرام تک بڑھ گیا تھا او ریہ حالت ہو گئی تھی کہ گھر کی سڑھیاں چڑھنے سے بھی میرا سانس پھول جاتا تھا۔ اس صورتحال پر میں نے وزن کم کرنے کا تہیہ کیا۔ اپنی

 بانجھ پن یا کسی اور وجہ سے اولاد سے محروم جوڑوں کیلئے اگرچہ مختلف طریقہ علاج متعارف ہوچکے ہیں لیکن ان میں کامیابی کی شرح بہت کم ہے جس کی وجہ سے ان مسائل کے شکار اکثر جوڑے عمر بھر اولاد کی حسرت لئے بچوں کے خواب دیکھتے رہتے ہیں۔ برطانیہ کی کیمبرج یونیورسٹی نے ان دکھی جوڑوں کیلئے ایک بہت بڑی دریافت کرلی ہے جس کے نتیجے میں بانجھ پن کے شکار لوگوں میں قدرتی طور پر سپرم اور

مردوں میں مخصوص کمزوری کے مسئلے کی بڑی وجہ دوران خون کی خرابی ہوتی ہے اور یہ مسئلہ بسااوقات مہنگے علاج سے بھی رفع نہیں ہوتا، تاہم اب ترک سائنسدانوں نے ہر گھر میں پائی جانے والی ایک عام سی گولی کے ذریعے اس کا انتہائی آسان علاج بتا دیا ہے۔ میل آن لائن کی رپورٹ کے مطابق یہ گولی ”اسپرین“ ہے، جس کے متعلق استنبول کی میڈی پول یونیورسٹی کے سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اگر مردانہ کمزوری کے

   ہمارے ہاں بڑے اور مشہور ریسٹورنٹ گاہکوں کے اعتماد کا ناجائز فائدہ اٹھاتے ہوئے ان کے ساتھ کیا کچھ کر رہے ہیں اس کی ایک افسوسناک مثال لاہور کے پوش علاقے سے سامنے آئی ہے جہاں ایک مشہور ریسٹورنٹ برتن رکھنے اور سکھانے کے لئے باتھ روم کو استعمال کرتے ہوئے پکڑاگیا ہے۔ حیدر بخاری نامی سوشل میڈیا صارف نے فیس بک پر انکشاف کیا ہے کہ اسے لاہور کے ایم ایم عالم روڈ پر واقع بٹلرز چاکلیٹ کیفے

 سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ پچھلے 50 سالوں کے دوران مردوں کی جنسی صحت میں بتدریج کمی دیکھنے میں آئی ہے جس کی بڑی وجہ روزمرہ اشیاءمیں موجود کیمیکل ہیں۔ یونیورسٹی آف مشی گن کے سائنسدانوں نے مردانہ جنسی ہارمون ٹیسٹا سٹیرون پر فقالیٹس کیمیکل کے اخراجات کا مطالعہ کرنے کیلئے 2200 افراد پر مشتمل سروے کیا۔ سائنسی جریدے ”جرنل آف کلینیکل اینڈو کرائنالوجی“ میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق یہ کیمیکل لچکدار پی وی سی پلاسٹک کی اشیاءاور

 آج کے دور میں جسے دیکھو کمر پر ہاتھ رکھے پھرتا ہے۔ پوچھئے کیا ہوا تو بتائیں گے کہ بس کچھ سمجھ نہیں آئی، کمر میں ایسا درد ہوا ہے کہ چلنا پھر تو درکنا اٹھنا بیٹھنا عذاب ہو گیا ہے۔ اس بیماری کے عام ہونے کا اندازہ اس بات سے کیجئے کہ سائنسی اعداوشمار کے مطابق ہر پانچ میں سے چار افراد کو عمر کے کسی حصے میں اس کا سامنا ضرور کرنا پڑتا ہے۔ اور اس پر مصیبت

 کینو کے جوس کے بے شمار طبی فوائد ہیں لیکن اب اسے پینے سے پہلے فریزر میں رکھنے کے متعلق متعلق سائنسدانوں نے حیران کن انکشاف کر دیا ہے۔ میل آن لائن کے مطابق سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ”اگر ہم کینو کے جوس کو پینے سے پہلے فریزرمیں رکھ کر برف بنائیں اور پھر اسے مائع حالت میں لا کر استعمال کریں تو اس کی افادیت میں کئی گنا اضافہ ہو جاتا ہے اور ہمارے جسم کی اس میں

مردانہ کمزوری کا مسئلہ زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر ہر 10میں سے ایک مرد کو درپیش آتا ہے اور اکثر مرد شرم کے باعث اس کے علاج میں کوتاہی برتتے ہیں لیکن اب سائنسدانوں نے اس کے متعلق ایسا خوفناک انکشاف کر دیا ہے کہ اس مسئلے سے دوچار مرد پریشان ہو جائیں گے۔ میل آن لائن کے مطابق سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ”مردانہ کمزوری کا مسئلہ ہارٹ اٹیک، سٹروک اور دیگر ایسی جان لیوا بیماریوں کا

ذہنی پریشانی کئی بیماریوں کا سبب بنتی ہے اور اب اسرائیلی سائنسدانوں نے مردوں کے لیے اس کے انتہائی خطرناک نقصان کا انکشاف کر دیا ہے جس کے متعلق کبھی کسی نے سوچا بھی نہ تھا۔ میل آن لائن کے مطابق سائنسدانوں نے تحقیقاتی نتائج میں بتایا ہے کہ ’’صرف 2مہینے ذہنی پریشانی میں مبتلا رہنے والے مردوں کی جنسی صلاحیت انتہائی متاثر ہوتی ہے اور ان کے سپرمز کی طاقت میں 47فیصد کمی واقع ہو جاتی ہے جس کے

ڈیلی سٹار کے مطابق آکوپنکچر طریقہ علاج کی ماہرین بتاتے ہیں کہ ناف کے نیچے تقریباً دو انگلیوں کی موٹائی کے برابر فاصلے پر ایک ایسا مقام موجود ہے جسے آپ قبض توڑنے والا بٹن کہہ سکتے ہیں کیونکہ اس کو دبانے سے رفع حاجت کی راہ میں حائل پرانی رکاوٹیں بھی ختم ہو جاتی ہیں اور کھل کر اجابت ہو جاتی ہے ۔ اس جگہ کو انگلی کے ساتھ زور سے دبائیے لیکن اتنی طاقت مت لگائیے کہ آپ

ہیڈفون ایک ایسی چیز ہے جو آج ہر نوجوان موبائل اور کمپیوٹر کے ساتھ استعمال کر رہا ہے لیکن شاید ہی کبھی کسی نے انہیں صاف کرنے کی زحمت کی ہو۔ اب ماہرین نے ہیڈفون صاف کیے بغیر استعمال کرنے یا دوسروں کے ساتھ شیئر کرنے کا ایسا خوفناک نقصان بتا دیا ہے کہ سن کر آدمی ہیڈ فون کے استعمال سے ہی خائف ہو جائے۔ میل آن لائن کے مطابق ماہرین کا کہنا ہے کہ ہیڈفون ایسی چیز ہیں

 پرسکون نیند کے انسانی دماغ اور جسم پر مثبت اثرات سے تو ہم آگاہ ہیں۔ اب سائنسدانوں نے اس کا ایک اورحیران کن فائدہ بتا دیا ہے۔میل آن لائن کے مطابق نئی تحقیق کے نتائج میں یونیورسٹی آف فلوریڈا کے سائنسدانوں نے بتایا ہے کہ 8گھنٹے کی پرسکون نیند اور مردوخواتین کی جنسی طاقت کا چولی دامن کا ساتھ ہے۔ جو خاتون آٹھ گھنٹے کی پرسکون نیند لیتی ہے سے اگلے روزجنسی عمل کی خواہش زیادہ ہوتی ہے۔ مردوں کو

غریب والدین کی بیٹی خوفناک بیماری میں مبتلا، جب روتی ہے تو آنکھوں سے آنسؤں کی بجائے خون نکلتا ہے، بیٹی کے علاج کے لئے والدین اپنا گھر تک بیچ چکے ہیں

مردانہ طاقت کے ادویات تو مارکیٹ میں بہت ہیں لیکن بہت سے مردوں کو یہ ہی معلوم نہیں ہو پاتا کہ ان کی جنسی کارکردگی کس مرحلے پر ہے اور انہیں دوا کی ضرورت ہے یا نہیں۔ چنانچہ اکثر تو بے وجہ ہی ادویات پھانکتے چلتے جاتے ہیں۔ اب امریکہ کے ماہرین نے ایک ایسی ویب سائٹ بنا دی ہے جس کے ذریعے مرد اپنی جنسی طاقت کا پتہ چلا سکتے ہیں۔میل آن لائن کے مطابق یہ ویب سائٹ LloydsPharmacy

کیا آپ جوڑوں کے درد میں مبتلا ہیں ؟ اگر ہاں تو آپ تنہا نہیں درحقیقت عمر کی چوتھی اور پانچویں دہائی میں اکثر افراد اس تکلیف کا شکار ہوجاتے ہیں۔ درحقیقت عمر بڑھنے کے ساتھ ہڈیاں بھی کمزور ہونے لگتی ہیں جس کے باعث جوڑوں کا درد لوگوں کو اپنا شکار بنالیتا ہے تاہم اس میں کمی لانا یا بچنا اتنا بھی مشکل کام نہیں۔ درحقیقت کچھ غذائیں، ورزشیں اور گھریلو اشیاءآپ کے جوڑوں کے درد میں قدرتی طریقے

آپ کی صبح کیسی ہوتی ہے، اسی سے فیصلہ ہوجاتا ہے کہ آپ کا دن کس طرح کا گزرے گا۔ بدقسمتی سے آج کل بہت لوگوں کو شکایت رہتی ہے کہ دن اچھا نہیں گزرتا، دن بھر سستی چھائی رہتی ہے او رکام بھی بے دلی سے ہی کرتے ہیں۔ اگر آپ بھی کبھی ایسا محسوس کریں تو ضرور دیکھیں کہ صبح بیدار ہونے کے بعد کہیں وہ کام تو نہیں کر رہے جو بالکل نہیں کرنے چاہئیں۔ بیدار ہونے

سگریٹ نوشی درجنوں لحاظ سے جسم کےلیے نقصاندہ ہے اور اب تازہ خبر یہ ہے کہ سگریٹ نوشی سے خون میں آکسیجن کی کمی ہوتی ہے اور اہم غذائی اجزا پٹھوں اور عضلات تک نہیں پہنچ پاتے جس کا نتیجہ جسمانی کمزوری کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔ تمباکو نوشی سانسوں کے امراض کے علاوہ پورے جسم کے پٹھے کمزورکرتی ہے۔ اس تحقیق سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ تمباکو نوشی براہِ راست ٹانگوں میں خون کی رگیں کم

آج ٹیکنالوجی کا دور ہے اور ہر نوجوان لیپ ٹاپ وغیرہ استعمال کر رہا ہے لیکن سائنسدانوں نے لیپ ٹاپ استعمال کرنے کے ایک طریقے کے متعلق ایسا خوفناک انکشاف کر دیا ہے جو ہر نوجوان کو معلوم ہونا چاہیے۔ ڈیلی سٹار کے مطابق سائنسدانوں نے 29نوجوانوں پر کی گئی تحقیق کے نتائج بتایا ہے کہ ”اکثر نوجوان لیپ ٹاپ گود میں رکھ کر تادیر کام کرتے رہتے ہیں جو کہ ان کی جنسی صحت کے لیے انتہائی مضر ہے۔

چند ماہ قبل انٹرنیٹ پر ایک ویڈیو سامنے آئی جس میں پلاسٹک کے چاول بنانے کا عمل دکھایا گیا تھا۔ یہ مصنوعی چاول دیکھنے میں سو فیصد اصلی چاولوں جیسے نظر آتے ہیں لیکن ان کا بنیادی جزو پلاسٹک ہے جس کی وجہ سے یہ انسانی صحت کے لئے سخت نقصان دہ قرار دئیے گئے ہیں ۔ ابتدائی طور پر پتہ چلا کہ یہ مصنوعی چاول انڈونیشیا، سری لنکا اور سنگاپور جیسے ممالک میں بیچے جارہے ہیں لیکن بعدازاں جنوبی

 سخت ورزش اور کڑے ڈائٹ پلان ناکام ہوجائیں تو موٹاپے کے شکار افراد کے لیے سرجری کا آپشن کھلا ہوتا ہے جس کے ذریعے وہ اپنا وزن کم کرا سکتے ہیں۔ اب سائنسدانوں نے موٹاپا کم کرنے کے لیے کی جانے والی سرجری کا مردوں کے لیے ایک اور ایسا حیران کن فائدہ بتا دیا ہے کہ سن کر فربہ مرد سرجری کرانے پر غور کرنے لگیں گے۔ میل آن لائن کے مطابق اٹلی کی یونیورسٹی آف پیڈووا کے سائنسدانوں

میل آن لائن کے مطابق ہاورڈ یونیورسٹی کی تازہ ترین تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو جوڑے اپنی خوراک میں مچھلی کا زیادہ استعمال کرتے ہیں وہ ازدواجی فرائض کی ادائیگی کی جانب زیادہ رغبت رکھتے ہیں اور ان کے حاملہ ہونے کا امکان بھی زیادہ ہوتا ہے۔ اس سے پہلے بھی متعدد تحقیقات میں مچھلی میں موجود اہم غذائی جزو اومیگا تھری کے فوائد سامنے آچکے ہیں۔ یہ فوائد تقریباً ہر قسم کی مچھلی سے دستیاب

میگرین کا سبب اب تک تو ٹھیک سے نہیں سمجھا جاسکا ہے مگر مانا جاتا ہے کہ اس کی وجہ اعصابی نظام میں خرابی ہے ، جیسے کہ دماغ کے کیمیائی مادے، شریانیں اور رگیں اس کا باعث بنتی ہیں۔ بعض اوقات یہ پورے سر میں ہوتا ہے مگر آدھے سر میں کم اور آدھے میں زیادہ ہوتا ہے۔مگرین شدید نوعیت کا درد ہے جو مریض کو کسی کام کاج کا نہیں چھوڑتا، بھنوؤں کے اوپر اور ملحقہ حصے کا

رمضان المبارک میں افطار کے فوری بعد سگریٹ نوشی دل کی بیماریوں کے علاوہ جسمانی جھٹکوں اور ہاتھ پاؤں میں رعشے کا باعث بھی بن سکتی ہے اور اس سے فوری موت واقع ہونے کے امکانات میں اضافہ ہو جاتا ہے۔ کراچی انسٹی ٹیوٹ آف ہارٹ ڈیزیز میں رمضان کے حوالے سے ہونے والے ایک پروگرام سے خطاب کرتے ہوئے ڈاکٹر انعام دانش نے ترکی میں ہونے والی تحقیق کا تذکرہ کرتے ہوئے بتایا کہ افطار کے فوری بعد سگریٹ نوشی

بیوی سے لڑائی کسی بھی حال میں اچھی بات نہیں لیکن اگر آپ جوڑوں کے درد یا ذیا بیطس کے مریض ہیں پھر تو بہت ہی احتیاط کریں۔ اس اچھے مشورے کی وجہ یہ ہے کہ ماہرین صحت کے مطابق جوڑوں کے درد اور ذیا بیطس میں مبتلا افراد جب شریک حیات کے ساتھ جھگڑا کرتے ہیں تو اس کے اثرات صرف ذہنی ہی نہیں بلکہ جسمانی بھی ہوتے ہیں۔ پین سٹیٹ یونیورسٹی کی تازہ ترین تحقیق میں معلوم ہوا

  امریکا کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) نے کہا ہے کہ خواتین کے مقابلے میں مردوں میں ڈپریشن کا عمل ان کے صاحبِ اولاد بننے میں اہم رکاوٹ بن سکتا ہے نتیجے میں ان کی بیویوں کے حاملہ ہونے کے امکانات 60 فیصد تک کم ہوسکتے ہیں۔ این آئی ایچ کے مطابق ایک جانب تو مردوں کا ذہنی تناؤ ان کے باپ بننے میں رکاوٹ ہے تو دوسری جانب خواتین کا ڈپریشن ان پر کوئی خاص اثر

چلچلاتی دھوپ اور گرمی میں گاڑی کا ایئرکنڈیشنر کسی نعمت سے کم نہیں ہوتا لیکن اگر اس کی باقاعدگی سے صفائی نہ کی جائے تو یہی نعمت بڑی مصیبت کو دعوت دے سکتی ہے کیونکہ اس کے متعلق سائنسدانوں نے ایسا انکشاف کر دیا ہے کہ کسی نے سوچا بھی نہ تھا۔ میل آن لائن کے مطابق سائنسدانوں نے نئی تحقیق میں بتایا ہے کہ ”گاڑیوں کے ایئرکنڈیشننگ یونٹس بیکٹیریا کی رہائش اور افزائش نسل کے لیے بہترین جگہ ہوتے

 میٹھے مشروبات کے نقصانات سے خوفزدہ لوگ ڈائٹ کولڈ ڈرنکس پیتے ہیں اور سمجھتے ہیں کہ ان کا کوئی نقصان نہیں ہوتا، تاہم اب سائنسدانوں نے ان کے متعلق بھی ایسا انکشاف کر دیا ہے کہ لوگ ڈائٹ ڈرنکس کو بھی ہاتھ لگانے سے ڈریں گے۔ میل آن لائن کے مطابق امریکہ کی یونیورسٹی آف مشی گن کے سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ”ڈائٹ ڈرنکس کا استعمال دماغ کے Caudate headنامی حصے کو بہت سست کر دیتے ہیں۔ یہ وہ

مردوں کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ انہیں خواتین کے مسائل کا احساس کم ہی ہوتا ہے، اور شاید کسی حد تک یہ بات درست بھی ہو، مگر ایک نوجوان پاکستانی ڈاکٹر نے نئی زندگی کی تخلیق کرتی عورت کے براہ راست مشاہدے کے بعد ایسی جذباتی تحریرلکھی ہے کہ جس نے ہر کسی کی آنکھیں نم کر دی ہیں۔ ویب سائٹ مینگو باز کے مطابق شبیر مصطفی ایک ینگ ڈاکٹر ہیں جو کہ کراچی کی آغا خان یونیورسٹی

ذیابیطس ایسا مرض ہے جو جسم کے متعدد حصوں کو متاثر کرسکتا ہے اور اس کی علامات بھی مختلف حصوں میں مختلف انداز سے ظاہر ہوتی ہیں۔ اگر یہ خاموش علامات جلد پر نمودار ہوں تو اس کا مطلب ہوتا ہے کہ بلڈ شوگر لیول بہت زیادہ بڑھ چکا ہے جو جلدی امراض کی شکل میں خبردار کررہا ہے کہ ڈاکٹر سے رجوع کرلینا چاہیے۔ عام طور پر ایسا اس وقت ہوتا ہے جب ذیابیطس کی تشخیص نہ ہوئی ہو

عام تاثر پایا جاتا ہے کہ جسمانی مشقت کرنے والے لوگ دفاتر میں کام کرنے والوں کی نسبت زیادہ صحت مند رہتے ہیں اور طویل عمر پاتے ہیں لیکن اب سائنسدانوں نے نئی تحقیق میں اس کے برعکس ایسا انکشاف کر دیا ہے کہ دفاتر میں بیٹھنے والے لوگ خوش ہو جائیں گے اور جسمانی مشقت کرنے والے پریشان۔ میل آن لائن کے مطابق ’وی یو‘یونیورسٹی کے تحقیق کاروں نے 2لاکھ افراد کے کام کی نوعیت اور ان کی صحت

بسااوقات ہمارے ناخنوں میں سفید رنگ کے نشانات نظر آنے لگتے ہیں اور ان کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ یہ کیلشیم کی کمی کے باعث بنتے ہیں لیکن ایک امریکی ڈاکٹر نے اس کے برعکس انکشاف کر دیا ہے۔ ویب سائٹ viralnova.com کی رپورٹ کے مطابق امریکی ریاست اوہائیو میں واقع کلیولینڈ کلینک کے ڈاکٹر جان انتھونی نے بتایا ہے کہ ناخنوں میں سفید نشان بننا کیلشیم کی کمی کی علامت نہیں ہوتا بلکہ یہ اس وقت پیدا

سیب کے طبی فوائد سے تو ہم آگاہ ہیں لیکن اب سائنسدانوں نے اس کے بیج کا ایسا حیران کن فائدہ بتا دیا ہے کہ آپ سن کر حیران رہ جائیں گے۔ ویب سائٹ alternativehealthcorner.com کے مطابق سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ سیب کے بیج انسان کو کئی اقسام کے کینسر سے محفوظ رکھ سکتے ہیں اور جن لوگوں کو کینسر لاحق ہو چکا ہے ان میں اس موذی مرض کے خاتمے میں مدد دیتے ہیں۔تحقیق کاروں نے تفصیل بتاتے

سائنس دانوں نے انکشاف کیا ہے کہ جان لیوا دل کے دورے کی وجہ رگوں میں خون کے لوتھڑوں کا جمنا (کلاٹنگ)، کولیسٹرول یا ہائی بلڈ پریشر (بلند فشارِ خون) نہیں بلکہ پانچ ایسے جین ہیں جن کا علاج صرف دل کی تبدیلی اور پھیپھڑوں کا آپریشن ہے۔ سائنسی جریدے ’’نیچر‘‘ میں شائع ہونے والے تحقیقی مقالے میں بتایا گیا ہے کہ دل کے دورے کی بنیادی وجہ دل سے پھیپھڑوں کو جانے والی شریان پر بڑھتے ہوئے دباؤ کے باعث پیدا ہونے

آج کل کی نسل میں سوشل میڈیا پر تصاویر پوسٹ کرنے کا رجحان بہت زیادہ پایا جاتا ہے اور اس رجحان کے ناقدین کی بھی کمی نہیں ہے جو اسے سخت ناپسند کرتے ہیں۔ تاہم اب سائنسدانوں نے اس کے کچھ ایسے فوائد بتا دیئے ہیں کہ یہ ناقد بھی باقاعدگی سے سوشل میڈیا پر اپنی تصاویر ڈالنی شروع کر دیں گے۔ میل آن لائن کے مطابق برطانیہ کی لنکیسٹر یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے بتایا ہے کہ ’’سوشل میڈیا پر

چنا دنیا کے قدیم ترین اناجوں میں سے ایک ہے۔ چنادالوں کے خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔ یہ دو اقسام میں پایا جاتا ہے۔کالااور سفید۔ دونوں ہی قسمیں حیاتین (وٹامنز) اور معدنیات (منرلز) سے بھرپور ہوتی ہیں۔ چنے کا پانی یاشور باقبض کشاہوتا ہے۔ چنے خون کو صاف کرتے ہیں۔ ان کوکھانے سے رنگ بھی نکھرتا ہے۔ بدن کے فاسدمادوں کو صاف کرتا ہے۔ پھیپڑوں کے لیے یہ مفید غذا ہے۔ قدیم اطبانے چنے کو بے حد مقوی قراردیاہے، کیونکہ

خوبصورت، دلکش اور صحت مند نظر آنا ہر انسان کی خواہش ہوتی ہے اور تب ہی وہ روزانہ ورزش، جاگنگ اور کھانے کے بعد چہل قدمی کرتے نظر آتے ہیں۔ بلا شبہ یہ تمام انسانی جسم کو فٹ رکھنے میں ایک بڑا کردار ادا کرتے ہیں لیکن ان کے ساتھ ہی ’ہیلتھی فوڈ‘ لینا بھی بےحد ضروری ہے۔ آج کل میڈیا اور ٹیلی وژن کا دور ہے اور ہمارے یہاں شاید ہی کوئی ایسا ہو جو یہ کہے کہ وہ

سائنس دانوں نے کینسر کی تشخیص کے لیے ایک سادہ بلڈ ٹیسٹ دریافت کرلیا۔ امریکن ایسوسی ایشن برائے کینسر کے سالانہ اجلاس کے موقع پر بائیو ٹیکنالوجی کمپنی نے خوشخبری سنائی ہے کہ خون کے عام اور سادہ سے ٹیسٹ کے ذریعے کینسر کی تشخیص کے لیے نیا طریقہ دریافت کر لیا گیا ہے۔ کمپنی نے کینسر کی تشخیص کے لیے ٹیومر کے ڈی این اے کے جینوم کا ترتیب وار مطالعہ کیا جس میں 65 فیصد مریضوں میں کینسر

موٹاپے سے نجات جان جوکھوں کا کام ہے، بسااوقات مہنگے علاج اور کڑی ورزشیں بھی بے سود جاتی ہیں کیونکہ جیسے ہی آدمی کمر ڈھیلی کرے، موٹاپا واپس آ جاتا ہے۔ تاہم ڈنمارک کی ایک خاتون نے ایک ایسا ڈائٹ پلان بنایا ہے جس کے ذریعے انتہائی آسانی سے موٹاپے سے نجات حاصل کی جا سکتی ہے۔ میل آن لائن کے مطابق ایک بائیوٹیک کمپنی کی چیف ایگزیکٹو آفیسر 39سالہ سوزی وینگل خود موٹاپے کا شکار تھی۔ اس کا وزن

بہاولپور میں ایک نوجوان کی انگلی پر ایک ابھار سا نمودار ہوا اور جب وہ ڈاکٹروں کے پاس گیا تو وہ ایسی چیز تھی کہ دیکھ کر ڈاکٹر بھی دنگ رہ گئے۔ میل آن لائن کے مطابق انگلی کے ناخن کے اوپر یہ ایک اور ناخن نکل رہا تھا جو مرغی کے ناخن کی شکل اور سائز کا تھا۔ پہلے تو ڈاکٹر سر پکڑ کر بیٹھ گئے کیونکہ اپنی زندگی میں انہوں نے ایسا واقعہ نہیں دیکھا تھا تاہم جب

 تولیے ملبوسات کی نسبت بہت جلدی گندے ہوتے ہیں اور انہیں جلد دھونا پڑتا ہے جس سے بتدریج ان کی نرمی ختم ہوتی چلی جاتی ہے۔اب ایک ماہر نے انکشاف کیا ہے کہ دراصل یہ نرمی تولیے کو غلط طریقے سے دھونے کی وجہ سے ختم ہوتی ہے، اسے درست طریقے سے جتنی بار بھی دھویا جائے اس کی نرمی برقرار رہتی ہے۔ میل آن لائن کے مطابق ریچل کوہن نامی ماہر نے بتایا ہے کہ لوگ عموماً تولیہ دھونے