زندگی کو حوصلے کے بل پر جیا جاتا ہے اور ڈپریشن میں انسان سب سے پہلے حوصلہ ہی ہارتا ہے۔ اب وہ کیا کرے۔ اس بیماری کا سامنا کرنے کے لیے ہمت کہاں سے لائے جو وار ہی جینے کی امنگ پر کرتی ہے۔ ادویات لے، نفسیاتی ماہر کی باتوں سے علاج کروائے، ورزش کرے، عبادت میں دل لگائے یا بس ہمت کر لے۔ کیا کرے؟ یہ وہ سوال ہیں جو پہلے سے ڈپریشن کی اذیت میں مبتلا ذہن کو
Read more
کتا انسان کا بہترین دوست اور وفادار پالتو جانور ہے، یہ بات ایک بار پھر درست ثابت ہوئی ہے۔
Read more
میرا پچھلا مضمون دواسازی کے متبادل کے طور پر نیوٹراسیوٹیکل کے مختلف پہلوؤں کے بارے میں تھا۔ اس مضمون کی اگلی اقساط میں ہم کچھ اہم بیماریوں میں نیوٹراسیوٹیکل کے فوائد پر بات کریں گے جن میں الرجی، الزائمر، قلبی امراض، کینسر، ذیابیطس، آنکھ، مدافعتی نظام، سوزش یا پارکنسن شامل ہیں۔ 1۔ الرجی اور نیوٹراسیوٹیکل ALLERGY الرجی مدافعتی نظام کی ایک انتہائی حساسیت کی خرابی ہے۔ الرجک ردعمل عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب کسی شخص کا مدافعتی
Read more
امریکہ کی یونیورسٹی آف واشنگٹن کے محققین کا خیال ہے کہ اس صدی میں لوگوں کی متوقع عمر نئی حدوں کو چھو لے گی اور ممکن ہے کہ مزید لوگ اپنے کیک پر 125 یا 130 کی موم بتیاں رکھیں گے۔
Read more
جمہوریت کا چوتھا ستون کہلائے جانے والے شعبہ صحافت کا شمار لازمی خدمات کے پیشوں میں کیا جاتا ہے۔ اس اہم ترین شعبہ میں پرنٹ، الیکٹرانک اور ڈیجیٹل میڈیا سے وابستہ اخباری مدیران، مدیران خبر، رپورٹروں، کمپیوٹر آپریٹرز، فوٹو گرافرز، کیمرہ مین اور دیگر متعلقہ تکنیکی عملہ سمیت ہزاروں ملازمین شب و روز خدمات انجام دے رہے ہیں۔ صحافی یعنی میڈیا پرسن ہر قسم کی موسمی و قدرتی آفات، زلزلہ، سیلاب، بارشوں، آندھی، طوفان، شورش، کرفیو اور حتیٰ کہ دوران
Read more
پاکستانیوں کے پاگل پن کا تصور بھی نہیں کیا جا سکتا، انہیں اس بات کی فکر ہے کہ کچھ لوگ ٹرانس جینڈر کا روپ دھار کر وسیع تر معاشرے کے لیے خطرہ بن سکتے ہیں۔ یہاں ہر روز بچوں اور عورتوں کی عصمت دری اور قتل کیا جاتا ہے، کیا کوئی ایک بھی مجرم خواجہ سرا تھا؟ کیا ٹرانس جینڈر انسان نہیں؟ کیا ان کے کوئی انسانی حقوق نہیں ہیں؟ کیا آپ چاہتے ہیں کہ وہ ہمیشہ باہر سڑکوں پر ذلیل
Read more
نیوٹراسیوٹیکل ایک اصطلاح ہے جو ”نیوٹریشن“ اور ”فارماسیوٹکس“ سے ماخوذ ہے۔ یہ اصطلاح ان مصنوعات پر لاگو ہوتی ہے جو جڑی بوٹیوں کی مصنوعات، غذائی سپلیمنٹس (غذائی اجزاء) ، مخصوص غذاؤں، اور پروسیسڈ فوڈز جیسے سیریلز، سوپ اور مشروبات سے الگ تھلگ ہیں جو کہ غذائیت کے علاوہ بطور دوا بھی استعمال ہوتے ہیں۔ امریکہ میں، اصطلاح ”نیوٹراسیوٹیکل“ مصنوعات کو ادویات، غذائی اجزاء اور غذائی سپلیمنٹس کے طور پر ریگولیٹ کیا جاتا ہے۔ اس اصطلاح کی تعریف مختلف ممالک میں ایک
Read more
تحقیق کے مطابق ہوائی جہازوں اور سڑک پر چلنے والے ٹریفک کے شور اور متعدد دل کے امراض میں مبتلا ہونے کے خطرے میں اضافے کے درمیان واضح تعلق ہے۔
Read more
ڈاکٹر اجے بھامبی علم فلکیات کے مطابق مثبت- تخلیقی اور تخلیقی کام کے لیے بھی کچھ وقت نکالیں ، اس سے آپ کو ذہنی سکون ملے گا اور آپ سکون محسوس کریں گے۔ گھر کی دیکھ بھال کے کاموں میں بھی وقت صرف ہوگا۔منفی- کچھ ایسے اخراجات آئیں گے کہ اسے کم کرنا ممکن نہیں ہوگا۔ اس وقت مالی حالات کچھ معتدل رہیں گے۔ آج آپ کے کسی منصوبے کو عملی جامہ پہنانے میں الجھن رہے گی۔ مخالفین کی سرگرمیوں کو بھی نظر انداز نہ کریں ۔کاروبار- کاروبار میں مارکیٹنگ سے متعلق کام
Read more
یہ اکثر کہا جاتا ہے کہ کافی صحت کے لیے اچھی نہیں ہے اور اس کے ساتھ یہ بھی سننے کو ملتا ہے کہ ریڈ وائن دل کے لیے اچھی چیز ہے۔ کیا حقیقت ہے ان دونوں باتوں میں؟
Read more
بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن کی جانب سے جاری کردہ اعداد و شمار کے مطابق دنیا بھر میں 537 ملین بالغ افراد ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں۔ آئی ڈی ایف کی اس رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ پاکستان میں ہر چار میں سے ایک بالغ فرد ذیابیطس کا شکار ہے جو دنیا میں سب سے زیادہ شرح ہے۔ اعداد و شمار کے تحت 2021 میں پاکستان میں 33 ملین بالغ افراد ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے تھی
Read more
ہمیں ہمیشہ سے بتایا جاتا رہا ہے کہ چاکلیٹ ہمارے لیے اچھے نہیں ہیں۔ لیکن چاکلیٹ جتنا گہرے رنگ کا ہوگا وہ ہماری صحت کے لیے حیرت انگیز طور پر اتنا ہی صحت بخش ہو سکتا ہے۔
Read more
ماہرین کو ابھی تک اس بات کا پتا نہیں ہے کہ اس زبان کی ابتدا کیسے ہوئی۔ اس زبان کی کوئی باقاعدہ لغت نہیں ہے اور نہ اس زبان میں ہاں یا نہیں اور سمت کے تعین کے لیے بھی کوئی الفاظ نہیں پائے جاتے ہیں۔
Read more
ایک تازہ تحقیق کے مطابق ڈپریشن انسان میں ’ہیپی ہارمون‘ یعنی سیروٹونن کی کمی کے سبب نہیں ہوتا۔ نتیجتاً یہ سوال بھی کھڑے ہو رہے ہیں کہ ڈیپریشن کے علاج کے لیے اب تک مریضوں کو دی جانے والی ادویات کا استعمال کیا صحیح ہے؟
Read more
انڈیا میں ایسے بچوں کی تعداد دنیا میں سب سے زیادہ ہے جو نشوونما کی کمی کی وجہ سے قد میں چھوٹے رہ جاتے ہیں اب وہاں موٹاپے کے شکار بچوں کی آبادی بڑھ رہی ہے۔
Read more
امراض قلب (Heart Diseases) کی اصطلاح ایسے متعدد امراض کی جانب اشارہ کرتی ہے جن سے بنیادی طور پر دل متاثر ہوتا ہے طبی اندازوں کے مطابق قلب یا دل کو متاثر کرنے والے امراض کی وجہ سے ہونے والی اموات کو دنیا بھر میں اول درجے کے قیادی سبب الموات (Leading cause Of Death) کے طور پر جانا جاتا ہے۔ ترقی یافتہ ممالک کے اعداد و شمار بھی اس بات کی تائید کرتے ہیں کہ سرطان (Cancer) سے واقع
Read more
ہم میں سے ہر کسی کو تر و تازہ محسوس کرنے اور دن بھر کے کام کرنے کے لیے ایک جتنی نیند کی ضرورت نہیں ہوتی۔ اور اس کا تعلق جینیات سے ہے۔
Read more
زبیدہ کے دونوں حمل مردہ پیدا ہوئے تھے۔ وہ دنیا کے گرم ترین علاقوں میں سے ایک میں رہتی ہے۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ جو حاملہ خواتین طویل عرصے تک گرم علاقوں میں رہتی ہیں انھیں حمل کھونے سمیت دیگر پیچیدگیوں کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
Read more
اپنے ناخنوں کے رنگ میں تبدیلی، دھبوں کا ظاہر ہونا اور دیگر علامات پر توجہ دینا ضروری ہے جو بہت سی بیماریوں کے لیے انتباہ کا کام کرتے ہیں۔ جب بھی آپ کے ناخنوں پر ایسا کچھ ہو تو بہتر ہے کہ آپ ماہر امراض جلد کو معائنہ کروائیں۔
Read more
اسما نے اپنے شریک حیات کی زندگی بچانے کے لیے ان کو اپنا ایک گردہ عطیہ کیا اور یہی نہیں بلکہ خود ڈونر بننے کا فیصلہ ان کا اپنا تھا اور اس کی تکمیل کے لیے انھوں نے دن رات دعائیں بھی کیں۔
Read more
پاکستان کے صوبہ سندھ کے صحرائی علاقے تھر میں ایک خاتون کو مردہ بچے کا سر پیٹ میں لے کر 319 کلومیٹر کا طویل سفر کرنا پڑا، اور تقریباً 18 گھنٹے کے بعد آپریشن کے ذریعے خاتون کے پیٹ سے بچے کا سر نکالا گیا۔
Read more
چند ماہرین کے مطابق عمر بڑھنے کے عمل کو سست کیا جا سکتا ہے اور بعض صورتوں میں اسے روکا جا سکتا ہے۔۔۔ دوستوں کے ساتھ بہتر اور گرمجوشی پر مبنی تعلقات آپ کی عمر میں اضافہ کرتے ہیں۔۔۔ کم چکنائی، مچھلی، سبزیاں اور سبز چائے کا استعمال۔۔۔
Read more
اگر تو آپ میں بھی یہ شوق ہے اور آپ نے اس سے قبل کبھی بائیک پر ٹور نہیں کیا یا کیا ہے مگر سوات تک نہیں گئے تو یہ مضمون آپ کے لیے ہی ہے۔
Read more
یوکرین میں روسی حملے جاری ہیں اور یوکرینی حکام نے روسی افواج پر الزام عائد کیا ہے کہ ان کی گولہ باری کے نتیجے میں اہم مشرقی شہر سیویرودونتسک کے ازوٹ کیمیکل پلانٹ میں آگ لگ گئی ہے۔ مبینہ طور پر یہاں 800 شہری پناہ لیے ہوئے ہیں۔
Read more
آخری بار جب میں نے انہیں دیکھا تھا تو وہ بہت کمزور ہوچکے تھے۔ اس دن جب میں ان کے گھر پہنچا تو وہ سو رہے تھے یا شاید بے ہوش تھے۔ چہرے کی جھریاں ایک دوسرے کے اوپر سمانے کی کوشش کر رہی تھیں۔ سرخ ہونٹ کے ساتھ زبان بھی سرخ سرخ سی ہو رہی تھی۔ سر پر کوئی بال نہیں اور ماتھے کے تل کافی نمایاں تھے۔ دھنسی ہوئی آنکھیں اور چہرہ کسی مرے ہوئے آدمی کا چہرہ
Read more
مئی کا مہینہ تھا۔ سب کا گرمی سے برا حال تو تھا ہی، بے چینی سے انتظار کی گھڑیاں بھی گنی جا رہی تھیں۔ ٹھہرے ہم تو ہمیں حمل اور بچہ شادی پیکج کا ایک روٹین حصہ ہی لگ رہا تھا کہ شادی ہوئی ہے اب یہ کچھ تو ہو گا۔ ارد گرد سہیلیاں دھڑا دھڑ ماں بننے میں مصروف تھیں سو سوچا کہ کہیں اس دوڑ میں ہم پیچھے نہ رہ جائیں۔ عادت پڑی ہوئی تھی نا ہر چیز میں اول آنے کی۔ قسم لے لیجئیے اگر ماں بننے کی آرزو کا کہیں معمولی سا بھی نام و نشان ہو، ممتا کا احساس بھی ندارد تھا اور اور نہ ہی ہونے والے بچے سے محبت محسوس ہو رہی تھی۔
Read more
انڈیا میں ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ اگر ملک میں موٹاپے کے بڑھتے ہوئے مسئلے پر قابو نہ کیا گیا تو ہنگامی حالات کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے اور یہ ایک وبا کی شکل اختیار کر سکتا ہے۔
Read more
لکھاری: ڈاکٹر خدیجہ امان اللہ اور ڈاکٹر لبنیٰ مرزا شارک مچھلی کے ساری عمر نئے دانت نکلتے رہتے ہیں اور پرانے گر جانے والے دانتوں کی جگہ لیتے رہتے ہیں۔ اسی وجہ سے وہ بلا فکر شکار میں اپنے جبڑے استعمال کر سکتی ہیں لیکن انسان شارک مچھلی کی طرح تمام عمر نئے دانت نہیں بناتے۔ انسان میں دانتوں کے صرف دو سیٹ ہوتے ہیں۔ دودھ کے دانت گر جانے کے بعد جو ہمارے دانت ہیں وہ ہی تمام زندگی
Read more
لکھاری: ڈاکٹر خدیجہ امان اللہ اور ڈاکٹر لبنیٰ مرزا آج ہم نے اینڈوکرنالوجی کے کلینک میں ایک پچاس سالہ مریض کا معائنہ کیا جن کو ٹائپ ون ذیابیطس تھی۔ جیسا کہ اس سے پچھلے مضامین میں بھی ذکر کیا گیا ہے، ذیابیطس ایک پیچیدہ بیماری ہے جس کی دو اقسام ہیں۔ : ٹائپ ون اور ٹائپ ٹو۔ ٹائپ ون ذیابیطس میں جسم کی انسولین بنا نے کی صلاحیت ختم ہو جاتی ہے۔ انسولین ایک چابی کی طرح شوگر کے لیے
Read more
کچھ جانوروں میں اپنی ٹوٹی ہوئی ریڑھ کی ہڈی اور دوسرے گہرے زخموں کو مندمل کرنے کی صلاحیت موجود ہے، لیکن ہو سکتا ہے کہ طب کی دنیا میں انقلاب کی کنجی ایک چھوٹی سے چوہیا کے پاس ہو۔.
Read more
کیا ہماری آنے والی نسلیں ایسے نیم کمپیوٹر قسم کے انسان ہوں گے جن کے جسموں میں ہائی ٹیک پرزے، دوبارہ لگ سکنے کے قابل ٹانگیں اور بازو، اور کسی کیمرے جیسی آنکھیں ہوں گی؟
Read more
تقریباً 60 فیصد بالغ افراد اور ایک تہائی بچے زیادہ وزن یا موٹاپے کا شکار ہیں اور کووڈ کی وبا نے اس صورتحال کو مزید خراب کر دیا ہے۔
Read more
بڑھتی ہوئی عمر کے تقاضے میں جب میرے دونوں گھٹنے حد سے زیادہ تکلیف دینے لگے تو میں نے اور میرے بچوں نے متفقہ طور پر یہی فیصلہ کیا کہ انہیں تبدیل کروا لیا جائے۔ پہلے گھٹنے کی دفعہ میں امریکہ کے شہر بالٹی مور میں تھی لہذا وہیں کے مشہور و معروف ہڈیوں کے سرجن سے اپائنٹمنٹ لی اور دل ہی دل میں ہمت باندھی۔ کیونکہ ڈر تو لگ ہی رہا تھا۔ یہ ڈاکٹر سود انڈین تھے۔ بات چیت
Read more
فیس بک میں ایک گلچ کی وجہ سے پرانی پوسٹیں مختلف گروپس میں اوپر آ گئیں اور اس میں میں نے اپنے لکھے ہوئے پانچ چھ سال پرانے نوٹ دیکھے۔ اس دوران کافی کچھ بدل چکا ہے۔ کورونا کی وبا نے دنیا بدل دی ہے۔ مریض دیکھنے، ان کے علاج کرنے اور اسٹوڈنٹس کو پڑھانے کے نظام میں کافی تبدیلیاں پیدا ہو چکی ہیں۔ اس کے علاوہ ہم سب میں لکھنا شروع کرنے سے پہلے ہم سب گروپ کے بہت
Read more
یہ واقعہ ہے امریکی ریاست مشی گن کے ایک شہر ٹرائے کی پرسکون اور خاموش بستی کا جہاں مخلوط امیگرنٹ اور مقامی قومیت سے تعلق رکھنے والے کھاتے پیتے گھرانے آباد ہیں۔ اس پرسکون بستی کی فضا میں ارتعاش اس وقت پیدا ہوا جب اس سال مارچ کی پہلی تاریخ کو ایک روح فرسا واقعہ پیش آیا جس نے خاص کر پاکستانی کمیونٹی کو ہلا کے رکھ دیا۔ مختلف ذرائع سے ملنے والی خبروں کے مطابق صبح کے گیارہ بجے
Read more
پپیتے کا نباتاتی نام (Carica Papaya) ہے۔ یہ موسم گرما کا پھل ہے اس کے پودے چھوٹے اور کم شاخوں والے ہوتے ہیں۔ عموماً اس پودے کی لمبائی 5 سے 10 میٹر یعنی 16 سے 33 فٹ تک ہوتی ہے۔ اس کے پودے تین سال کی عمر تک پھل دینا شروع کر دیتے ہیں۔ اس کی تین جنسیں ہیں۔ پہلی نر دوسری مادہ اور تیسری حرما فروڈائٹ۔ ان میں دو قسمیں پھل دیتی ہیں۔ مادہ اور فروڈائٹ۔ پہلی قسم میں
Read more
ناشپاتی دنیا بھر میں کھایا جانے والا لذیذ اور زود و ہضم پھل ہے۔ اس کی تقریباً تین ہزار 3000 سے زیادہ اقسام ہیں۔ جن کی شکل سائز اور ذائقہ ایک دوسرے سے مختلف ہے۔ اس کا نباتاتی نام (Pyrus) پائرس ہے۔ جو اقسام دنیا بھر میں زیادہ کاشت کی جاتی ہیں ان کے نام مندرجہ ذیل ہیں۔ 1۔ (Forelle pear) 2۔ (Bosc pear) 3۔ (Bartlett pear) 4۔ (Taylors Gold pear) 5۔ (Anjous pear) 6۔ (Asian pear) 7۔ (Comice pear)
Read more
سیب کا نباتاتی نام (Malus domestica) مالس ڈومسٹیکا ہے۔ جس کا شمار دنیا کے بادشاہ پھلوں میں کیا جاتا ہے۔ اس پھل کو بچے، بڑے خواتین سبھی شوق سے کھاتے ہیں۔ اس کا ذائقہ کھٹا میٹھا، لذیذ، فرحت بخش اور زود ہضم ہوتا ہے۔ اس پھل کو بطور چٹنی، مربع، جوس اور کچا اور سلاد بنا کر کھایا جا سکتا ہے۔ البتہ طبی فوائد کے لحاظ سے کچا کھانا زیادہ مفید ہے۔ کیونکہ دیگر طریقوں سے اس کی افادیت کافی
Read more
کہا جاتا ہے کہ ہلدی میں موجود ایک مرکب اس میں ادویہ کی تاثیر پیدا کرتا ہے اور یہ جز کرکیومن کہلاتا ہے۔
Read more
کافکا نے کہا کہ ”آخرکار ہر وہ چیز تم کھو دو گی جس سے تمہیں محبت ہے لیکن محبت ایک مختلف شکل میں واپس آ جائے گی۔“ اکتوبر میں فیس بک پر ڈاکٹر نائلہ خان کے تعزیتی پیغام سے مجھے معلوم ہوا کہ ڈاکٹر فیصل کا انتقال ہو چکا ہے۔ اوکلاہوما سٹی میں نومبر 2021 کے ایک ویک اینڈ پر شفا کلینک میں رضاکارانہ کام کرنے کے بعد اسپائسز آف انڈیا کے سامنے گاڑی روکی۔ جب میں باہر نکلی تو
Read more
نارمل انسان یہ سوچیں گے کہ ان کی بیوی کو کیا پرابلم ہے؟ جنسی تعلقات میں دلچسپی نہ ہونا ایک عام کنڈیشن ہے جو کہ کسی بھی انسان کو ہو سکتی ہے۔ یہ بیماری بھی ہو سکتی ہے اور نارمل بھی۔ اس کنڈیشن کو "لیک آف لیبیڈو” کہتے ہیں۔ کوئی 5 فیصد افراد دنیا میں اے سیکچؤل ہیں یعنی کہ ان کو جنسی تعلقات میں کوئی دلچسپی نہیں۔ قریب 5 فیصد ہم جنس پسند ہیں۔ بلاوجہ ہر کسی کی شادی کرانا بند کرنا ہوگا۔ لیک آف لیبیڈو کی وجوہات خاص طور پر خواتین میں کافی ساری ہیں اور اس پر زیادہ تحقیق نہیں کی گئی۔
Read more
آلو بخارے کا نباتاتی نام (Prunus Domestica linn) ہے۔ جبکہ عربی میں اسے احاس، فارسی میں آلو بخارا، ہندی میں آلوچہ اور انگریزی میں پلم (Pum) کہتے ہیں۔ اس کے پودے عام طور پر 5 سے 6 میٹر اونچے یعنی 16 سے 20 فٹ تک لمبے ہوتے ہیں۔ بعض اوقات ان کی لمبائی 12 میٹر یعنی 39 فٹ تک بھی جا سکتی ہے۔ عام طور پر اس کا پھل درمیانے سائز کا ہوتا ہے جس کا قطر 2.77 سینٹی میٹر
Read more
ہسپتال کے ایک ڈاکٹر نے بی بی سی کو بتایا کہ اقرا کو جب ہسپتال لایا گیا تو ان کی حالت خاصی تشویشناک تھی کیونکہ انھوں نے پیسٹیسائیڈز (کیڑے مار دوا) کھا رکھی تھی۔
Read more
شیف رنویر برار کہتے ہیں کہ ہر کھانے کو ذائقے دار بنانے اور ہمارے دلوں میں خوشی جگانے والی بوٹی کو وہ مقام ملنا چاہیے جس کی یہ مستحق ہے۔
Read more
فائل فوٹو واشنگٹن ڈی سی — امریکہ کی بائیو ٹیک اسٹارٹ اپ کمپنی ’تھیرانوس‘ کی بانی اور چیف ایگزیکٹو آفیسر الزبتھ ہومز پر مقدمے کی کارروائی جنوری میں ختم ہونے کے بعد منگل سے کمپنی کے چیف آپریٹنگ آفیسر پاکستانی نژاد رمیش بلوانی کے خلاف مقدمے کی کارروائی کا آغاز ہو رہا ہے۔ رمیش بلوانی عرف سنی کا ٹرائل 18 رکنی جیوری کے سامنے ہو رہا ہے اور اس سلسلے میں عدالتی کارروائی 13 ہفتے تک لگاتار جاری رہے گی۔
Read more
لوکاٹ موسم گرما کا پھل ہے جو میٹھا رسیلا خوشبودار اور مزے دار ہوتا ہے۔ اس کا رنگ گہرا زرد اور سائز بڑے بیر کی طرح ہوتا ہے۔ ایک گچھے میں تقریباً 5 سے 20 لوکاٹ لگتے ہیں۔ ہر لوکاٹ میں 3 سے 4 بیج ہوتے ہیں جن کی رنگت گہری بھوری ہوتی ہے۔ اس کے بیج زہریلے ہوتے ہیں اگر خدانخواستہ انہیں غلطی سے کھا لیا جائے تم موت بھی واقع ہو سکتی ہے۔ دنیا میں اسے مختلف ناموں
Read more
اقوامِ متحدہ کا کہنا ہے کہ ٹوائلٹ اور پانی کی سہولت نہ ہونے سے خواتین زیادہ متاثر ہوتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق کم پانی پینے سے یا پیشاب روکنے سے پیشاب کی نالی میں انفیکشن کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے۔
Read more
ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ ان غذاؤں کے طبی خطرات ہوتے ہیں اور یہ زیادہ تر لوگوں کے لیے غیر موزوں ہوتے ہیں۔
Read more
قدرت نے انسانی جسم کے اندر کا ماحول بہت ہی پیچیدہ اور دلچسپ بنایا ہے۔ ہر عضو کا ایک دوسرے سے ایسا تعلق ہے کہ جہاں ایک کی چال بگڑی تو فوراً ہی دوسرا آنکھیں دکھانے لگتا ہے۔ مثلاً اگر ہماری شوگر اپنی حدود کا خیال نہ رکھے تو انسانی جسم کے ہر عضو کی نہ صرف چال بگڑ جاتی ہے۔ وہ مستقل بنیادوں پر راہ بدل کر ناراض بھی ہو جاتے ہیں۔ اور ایسے ناراض ہوتے ہیں کہ پھر
Read more
گزشتہ ہفتے میرے ایک دوست کی بہو ہسپتال میں ڈیلیوری کے لئے داخل ہوئی۔ میں خود تو گائناکالوجسٹ نہیں لیکن میری بیگم تخلیق کے اس عمل میں برابر کی شریک ہے۔ میرے دوست ہر دو گھنٹے بعد فون کرتے کہ آپریشن کیوں نہیں شروع کرتے۔ تنگ آ کر میں نے فون اپنی بیگم کو پکڑا دیا۔ بیگم نے بتایا کہ یہ نئی ماں پہلے بچے کی پیدائش کے عمل سے گزر رہی ہے۔ پہلی ڈیلیوری عموماً ایک سسپنس زدہ، مشکلات
Read more
عطاءالرحمن واقعی رحمان کی عطا تھے! صحافت کی حُرمت، لفظ کی عصمت، نظریے کی استقامت، قلم کی آبرو، آئین کی سربلندی، جمہوریت کی کارفرمائی، قانون کی پاسداری، فکر کی استواری، موقف کی پائیداری، استغنا شعار طرحداری، مشرقیت میں گندھی وضعداری، حد کمال کو چھوتی سادہ شعاری اور ہرموسم میں راستی کے راستے پر چلنے کی پختہ کاری کا نام عطاءالرحمن تھا۔ میں اس مردِ درویش سے اپنے تعلق کو کوئی نام نہیں دے پا رہا۔ بے شک بعض تعلق، رشتہ
Read more
کئی سال پہلے، شکار پور سندھ میں اپنے مہربان دوست رحیم بخش جعفری سے کہا کہ میں نے آج تک بلوچستان نہیں دیکھا۔ وہ بولے ابھی دکھا لاتے ہیں پھر وہ مجھے سندھ کی سرحد سے پار بلوچستان کے ایک شہر لے گئے جہاں ان کے ایک دوست نے وہاں موجود نہ ہوتے ہوئے بھی ہماری بہترین ضیافت کا اہتمام کیا تھا۔ اسی طرح 2019 میں میں نے اپنے ایک اور سندھی دوست حسین سومرو سے تقاضا کیا کہ مجھے
Read more
عدنان صدیقی، ہمایوں سعید اور فیصل قریشی، پاکستان فلم اور ٹیلی ویژن کے ان میگا سٹارز کا سب سے بڑا کارنامہ کیا ہے؟ یہ کہ اپنی فٹنس پر دھیان دے کر نہ صرف انہوں نے اپنی فنکارانہ زندگی کو طوالت بخشی، بلکہ ناظرین کو بڑھی ہوئی توند والے ہیروز سے نجات بھی دلائی۔ اور سب سے بڑھ کر ہماری نوجوان نسل کی ایک بڑی تعداد کے لئے جسمانی فٹنس کے رول ماڈل بن گئے۔ اپنے ارد گرد نئی نسل کے
Read more
اسٹرابری خوش رنگ پھل ہونے کے ساتھ ساتھ خوش ذائقہ پھل ہے۔ یہ پھل سرخ، چمکدار، جو سی اور میٹھا ہوتا ہے۔ یہ موسم سرما کا پھل ہے جو موسم بہار میں ملتا ہے۔ غذائی ماہرین کے مطابق اس کی چھ سو ( 600 ) سے زائد اقسام ہیں۔ اس کا استعمال آئس کریم، ملک شیک، مشروبات سلاد اور بطور پھل کیا جاتا ہے۔ یہ ہماری صحت کے لئے نعمت خداوندی پھل اور کسی سپر فوڈ سے کم نہیں ہے۔
Read more
آپ صبح کے وقت بہاول پور شہر کے مرکزی تجارتی علاقوں جیسے فرید گیٹ، سرکلر روڈ، کمرشل ایریا، لاری اڈہ اور ریلوے اسٹیشن وغیرہ میں داخل ہوں تو آپ دیکھیں گے کہ ”پھٹہ موٹر سائیکل رکشہ“ آئے گا۔ اس پر بہت سارے پیشہ ور بھکاری مرد، عورتیں، بوڑھے اور بچے بیٹھے ہوں گے۔ یہ لوگ اپنے ان ذاتی موٹر سائیکل رکشوں سے اتر کے بازاروں اور مارکیٹوں میں پھیل جائیں گے اور رات دس گیارہ بارہ بجے تک بھیک مانگیں
Read more
آڑو موسم گرما کا پھل ہے۔ جس کے بے شمار فوائد ہیں۔ اس کی تاثیر ٹھنڈی ہوتی ہے جو جسم میں گرمی کی شدت کم کر دیتی ہے۔ اس کے پودے 6 سے 10 فٹ لمبے جاڑی دار ہوتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق اس کا اصل وطن چین تھا۔ شمال مغربی چین کا یہ مقامی پھل ہے۔ فارس میں اس کی بڑے پیمانے پر کاشت کی جاتی تھی۔ بعد ازاں یہ یورپ میں پہنچا۔ اس کا ذائقہ میٹھا اور ترش
Read more
اس پھل کو انگریزی میں گریپ فروٹ (Grapefruit) کہا جاتا ہے۔ یہ موسم سرما کا پھل ہے۔ یہ اندر سے سفید، سرخ اور گلابی ہوتا ہے۔ چکوترا اپنے خاندان کے لحاظ سے سب سے بڑا پھل ہے۔ دنیا میں سب سے بھاری گریپ فروٹ جس کا وزن 3.590 کلو گرام تھا۔ 19 جنوری 2019 کو امریکہ کی ریاست کیلیفورنیا میں پایا گیا جس کی پیمائش 28 انچ تک ریکارڈ کی گئی۔ دنیا کے جن ممالک میں چکوترا کی پیداوار سب
Read more
علی وزیر کی والدہ نے اپنے بیٹے کی رہائی کے لیے پی ٹی ایم کے کراچی میں احتجاجی دھرنے سے ٹیلیفونک خطاب میں کہا کہ ان کی صحت کا مسئلہ ہے اس لیے وہ کراچی نہیں جا سکتی لیکن اگر وہ صحت مند ہوتیں تو اس دھرنے میں سب سے آگے ہوتیں۔
Read more
فون پر الارم بجتے ہی بستر سے باہر نکل جائیں معروف انڈین موسیقار بپی لہری 69 برس کی عمر میں وفات پا گئے ہیں۔ ان کی موت کی وجہ ‘سلیپ اپنیا’ کو قرار دیا جا رہا ہے جوکہ نیند کے دوران سانس رکنے کی بیماری ہوتی ہے۔ اس بیماری سے متعلق یہ تحریر پہلی بار بی بی سی اردو پر 6 اپریل 2020 کو شائع کی گئی تھی۔ مجھے ایسا محسوس ہوا کہ میں مر رہا ہوں۔ دن کے وقت
Read more
”کیا آپ مجھے ناشتہ لے کر دے سکتے ہیں۔ “ ایک بلند، مہذب اور شائستہ آواز نے میرے قدم روک لئے۔ مڑ کر دیکھا تو ایک تیس پینتیس سالہ، پینٹ شرٹ پہنے، بال کھلے اور دوپٹہ گلے میں ڈالے درمیانے قد کی خاتون مجھ سے مخاطب تھی۔ میں اس وقت سرراہ ایک معروف ریستوران سے ناشتہ لے کر مڑا ہی تھا کہ اس خاتون کی آواز نے مجھے روک لیا۔ ایک لمحے کے لئے اس کی کیفیت کا اندازہ نہیں
Read more
پاکستان ایک ایسا ملک ہے جہاں ایسے رسالے بھی ملتے ہیں جن پر لکھا ہوتا ہے اب ڈاکٹر بنیں صرف سو دن میں۔ اگر پاکستان میں سنڈے میگزین دیکھے جائیں تو جنسی مسائل اور دوسری بیماریوں کے علاج کے لیے ایسے اخلاق سے گرے ہوئے اشتہار آتے ہیں کہ بندے کو پڑھ کر بھی شرم آتی ہے اور ایسا لگتا ہے کہ پورا پاکستان ہی جنسی مسائل کا شکار ہے۔ پروفیسر ڈاکٹر فلاں فلاں بی اے، ایم اے سے رابطہ
Read more
ایسا دکھائی دیتا ہے۔ عمرانی حکومت کو نواز شریف فوبیا ہو گیا ہے۔ وزیر اعظم عمران خان سے لے کر پی ٹی آئی کا ادنیٰ کارکن تک صبح و شام نواز شریف بارے بیانات جاری کرنا اپنا فرض اولیں سمجھتا ہے۔ یہ سلسلہ اس دن سے جاری ہے جب سے میاں نواز شریف کو علاج معالجے کے لئے بیرون ملک جانے کی اجازت دی گئی اسے نواز شریف فوبیا ہی کہا سکتا کیونکہ حکومت نواز شریف کی واپسی کا راگ
Read more
کورونا وائرس کی وجہ سے لاک ڈاؤن اور سماجی دوری کے قواعد و ضوابط کے باعث سٹرپ کلبوں اور قحبہ خانوں کے بند ہونے کی وجہ سے دنیا بھر میں سیکس ورکرز کی آمدنی راتوں رات بند ہو گئی۔ اپنا ذریعہ معاش کھونے اور اپنی صحت کے خوف کی وجہ سے بعض سیکس ورکرز اپنے کاروبار کو جاری رکھنے کے لیے آن لائن خدمات پیش کر رہی ہیں جبکہ دیگر مدد کے لیے خیراتی اداروں کا رخ کر رہی ہیں۔
Read more
سنا تھا میں نے پرہیز علاج سے بہتر ہے مگر یقین تب آیا جب خود پر بیتی، جی؟ اچھا تو آپ سمجھے نہیں کہ میں کیا کہنا چاہ رہی ہوں؟ اچھا تو بات کچھ سال پہلے سے شروع کرتے ہیں جب مجھے شوگر کا عارضہ لاحق ہوا اور مجھے لگا کہ بس اب تو میں دنیا سے جانے والی ہوں۔ شوگر کے تمام مریض ماسوائے میرے ابا جان کے (اس فہرست سے انھیں خارج کرنے کی وجہ بعد میں ذکر کروں
Read more
شاہد احمد خاں ”خاصاحب“ کے نام سے پکارے جاتے۔ عمر یہی کوئی چالیس پینتالیس کے لگ بھگ ہوگی۔ دراز قد۔ خوب گورا رنگ۔ بڑی بڑی آنکھیں۔ کھچڑی بال۔ پاٹ دار آواز۔ کھڑی زبان اور باتوں میں بولی ٹھولی کا دلچسپ انداز۔ استعاروں کا برجستہ استعمال خوب کرتے جو سننے سے تعلق رکھتا تھا دوران گفتگو نہایت ”شستہ“ گالیوں کا موقع کبھی ہاتھ سے جانے نہ دیتے وہ ان مغلظات کو اپنے روہیلکھنڈی اور پٹھان ہونے کی دلیل سمجھتے۔ لیکن میرے
Read more
”اچھا، تو اب تمہیں بھیجا ہے۔ نئے آئے ہو فراڈ کمپنی میں۔ نام کیا ہے تمہارا؟“ ”جی میڈم، اکبر۔ اکبر نام ہے میرا“ ”اکبر! تمہاری کمپنی کے منیجر نے وعدہ کیا تھا کہ میں اس کی کمپنی کے اتنے ہزار سیرپ مریضوں کو لکھ دوں گی تو کمپنی مجھے پانچ تولہ سونے کا سیٹ تحفہ دے گی۔ میں نے تو اپنا وعدہ پورا کیا لیکن نہ تو تحفہ پہنچا اور نہ وہ کم بخت منیجر آیا۔ اب تمہیں بھیج دیا
Read more
کیلا دنیا کے دلکش پھلوں میں سے خوش ذائقہ پھل ہے۔ جس کی مقبولیت کا اندازہ اقوام متحدہ کی اس رپورٹ کے مطابق لگایا جا سکتا ہے کہ سن دو ہزار پندرہ 2015 میں کیلے کی عالمی برآمدات 18 ملین تک پہنچ گئی تھی۔ اس میں تقریباً نو ملین کیلا ریاست ہائے متحدہ اور باقی یورپی مارکیٹ تک پہنچ جاتا ہے۔ ایک محتاط اندازے کے مطابق ہر انسان امریکہ میں سالانہ تقریباً 11.4 پاؤنڈ کیلا کھاتا ہے۔ ماہر نیوٹریشن لورا
Read more
انڈین ریاست آسام کے ڈاکٹر دھنی رام کہتے ہی کہ 25 سال پہلے انہوں نے انسانی جسم میں سؤر کا دل لگانے کامیاب تجربہ کیا تھا تو انہیں جیل میں ڈال دیا گیا تھا۔
Read more
نام تو ان کا زہرہ نگاہ تھا لیکن زمانے بھر میں وہ ممی خالہ کے نام سے جانی جاتی تھیں۔ سندھی مسلم سوسائٹی کے ایک پرانی طرز کے بڑے سے بنگلے میں چوڑی چکلی ممی خالہ تنہا رہتی تھیں۔ دس سال پہلے ان کے میاں کسی بیماری کا شکار ہو کر لقمہ اجل ہو چکے تھے۔ ان کا واحد لے پالک بیٹا امریکہ میں بود و باش اختیار کیے ہوئے تھا اور سال میں ایک بار بھی پاکستان آنا گوارا
Read more
سوا دس بجے آنکھ کھلی۔ اٹھ کر بستر پہ ہی بیٹھ گیا۔ موسم سرما میں جو لوگ نیند سے بیدار ہونے کے بعد اچانک گرم بستر سے نکل کر گھر کے صحن میں چلے جاتے ہیں تو کچھ لوگوں کو فالج یا دل کے دورہ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ تھوڑی دیر بستر پہ ہی بیٹھا رہنا چاہیے۔ سوچنے لگ گیا کہ گزشتہ رات کیا پڑھا تھا؟ ہاں یاد آ گیا، طب یونانی کے موضوع پہ لکھی گئی تحریر
Read more
تھیرانوس کی مالک ایلیزبتھ ہومز کا مقدمہ اتنا پیچیدہ اور تضادات سے بھرا ہوا ہے کہ کئی مبصرین اسے سیلیکون ویلی کے ’صدی کے سب سے بڑے‘ مقدمات میں سے ایک کہہ رہے ہیں۔
Read more
امریکہ کی سیلیکون ویلی کی سابق سی ای او کو اپنی ناکام بلڈ ٹیسٹنگ ٹیکنالوجی کی وجہ 80 سال تک قید کی سزا ہو سکتی ہے۔
Read more
حالیہ برسوں میں ماہرین زراعت کے مطابق کئی پرانی خوراکیں اب کھیتوں اور کھلیانوں کے ذریعے ہمارے دسترخوانوں تک واپس آ رہی ہیں جو ہمارے گھروں سے غائب ہو چکی تھیں۔
Read more
وزیراعظم عمران خان نے فرمایا ہے کہ اب ہسپتال نہیں بنیں گے بلکہ ہیلتھ کارڈ بٹے گا، اسے عوام کے لئے خوشخبری جانیں یا پھر بد خبری پہ محمول کریں۔ کیونکہ عمران خان نے وزارت عظمیٰ کا منصب سنبھالنے سے اب تک جو بھی فرمایا بظاہر تو خوش نما تھا لیکن اس کی تعبیر ہمیشہ الٹی نکلی، اگر ان کے اسی اعلان کو دیکھا جائے تو قبل ازیں عمران خان سابق حکومتوں پر دھواں دار تنقید کر چکے ہیں کہ
Read more
ایک مشہور کہاوت ہے کہ کچھ لوگ جینے کے لیے کھاتے ہیں جبکہ کچھ لوگ کھانے کے لیے جیتے ہیں۔ بقول شخصے کہا جا سکتا ہے کہ کھانا تو کھانا ہوتا ہے، پھر پرہیزی کھانے سے کیا مراد ہے۔ ؟ آج کل انسانی زندگی تیزی سے مشینی ہوتی جا رہی ہے۔ اور ہم لوگ گھر میں پکے ہوئے کھانوں کی بجائے بازار سے پکے پکائے یا ڈبے میں تیار شدہ کھانوں کو زیادہ ترجیح دینے لگے ہیں جن میں سے
Read more
ایک خاتون پچھلے دنوں کراچی کی ایک مشہور بیکری میں کیک خریدنے گئیں- خاتون نے فرمائش کی کہ کیک پر Merry Christmas لکھ دیا جائے لیکن وہاں بیکری کے ملازم نے محترمہ کو منع کر دیا کہ یہ شرک والا کام وہ نہیں کر سکتا- سیالکوٹ واقعہ کے بعد خاتون نے بھی عافیت اسی میں جانی کہ وہ کچھ کہے بغیر وہاں سے واپس گھر لوٹ گئیں- کہنے کو تو یہ ایک چھوٹا سا واقعہ ہے لیکن یہ مجموعی طور
Read more
کائنات کی ابتدا یعنی ازل ہے مگر وقت کی ابتدا نہ تھی۔ کائنات کی انتہا یعنی ابد ہے مگر وقت لامنتہا البتہ ہم نے اس کا حساب رکھنے کو ثانیہ، سیکنڈ، منٹ، گھنٹہ، شب و روز، ہفتہ، ماہ و سال وضع کر لیے ہیں تاکہ اپنی اور اوروں کی زندگی، واقعات اور تاریخ کا حساب رکھ سکیں۔ اسی طرح کا ایک سال اپنے اختتام کو پہنچتا ہوا ہمارے حساب سے 2021 کہلاتا یہ سال رہا۔ اس سال بھی گذشتہ برس
Read more
کھڑکی سے آنے والی روشنی بتا رہی تھی صبح ہو چکی ہے۔ کچھ دیر بعد ڈور بیل بجنے کی آواز آئی۔سردی کے موسم میں بستر چھوڑنا بھی ہمت کا کام ہے۔ ما سی آئی کھڑی تھی۔ "اکبر بیٹا! آپ کے کپڑے استری کردوں۔ ہمارے مہمان آئے ہوئے ہیں۔ تین چار دن نہیں آ پاؤں گی۔” وہ گئی تو دوبارہ بیل بجی۔ چاچا مُنّامٹھائی کا ڈبہّ لے کے کھڑا تھا۔ "سر! میں نانا بن گیا ہوں”، یہ کہتے ہوئے چاچا کے
Read more
جب ہم لوگ کراچی میں رہتے تھے تو میری عمر نو سال تھی اس لیے آج کل کے کراچی کے بارے میں زیادہ پریکٹیکل انفارمیشن نہیں ہے۔ آج کل کراچی کے ایک میڈیکل کالج کی تازہ گریجوئیٹ جو میرے ساتھ رہ رہی ہے اس سے کچھ باتیں پتا چلیں اور کچھ میڈیکل الفاظ کا آج کل استعمال ہونے والا ترجمہ بھی معلوم ہوا۔ اس نے ایک اصلی واقعہ بتایا۔ کہتی ہے کہ جب میں میڈیکل کالج کے تیسرے سال میں
Read more
جی ہاں! آپ کی آنکھوں نے آپ کو دھوکا نہیں دیا ہے۔ اس تحریر کا یہی عنوان ہے۔ یہ ایک حقیقت ہے کہ زیادہ چکنائی کا استعمال آپ کے خون میں چکنائی کی سطح بلند کر دیتا ہے۔ آپ کی شریانوں میں چکنائی جم جاتی ہے جس سے خون کا بہاؤ تنگی کا شکار ہوتا ہے اور دل پر دباؤ میں اضافہ ہو جاتا ہے۔ جس سے فالج اور دل کی دیگر بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے
Read more
ذیابیطس کی دو بڑی اقسام ہیں۔ ذیابیطس ٹائپ ون انسانی جسم کے دفاعی نظام کے اپنے ہی جسم کے غدود پر حملے کے باعث ہوجاتی ہے۔ یہ خلل جینیاتی طور پر ماں باپ سے بچوں میں منتقل ہوتا ہے۔ ذیابیطس کی پہلی قسم کا علاج صرف انسولین سے ممکن ہے۔ اس میدان میں کافی تحقیق ہو رہی ہے۔ 2021 میں محض چند ماہ پہلے ہی Vertex Pharmaceuticals نے اعلان کیا ہے کہ اس کی تحقیقاتی اسٹیم سیل سے ماخوذ متبادل
Read more
حکومتِ پاکستان نے ڈرگ پرائسنگ کمیٹی کی سفارشات پر ملک میں نئی ادویات کو رجسٹرڈ کرنے اور پہلے سے موجود ادویات کی قیمتوں کے دوبارہ تعین کی منظوری دی ہے۔ اس فیصلے کے بعد بیشتر ادویات کی قیمتوں میں اضافہ ہو گیا ہے جبکہ چند دواؤں کی قیمتوں میں کمی بھی دیکھی گئی ہے۔
Read more
اسلام دنیا کے ان مذاہب میں شمار ہوتا ہے جو ظاہری رنگ کو اہمیت نہیں دیتے بلکہ زیادہ زور تقویٰ اور خدا خوفی پر دیتے ہیں۔ اسلام کی بنیادی تعلیمات میں رنگ کی اہمیت تب ہی ختم کر دی گئی جب یہ فرمایا گیا کسی گورے کو کالے پر اور کسی کالے کو گورے پر کوئی فضیلت نہیں، سوائے اس کے جو اللہ سے زیادہ ڈرتا ہو۔ مگر یاد رہے کہ یہ بات اصل اسلامی تعلیمات کی ہے، جن میں
Read more
’ میں اداس رہتی تھی۔ کچھ بھی کرنے کو جی نہ چاہتا تھا۔ بھوک بھی نہیں لگتی تھی۔ میرا چار ماہ میں بارہ پونڈ وزن کم ہو گیا تھا۔ نیند نہیں آتی تھی۔ ڈراؤنے خواب نظر آتے تھے۔ میں چڑچڑی بھی ہو گئی تھی۔ زندگی بے مقصد لگنے لگی تھی‘
’ یہ تو ڈپریشن کی ہی علامات ہیں تو پھر آپ مجھ سے علاج کروانے کیوں نہ آئیں؟‘ میں متجسس تھا۔
’ڈاکٹر سہیل! میری والدہ بہت مذہبی خاتون ہیں۔ انہوں نے مجھ سے کہا مسئلہ روحانی ہے۔ اگر تم پانچ وقت نماز پڑھو اور ہر صبح قرآن کی تلاوت کرو تو عبادت کرنے سے ٹھیک ہو جاؤ گی۔ میں نے وہ سب کچھ چھ ماہ کیا لیکن میری حالت بہتر ہونے کی بجائے بدتر ہوتی گئی۔ آخر جب مجھے خود کشی کے خیالات آنے لگے تو مجھے اندازہ ہو گیا کہ پانی سر سے گزرنے لگا ہے اور میں اپنی والدہ سے چھپ کر آپ سے ملنے آئی‘
Read more
سو سوری رابعہ، میرے چھوٹے بھائی کی شادی، ہفتے بھر کا کلینک اور پھر ڈیڑھ سال تک کورونا کی وبا کی وجہ سے کہیں نہ جانے کے بعد دو چھٹیوں میں اتنی مصروفیت رہی کہ آپ کے سوال کا جواب لکھنے کا وقت قطعاً نہیں مل سکا۔ آپ کا سوال بہت دلچسپ ہے اور میں نے اس بات پر کافی سوچ بچار کی کہ ہماری قوم کے نزدیک ایک شریف خاتون کون ہیں؟ پھر مجھے یاد آیا کہ میں ان
Read more
کہتے ہیں ضرورت ایجاد کی ماں ہوتی ہے مگر اس مضمون کو پڑھنے سے قارئین کو اندازہ ہو گا کہ دراصل ایجاد ضرورت کی ماں ہوتی ہے۔ یعنی ایک دفعہ ایجاد ہو گئی اور پھر اس کی ضرورت کا احساس انسان کو ہوا۔ اس کی تازہ مثال موبائل فون ہے۔ اس وقت دنیا کی آبادی سات بلین ہے اور شاید اس وقت پانچ بلین فون استعمال ہو رہے ہیں۔ جس کو دیکھو اس کے ہاتھ میں موبائل فون ہے۔ یعنی
Read more
21 جون کو سرکارکی طرف سے پارلیمنٹ کے ایوان بالا (سینٹ) میں ایک بل پیش کیا گیا۔ اس بل کا نام تھا "The Islamabad Capital Territory Senior Citizen Bill, 2021” یعنی ’’اسلام آباد کے سینئر شہریوں کا بل‘‘۔ قومی اسمبلی پہلے ہی اس بل کی منظوری دے چکی تھی۔ سینٹ کی قائمہ کمیٹی نے بھی اس کی چھان پھٹک کرلی تھی۔ بل پر عمومی اتفاق رائے پایا جاتا تھا تاہم میں نے اپنے سامنے لگے مائیک کا بٹن دبا دیا۔
Read more
چھٹی دور سے قوس قزح کی طرح دکھائی دیتی ہے اور قریب آنے پر غائب ہوجاتی ہے۔ جانے سے پہلے جتنا بھی فائلوں کا ڈھیر مختصر کرنے کی کوشش کی ہو، آنے کے بعد وہ پہلے سے بڑا ہوتا ہے۔ سیسیفس کی متھ کی طرح جس میں ایک آدمی کو خداؤں نے لعنت دے کر اس کام پر لگا رکھا تھا کہ ایک بھاری پتھر کو پہاڑ پر چڑھائے۔ وہ سارا دن اس پتھر کو اوپر چڑھانے پر خرچ کرتا
Read more
فائل فوٹو کراچی — عید الاضحیٰ پر مزید دار پکوانوں سے کون لطف نہیں اٹھاتا۔ تکے، سیخ کباب، بریانی، کڑاہی گوشت سمیت دیگر انواع و اقسام کے کھانے عید الاضحیٰ کی رونق سمجھے جاتے ہیں۔عید الاضحیٰ پر مسلمان جہاں جانوروں کی قربانی کرتے ہیں وہیں اگلہ مرحلہ گوشت سے چٹخارے دار کھانے بنانے کا آتا ہے۔ عید کے دنوں میں زیادہ تر افراد اپنی صحت کو نظر انداز کر دیتے ہیں اور ایسے میں کھانے میں احتیاط کیے بغیر سب
Read more
بلوچستان سے تعلق رکھنے والی کاروباری شخصیت میر تاج محمد سرپرہ گذشتہ سال کراچی سے لاپتہ ہوئے تھے۔ ان کی اہلیہ کہتی ہیں کہ اگر کورونا نہ ہوتا تو آج وہ، ان کے بچے اور تاج محمد کے خاندان کے لوگ اس اذیت ناک صورتحال سے دوچار نہ ہوتے۔
Read more
اکثر ادھر ادھر سے وڈیوز اور تحاریر سامنے آتی رہتی ہیں کہ بیوی کو مارنے کا درست طریقہ کیا ہے، بچوں کو مارنے کا درست طریقہ کیا ہے۔ میں نے کافی ڈھونڈا لیکن کہیں کوئی وڈیو یا تحریر ایسی نظر نہیں آئی جس میں شوہر کی پٹائی کا درست طریقہ بیان کیا گیا ہو۔ اس لئے میں نے اس بات کی ضرورت محسوس کی کہ اس اہم موضوع پر بھی کچھ لکھنا چاہئیے۔ وقت کے ساتھ معاشرتی تبدیلیوں کے باوجود
Read more
درد سے ہمیں ہمدردی ہے۔ درد بے چارا پاکستانی فلموں کے ولن کی طرح ہر دم مطعون اور ملعون گردانا جاتا ہے۔ بس کچھ جو سمجھے تو خواجہ میر درد اسے سمجھے اور اپنا تخلص ”درد“ فرما کر اسے توقیر عطا فرمائی یا پھر شان الحق حقی نے درد کو لذت سے معمور کیا۔ کہتے ہیں لذت درد سے آسودہ کہاں دل والے ہیں فقط درد کی حسرت میں کراہے جاتے لیکن آج ہم ببانگ دہل اعلان کرتے ہیں کہ
Read more
ٹرانسپلانٹ کے بعد خوشی اور گہرے اطمینان کا احساس ہوا۔ کئی سال ڈائیلیسز پر گزارنے کے بعد یہ میرے لیے بہت ہی خوشگوار تبدیلی ثابت ہوئی۔ کچھ دن خالہ کے گھر گزارے پھر لاہور چل دیے۔ زندگی میں کئی تبدیلیاں آ گئی تھیں۔ اب پہلے کی طرح نہ پرہیز تھا نہ کہیں آنے جانے کی پابندی تھی نہ ڈائیلیسز کی پریشانی تھی۔ ٹرانسپلانٹ کے کچھ اپنے ہی قواعد و ضوابط تھے جو مجھے کچھ خاص سخت نہ لگتے تھے۔ ڈائیلیسز
Read more
نیپال کے ڈاکٹر راکیش کی کہانی نے مجھے بہت متاثر کیا۔ ایک دن سارے اسٹوڈنٹس حالیہ ریسرچ کا جائزہ پیش کر رہے تھے۔ جب ڈاکٹر راکیش کی باری آئی تو انہوں نے اچھی طرح پاور پوائنٹ کے ذریعے اپنا جائزہ پیش کیا۔ پس منظر میں سے ایک گائے کی آواز بار بار آ رہی تھی جس پر انہوں نے معذرت چاہی لیکن بقایا ٹیم نے انہیں یہی کہا کہ اس میں معذرت کرنے کی کیا ضرورت ہے؟ بلکہ یہ تو
Read more
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا موڈ خوشگوار رہے، آپ کو نیند بھی خوب آئے اور دل کی بیماری اور ذیابیطس آپ سے دور رہیں تو پھر آپ کو صبح کی سیر کو اپنا معمول بنانا ہو گا۔
Read more
ہم نے جب سے ہوش سنبھالا تب سے محروم ترین جو لوگ پائے ان میں ذیابطیس کے مریضوں کو میں سرفہرست رکھنا چاہوں گا۔ اللہ تعالیٰ سے میری دعا ہے کہ ان سب کو شفا عطا فرمائے۔ ان کی بے چارگی کا یہ عالم ہے کہ یہ نہ تو چائے میٹھی پی سکتے ہیں نہ ہی کھیر کھا سکتے ہیں۔ انسولین گویا ان کا مقدر بن جاتی ہے۔ کوئی زخم لگ جائے تو بھرنے کو ہی نہیں آتا اوپر یہ
Read more
وطن عزیز میں ایک ہی کتاب بکتی ہے ” مرنےکے بعد کیا ہو گا "۔ حالیہ زندگی کی کھٹنائیوں اور نارسائی سہنے والوں کو یہ کتاب کہیں اور پناہ لینے کے سپنے دیکھنے پہ اکساتی ہے لیکن مشکل یہ ہے کہ اس میں لکھے گئے فسانے پڑھنے کے بعد رواں زندگی ہی جنت کا ٹکڑا محسوس ہونا شروع ہو جاتی ہے۔ صاحب مرنے کے بعد کیا ہو گا تو پردہ غیب میں ہے لیکن ہماری زنبیل میں کچھ ایسا ہے
Read more
انڈیا کے زیر انتظام کشمیر میں آرٹیکل 370 کے خاتمے کے بعد لوگ معاشی نقصانات سے باہر نکلنے کے لیے کوشاں تھے مگر اسی دوران کورونا کے وبائی مرض نے اس خطے میں بسنے والے لوگوں، خاص طور پر خواجہ سرا برادری کے لیے معاشی صورتحال کو مزید ابتر کر دیا ہے۔
Read more
شمالی کوریا کی سرکاری میڈیا پر شمالی کوریا کے ایک شہری ک سپریم لیڈر کِم جونگ اٌن کے وزن کم پر تشویش کا اظہار کرتا ہوا دکھایا گیا ہے۔ شمالی کوریا میں یہ بہت غیر معمولی بات ہے۔
Read more
کافی یا چائے ،بعض اوقات ہم ان میں سے کسی ایک کو یہ سوچ کر ترجیح دیتے ہیں کہ کون زیادہ صحت مند ہے، لیکن ذاتی پسند یا نا پسند کے علاوہ کافی اور چائے کے درمیان انتخاب کرنے کے کچھ حقیقی اسباب بھی ہیں۔
Read more