چھاتی کے کینسر سے متعلق آگاہی مہم اور ہمارا فرض

چھاتی کے کینسر سے متعلق آگاہی کا مہینہ بالخصوص چھاتی کے کینسر کے خلاف عالمی جنگ میں اکتوبر اتحاد، یکتا، طاقت اور گلابی رنگ کا مہینہ ہے۔ چھاتی کے کینسر سے آگاہی کے عالمی مہینے کے طور پر تسلیم شدہ، یہ سالانہ مہم آگہی، تعلیم، مدد اور عمل کے لیے ایک طاقتور ٹول ہے۔ ہم راجی بلوچ وومن فورم بطور خواتین فورم کے اپنی استطاعت کے مطابق اکتوبر کے مہینے میں ہر سال ایک چھوٹا سا مہم چلاتے ہیں تاکہ آگہی کے عمل میں ہم اپنا کردار ادا کرتے ہوئے اپنے پیاروں کی جان بچا سکیں۔ 2023 ء میں بھی اس عمل کو برقرار رکھتے ہوئے ہم ایک دیرپا اثر ڈالنے کی کوشش میں مصروف عمل رہنا چاہتے ہیں اور اس کے لیے اپنے لوگوں کا ساتھ خاص کر وہ افراد جو خود اس مرض کے زد میں تھے، ہیں یا جنہوں نے اپنے خاندان کے افراد کو اس مرض میں مبتلا پایا بے حد ضروری ہے۔

اکتوبر کو ”پنکٹوبر“ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے جسے ہر کوئی مختلف طریقوں سے مناتے ہیں، کچھ جشن میں گلابی رنگ کے لباس پہنتے ہیں، کچھ خاموشی سے مختلف پروگراموں کا حصہ بنتے ہیں، کچھ کو غم کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جب کہ کچھ لوگوں کو غلط فہمی بھی محسوس ہو سکتی ہے۔ ہمارا مقصد ان متنوع احساسات کو قبول کرنا ہے جو ہمارے اپنوں کے ہیں۔

اس مہم کا خاص مقصد اس بیماری کی اسکریننگ اور روک تھام کی حوصلہ افزائی کرنا ہے جو ریاستہائے متحدہ میں سالانہ آٹھ میں سے ایک عورت کو متاثر کرتی ہے اور دنیا بھر میں 2.3 ملین خواتین سالانہ اس کی زد میں آتے ہیں۔ اپنے دستخطی گلابی تھیم کے ساتھ پہچانے جانے والے اس مہینے میں چھاتی کے کینسر کی وکالت کرنے والی تنظیمیں، مقامی کمیونٹیز، ڈاکٹرز سمیت اب کمرشلائزیشن کی دنیا میں اپنا نام جتانے والے لوگوں سمیت متعدد گروپس کے ذریعے منظم مختلف مہمات اور پروگراموں کا اہتمام کیا جاتا ہے۔ جن کے اقدامات کے خاص مقاصد یہ ہیں :

۔ چھاتی کے کینسر کی تشخیص کا سامنا کرنے والے افراد کو مدد فراہم کرنا، بشمول میٹاسٹیٹک بریسٹ کینسر والے۔

۔ چھاتی کے کینسر سے وابستہ خطرے والے عوامل کے بارے میں لوگوں کو آگاہی دے کر بیداری پھیلانا۔

۔ 40 سال کی عمر سے تجویز کردہ یا کسی فرد کے مخصوص چھاتی کے کینسر کے خطرے کی بنیاد پر باقاعدہ اسکریننگ کے اہم کردار پر زور دینا۔ *نوٹ* یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ چھاتی کا کینسر کم عمر خواتین کو بھی متاثر کر سکتا ہے جسے اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔

۔ چھاتی کے کینسر کی تحقیق کی کوششوں میں حصہ ڈالنے کے لیے فنڈ ریزنگ کی سرگرمیوں میں شامل ہونا۔

ہر سال پنکٹوبر کو ایک مخصوص تھیم اور slogan کے ساتھ منایا جاتا ہے، 2023 ءکا تھیم ”اس کے اپنے لفظوں میں“ ، اور اس کا سلوگن جو کسی بھی آگاہی مہم کے دل کی دھڑکن ہوتا ہے، ”Pink Together، Strong Forever۔“ یہ نعرہ اس طاقت پر زور دیتا ہے جو اتحاد اور اجتماعی عمل سے حاصل ہوتی ہے۔

*چھاتی کے کینسر کے اہم علامات:*

چھاتی کا کینسر مختلف علامات کے ساتھ ظاہر ہو سکتا ہے، اور کچھ افراد کو کوئی قابل توجہ علامات محسوس نہیں ہو سکتی ہیں۔ پر نظر رکھیں :

1۔ چھاتی کے سائز یا شکل میں تبدیلیاں۔
2۔ چھاتی کے کسی بھی حصے میں درد۔
3۔ نپل سے خارج ہونے والا مادہ جو ماں کا دودھ نہیں ہوتا، بشمول خون۔
4۔ چھاتی یا انڈر آرم میں ایک نئی گانٹھ کی دریافت۔

اگر ہم میں سے کسی کو بھی کوئی تشویشناک علامات نظر آتی ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔

*خطرے کو کم کرنے کے اقدامات:*
ان آسان اقدامات سے چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے :
1۔ صحت مند وزن کو برقرار رکھنا اور باقاعدہ ورزش میں مشغول رہنا۔
2۔ اعتدال پسند غذا یا بغیر الکحل کے چیزوں کے استعمال کا انتخاب کرنا۔

3۔ اگر ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی یا برتھ کنٹرول گولیاں استعمال کر رہے ہیں تو ممکنہ خطرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا۔

4۔ اپنے بچوں کو بروقت اور محدود مدت تک دودھ پلانا۔

*اعداد و شمار:*

چھاتی کا کینسر امریکی خواتین میں سب سے زیادہ تشخیص شدہ ہے، اور بدقسمتی سے، سیاہ فام خواتین کو دیگر نسلی یا نسلی گروہوں کے مقابلے میں چھاتی کے کینسر سے اموات کے زیادہ خطرے کا سامنا ہے۔ اس بڑھتے ہوئے خطرے کو جزوی طور پر ٹرپل منفی چھاتی کے کینسر کے زیادہ واقعات سے منسوب کیا جاتا ہے، جو 5 میں سے 1 سیاہ فام خواتین کو متاثر کرتی ہے۔

امریکہ میں ہر سال، تقریباً 240,000 خواتین میں چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوتی ہے، اور افسوس کی بات یہ ہے کہ 42,000 اس بیماری سے اپنی جانیں گنوا بیٹھتی ہیں۔

اگرچہ مردوں میں چھاتی کا کینسر کم ہے، مگر ریاستہائے متحدہ میں بھی ہر 100 میں سے صرف 1 کیسز مردوں کا پایا جاتا ہے جو کہ ایک حقیقت ہے۔ جب کہ اگر ہم پاکستان کی بات کریں تو پورے ایشیا میں پاکستان میں چھاتی کے کینسر کی شرح سب سے زیادہ ہے۔ یہاں زیادہ تر نوجوان خواتین بھی چھاتی کے کینسر کے اعلیٰ درجے کے مرحلے میں موجود ہوتی ہیں، جس کا تشخیص پر منفی اثر پڑتا ہے۔ دیہی علاقوں کے خواتین ہر سال بڑی تعداد میں چھاتی کے کینسر میں مبتلا ہو رہی ہیں اور چونکہ یہ ایک موروثی مرض بھی ہے لہٰذا معلومات کی فراہمی نہ ہونے کے سبب وہ اس کی بروقت تشخیص نہیں کر پاتی ہیں۔ ہمارے یہاں ہر علاقے میں اسکریننگ یا میموگرافی سینٹر بھی دستیاب نہیں ہیں اس لیے یہ خواتین موت کے منہ میں جا رہی ہیں۔ پاکستان میں خواتین کی خراب صحت کے لیے سماجی و معاشی حالات ذمہ دار ہیں اس لیے 9 میں سے 1 عورت یہاں چھاتی کے کینسر کی مریض بن چکی ہے۔

*اس بیماری کے بارے میں خرافات:*

چھاتی کے کینسر کو ایک موروثی مرض کہا جاتا ہے لیکن چھاتی کے کینسر میں مبتلا افراد کے اکثریت پر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ صرف ایک موروثی بیماری نہیں ہے، بلکہ 60 ٪ سے زیادہ تر واقعات ماحولیاتی اور طرز زندگی کے عوامل سے ہوتے ہیں۔ عمر رسیدہ افراد اس مرض کے خطرے کے بنیادی عوامل کے طور پر نمایاں ہیں۔ جیسے جیسے وقت آگے بڑھتا ہے، اتپریورتن بصورت دیگر صحت مند چھاتی کے خلیوں میں نشوونما پا سکتی ہے، جو کینسر کی راہ ہموار کرتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس چھاتی کے کینسر کی ایک اہم خاندانی تاریخ ہے، تو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے لازمی رہنمائی حاصل کریں۔

چھاتی پر چوٹ لگنے کو بھی چھاتی کے کینسر کی وجہ بتایا جاتا ہے۔ جبکہ چھاتی پر لگنے والی چوٹ، چاہے وہ حادثات سے ہو یا اثرات، کینسر کو اکساتی نہیں۔ وہ درد، زخم، یا خون بہہ سکتے ہیں، جو ممکنہ طور پر ہیماتوماس یا چربی نیکروسس جیسے حالات کا باعث بن سکتے ہیں۔ اگرچہ، شاذ و نادر مواقع پر، چھاتی کے کینسر کی تشخیص کسی چوٹ کے ساتھ ہو سکتی ہے، لیکن یہ نوٹ کرنا بہت ضروری ہے کہ چوٹ خود کینسر کی وجہ نہیں ہے۔ اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کے سینوں میں ماضی کی کسی بھی چوٹ یا غیر معمولی تبدیلیوں کو اپنے ڈاکٹر سے مناسب تشخیص کروایا جائے۔

براز پہننا، بشمول انڈر وائر والے، کینسر کا باعث نہیں بنتے۔ یہ تصور کہ انڈر وائر براز لمف سیال کے بہاؤ میں رکاوٹ ہیں سائنسی حمایت کا فقدان ہے۔ کلید ایک اچھی فٹنگ برا لینا ہے جو آپ کے آرام کی ترجیحات کے مطابق ہو، چاہے اس میں انڈر وائرز شامل ہوں یا نہ ہوں۔ اسی طرح برا میں فون رکھنا بھی چھاتی کے کینسر کا سبب نہیں ہے۔ اگرچہ یہ آرام دہ آپشن نہیں ہے، وسیع مطالعات نے فون کے استعمال اور کینسر کے درمیان کسی بھی تعلق کو ختم کر دیا ہے۔ جلد کے کسی بھی ممکنہ خدشات سے بچنے کے لیے بہتر ہے کہ اپنے فون کو بیگ، پرس یا جیب میں رکھا جائے۔ امریکن کینسر سوسائٹی کے محققین کے مطابق antiperspirants اور deodorants کے استعمال کا چھاتی کے کینسر کا سبب بننے کے کوئی حتمی ثبوت بھی نہیں ہیں۔

یہ متھ کہ چھاتی کا کینسر صرف خواتین کو متاثر کرتا ہے مردوں کو نہیں بالکل غلط ہے۔ عورتوں کی طرح مردوں کو بھی چھاتی کے کینسر ہونے کے معمولی خطرے کا سامنا ہے۔ مردوں کے لیے یہ بہت ضروری ہے کہ وہ باقاعدگی سے خود اپنا معائنہ کریں اور اپنے ڈاکٹروں کو کسی بھی طرح کی تبدیلیوں سے فوری طور پر آگاہ کریں۔ اس حوالے سے عورتوں کی نسبت مردوں میں بیداری کم ہوتی ہے، جس کے نتیجے میں اکثر علاج میں تاخیر اور شرح اموات میں اضافہ ہونے کا خطرہ ہے۔

کسی بھی قسم کا ایکس رے یا میموگرافی چھاتی کے کینسر کا سبب نہیں بنتا۔ بلکہ میموگرام، چھاتی کے کینسر کا جلد پتہ لگانے کے لیے، بہت ضروری ہیں۔ اس عمل کے دوران لاگو نرم کمپریشن نہ تو کینسر کا باعث بنتا ہے اور نہ ہی پھیلتا ہے، درحقیقت، سخت کمپریشن کے نتیجے میں واضح تصاویر ملتی ہیں۔ میموگرام میں تابکاری کی نمائش غیر معمولی طور پر کم ہے، جس میں کم سے کم خطرہ ہوتا ہے۔ میموگرافک اسکریننگ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنا دانشمندی ہے، جو عام طور پر 40 سال کی عمر میں شروع ہوتی ہے۔

*پنک اکتوبر مہم*

چھاتی کا کینسر عالمی سطح پر ایک وسیع تشویش کے طور پر کھڑا ہے، جو لاکھوں خواتین کو متاثر کرتا ہے۔ اس سے منسلک غلط فہمیوں کو دور کرنا بہت ضروری ہے۔ انہی غلط فہمیوں کو دور کرنے، زیادہ سے زیادہ اور صحیح معلومات لوگوں تک پہنچانے کے لیے سال میں اکتوبر کے پورے مہینے مہم چلائے جاتے ہیں۔ یہ اکتوبر گلابی رنگوں میں پینٹ کینوس کے طور پر کام کرتا ہے، جو چھاتی کے کینسر کے بارے میں بیداری پیدا کرنے کے لیے وقف ہے۔

پنکٹوبر امید کی کرن ہے۔ جو ایک گلابی رنگ کے ساتھ جڑے ہوئے ایک متحرک گلابی ربن کی تصویر کشی کرتے ہوئے، چھاتی کے کینسر سے نمٹنے کے لیے درکار عالمی اتحاد کی علامت ہے۔ جس میں گلابی ربن، ایک شاندار نمائندگی، یکجہتی، حمایت، اور چھاتی کے کینسر سے بچاؤ کے لیے مسلسل لڑائی کی بات کرتا ہے۔ اس میں افراد، کمیونٹیز، اور تنظیمیں معلومات کا اشتراک کرنے، مدد فراہم کرنے، اور جلد پتہ لگانے اور روک تھام کی اہمیت پر زور دینے کے لیے اکٹھے ہوتے ہیں۔ پورے اکتوبر کے دوران، بیداری، تعلیم اور مدد کو فروغ دینے کے لیے عالمی سطح پر بے شمار تقریبات کا اہتمام کیا جاتا ہے۔ فنڈ ریزنگ واک سے لے کر تعلیمی سیمینارز تک، ان ایونٹس کا مقصد زیادہ تر کمیونٹیز کو شامل کرنا، افہام و تفہیم کو فروغ دینا اور تحقیق اور معاون پروگراموں کے لیے فنڈز اکٹھا کرنا ہے۔

اکتوبر کو گلابی لباس پہننے کی کوئی خاص روایت تو نہیں ہے، لیکن لوگ اس سے چھاتی کے کینسر سے آگاہی کے مہینے کے لیے اپنی حمایت ظاہر کرنے کے لیے اکتوبر میں مختلف دنوں میں گلابی رنگ پہننے کا انتخاب کرتے ہیں۔ یہ بصری طور پر یکجہتی کا اظہار کرنے، بیداری پیدا کرنے اور چھاتی کے کینسر کا سامنا کرنے والے یا اس کا سامنا کرنے والوں کی عزت کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ اسی طرح خاص پنک ربن ڈے چھاتی کے کینسر سے آگاہی کے مہینے کے اندر ایک دن ہے جو چھاتی کے کینسر کی تحقیق اور معاونت کے پروگراموں کے لیے بیداری اور فنڈز اکٹھا کرنے کے لیے وقف ہے۔ اس میں اکثر تقریبات، چندہ جمع کرنے والے، اور گلابی ربن کی تقسیم شامل ہوتی ہے، جو چھاتی کے کینسر سے متعلق آگاہی کی عالمگیر علامت ہے۔ یہ دن چھاتی کے کینسر سے نمٹنے کے لیے جاری کوششوں اور جلد تشخیص اور علاج کی اہمیت کی یاد دہانی کے طور پر کام کرتا ہے۔

قطع نظر اس کے کہ ہم کس جنس سے ہیں اس مہم میں شرکت کرنا ہمارا فرض ہے تاکہ ہم اپنے پیاروں، جیسے بیوی، ماؤں، بہنوں، اور یہاں تک کہ قریبی دوستوں کو یاد دلائیں کہ وہ ماہانہ چھاتی کا خود معائنہ کریں اور پتہ لگانے کے لیے معمول کی میموگرافی اسکریننگ کے لیے جائیں۔ تاکہ مہلک حالت کے مرحلے میں داخل ہونے سے بچا جا سکے۔ ایک اقتباس ہے، ”ہمت ہمیشہ گرجتی نہیں ہے۔ بعض اوقات ہمت دن کے اختتام پر یہ کہتی ہوئی خاموش آواز ہوتی ہے، ’میں کل دوبارہ کوشش کروں گی۔‘ “ ۔ میری این ریڈماکر۔

یہ اقتباس ہمیں چھاتی کے کینسر سے متاثرہ افراد کے اندر لچک، امید اور ناقابل تسخیر جذبے کی یاد دہانی کو برقرار رکھنے کے لیے کام کرتے رہنے کی طرف ایک مضبوط اشارہ ہے۔